14 cách chữa viêm đại tràng tại nhà đơn giản, hiệu quả và an toàn

Viêm đại tràng là một tình trạng viêm nhiễm xảy ra ở đường tiêu hóa, gây ảnh hưởng đến sinh hoạt thường ngày. Nếu không được điều trị đúng cách, viêm đại tràng có thể dẫn đến một số biến chứng nguy hiểm. Hãy cùng tìm hiểu 14 cách chữa viêm đại tràng tại nhà đơn giản và hiệu quả qua bài viết dưới đây nhé!

Bạn đang đọc: 14 cách chữa viêm đại tràng tại nhà đơn giản, hiệu quả và an toàn

Viêm đại tràng là bệnh mạn tính và gây ra rối loạn tiêu hoá

Chữa viêm đại tràng bằng các loại thảo dược

Lô hội (nha đam)

Lô hội có chứa các thành phần chống viêm giúp giảm viêm và làm dịu tình trạng viêm loét đại tràng. Bên cạnh đó, gel lô hội có tác dụng làm dịu các triệu chứng của viêm đại tràng như đau bụng, tiêu chảy và khó tiêu.

Ngoài ra, lô hội cung cấp một số dưỡng chất quan trọng như chất xơ, vitamin và khoáng chất có thể hỗ trợ sức khỏe đường ruột và cải thiện tình trạng tiêu hóa. [2]

Lưu ý: Mủ lô hội có tác dụng nhuận tràng mạnh không nên sử dụng cho những người bị bệnh trĩ, viêm loét đại tràng, bệnh Crohn, hội chứng ruột kích thích, tắc nghẽn đường ruột hoặc các bệnh lý đường tiêu hóa khác.

Sử dụng nha đam có thể giúp giảm tình trạng viêm

Curcumin

Curcumin có khả năng làm giảm sự phát triển của các chất gây viêm và có tác dụng kháng viêm. Bên cạnh đó, curcumin có khả năng ức chế hệ thống miễn dịch quá mức, làm giảm phản ứng viêm và làm giảm triệu chứng của bệnh.

Ngoài ra, curcumin là chất chống oxy hóa mạnh, giúp bảo vệ tế bào khỏi sự tổn thương gây ra bởi các gốc tự do. Điều này có thể giúp giảm tổn thương và viêm nhiễm trong đại tràng.

Curcumin có khả năng làm giảm sự phát triển của các chất gây viêm

Nhân sâm

Nhân sâm chứa các hợp chất chống viêm tự nhiên giúp làm giảm sự viêm nhiễm và làm dịu triệu chứng của viêm đại tràng.

Nhân sâm có thể tăng cường chức năng tiêu hóa và hấp thụ dưỡng chất, giúp duy trì sự cân bằng và làm giảm các triệu chứng khó chịu như đau bụng, tiêu chảy và táo bón. [3]

Nhân sâm giúp giảm viêm nhiễm và làm dịu triệu chứng của viêm đại tràng

Quả óc chó

Quả óc chó chứa nhiều dưỡng chất quan trọng như chất xơ, vitamin E và các axit béo omega-3,… giúp cải thiện sức khỏe đường ruột và tăng cường sức đề kháng.

Bên cạnh đó, thành phần quả óc chó có chứa axit alpha-linolenic và linoleic có tác dụng chống viêm mạnh giúp làm giảm viêm nhiễm và làm dịu triệu chứng của viêm đại tràng.

Ngoài ra, quả óc chó là nguồn giàu chất chống oxy hóa như vitamin E, selen, omega-3 và các axit amin giúp bảo vệ các tế bào khỏi tổn thương gây ra bởi các gốc tự do và có thể cải thiện tình trạng tổn thương và viêm nhiễm đại tràng.

Quả óc chó giúp cải thiện sức khỏe đường ruột và tăng cường sức đề kháng

Hạt mã đề

Hạt mã đề chứa các chất chống viêm tự nhiên và giàu chất xơ giúp duy trì sức khỏe của hệ tiêu hóa và cân bằng hệ vi sinh đường ruột.

Bên cạnh đó, hạt mã đề cung cấp các dưỡng chất cần thiết như vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa,… có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch và phục hồi sự cân bằng hệ tiêu hóa.

Hạt mã đề giúp tăng cường hệ miễn dịch và phục hồi sự cân bằng hệ tiêu hóa

Chữa viêm đại tràng bằng lá ổi

Lá ổi chứa các chất chống viêm tự nhiên như flavonoid, polyphenol và lignan,… giúp giảm các triệu chứng viêm nhiễm và làm dịu tình trạng viêm đại tràng.

Bên cạnh đó, lá ổi chứa lượng lớn chất xơ, bao gồm cả chất xơ hòa tan và chất xơ không hòa tan.

• Chất xơ hòa tan có khả năng tạo gel và có tác dụng tạo độ ẩm trong đường ruột, giúp cải thiện triệu chứng tiêu chảy.
• Chất xơ không hòa tan hấp thụ nước và tạo thêm độ lớn cho phân, giúp cải thiện tình trạng táo bón.

Ngoài ra, lá ổi còn chứa nhiều loại vitamin như vitamin C, vitamin A và các khoáng chất như kali, canxi và magiê,… giúp cải thiện hệ miễn dịch và cân bằng hệ tiêu hóa.

Lá ổi giúp giảm các triệu chứng viêm nhiễm

Chữa viêm đại tràng bằng lá mơ lông

Lá mơ lông chứa các chất chống viêm tự nhiên (flavonoid và polyphenol) và chất xơ giúp giảm viêm nhiễm và giảm triệu chứng táo bón hoặc tiêu chảy.

Bên cạnh đó, lá mơ lông chứa các chất chống oxy hóa như vitamin C và beta-carotene,… giúp bảo vệ tế bào và mô trong đại tràng khỏi tổn thương do tác động của các gốc tự do.

Lá mơ lông có khả năng ức chế sự phát triển của vi khuẩn có hại trong ruột, giúp làm giảm viêm nhiễm và cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột.

Tìm hiểu thêm: 7 lợi ích và các lưu ý khi uống nước buổi sáng mọi người nên biết

Lá mơ lông giúp giảm triệu chứng táo bón hoặc tiêu chảy

Chữa viêm đại tràng qua chế độ ăn uống

Điều chỉnh chế độ ăn lành mạnh

Người viêm loét đại tràng không thể chữa khỏi bệnh chỉ bằng thay đổi chế độ ăn. Tuy nhiên, chế độ ăn phù hợp có thể giúp kiểm soát triệu chứng và kéo dài thời gian giữa các cơn viêm đại tràng.

Một số loại thực phẩm có thể làm tăng triệu chứng và nên tránh, đặc biệt là trong cơn viêm đại tràng cấp bao gồm:

• Thức ăn nhiều dầu mỡ.
• Thức ăn và đồ uống có lượng đường cao.
• Đồ uống có ga.
• Thực phẩm giàu chất xơ.
• Rượu bia.

Đối với trẻ sơ sinh, trẻ em và thanh thiếu niên cũng có thể gặp các vấn đề về đại tràng khi sử dụng các thực phẩm như:

• Muối ăn.
• Các sản phẩm từ sữa.

Người bệnh nên theo dõi chế độ ăn cải thiện tình trạng bệnh

Bổ sung axit béo Omega 3

Dầu cá chứa thành phần omega 3 có tác dụng ngăn ngừa triệu chứng và bảo vệ niêm mạc đại tràng. Điều này có thể giúp giảm khả năng xâm nhập của chất gây viêm và làm giảm triệu chứng viêm.

Bên cạnh đó, omega 3 có thể ảnh hưởng đến cân bằng hệ miễn dịch trong cơ thể và giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột.

Một nghiên cứu được thực hiện trên 11 người bị viêm đại tràng mức độ nhẹ đến trung bình được chia thành hai nhóm. Một nhóm dùng dầu cá, nhóm kia dùng dầu ô liu trong 3 tháng. Kết quả cho thấy nhóm dùng dầu cá cải thiện triệu chứng viêm đại tràng đến 56%. [4]

Bổ sung bào tử lợi khuẩn cho đường ruột

Probiotics là những vi sinh vật sống có trong các loại thực phẩm như sữa chua, dưa cải bắp, kim chi,… giúp những vi khuẩn có lợi phát triển trong đường ruột.

Các bào tử lợi khuẩn tạo thành một lớp bảo vệ trong đường ruột khiến vi khuẩn có hại không xâm nhập được vào thành ruột giúp làm dịu các phản ứng viêm.

Chữa viêm đại tràng bằng việc cải thiện lối sống

Luyện tập thể dục nhẹ nhàng

Các bệnh mạn tính như viêm loét đại tràng có thể cản trở chất lượng cuộc sống và về lâu dài có thể gây ra sự lo lắng hoặc trầm cảm.

Hoạt động thể chất sẽ kích thích não bộ sản xuất endorphin – một loại hormone tạo cảm giác dễ chịu. Tập thể dục thường xuyên giúp cải thiện sức khỏe tinh thần và dễ dàng vượt qua các triệu chứng của viêm đại tràng.

Tập thể dục cũng có tác dụng chống viêm, nếu tình trạng viêm không kiểm soát trong đường ruột sẽ dẫn đến viêm loét và gây khó chịu cho người bệnh.

Ngoài ra, tập thể dục có thể làm giảm nguy cơ mắc ung thư đại tràng và kích thích sự co bóp của ruột giúp thức ăn đi qua hệ tiêu hóa nhanh hơn và làm giảm thời gian tiếp xúc của các chất gây ung thư với niêm mạc đường tiêu hóa.

Tập thể dục đều đặn có lợi cho người bệnh viêm đại tràng

Điều chỉnh tâm lý, giảm căng thẳng

Hiện nay chưa có nghiên cứu chứng minh mối liên hệ giữa stress và viêm loét đại tràng. Tuy nhiên, có một vài giả thuyết đã khẳng định sự ảnh hưởng của stress đến bệnh viêm đại tràng và ngược lại.

• Khi ở trong trạng thái căng thẳng, cơ thể giải phóng nhiều chất, trong đó có cytokine – có chức năng kích hoạt hệ thống miễn dịch dẫn đến viêm.
• Rối loạn tiêu hóa: Stress làm thay đổi các tín hiệu dẫn truyền giữa não và ruột gây ra một số vấn đề về tiêu hóa như hội chứng ruột kích thích, dị ứng thức ăn và chứng ợ nóng.
• Tổn thương lớp niêm mạc ruột.
• Rối loạn vi khuẩn đường ruột.
• Thay đổi hoạt động co bóp của dạ dày.
• Stress làm cho ruột nhạy cảm hơn với cơn đau.

Stress có thể làm trầm trọng thêm tình trạng viêm đại tràng

Thiền và yoga

Thiền và yoga đều tập trung vào hơi thở và tĩnh tâm. Điều này giúp giảm căng thẳng và lo lắng – hai yếu tố có thể gây ra triệu chứng viêm đại tràng.

Bên cạnh đó, thiền và yoga thường kết hợp các động tác giãn cơ và luyện tập hơi thở sâu giúp cải thiện tuần hoàn máu, đảm bảo cung cấp oxy và dưỡng chất cho các cơ và mô trong đại tràng. [

Thiền và yoga giúp giảm căng thẳng và lo lắng

Dùng thuốc theo chỉ định

Thuốc chống viêm thường là bước đầu tiên trong điều trị viêm loét đại tràng, bao gồm:

• 5-aminosalicylate: sulfasalazine, mesalamine, balsalazide và olsalazine. Tùy thuộc vào khu vực ruột già bị tổn thương, bác sĩ sẽ chỉ định loại thuốc, hàm lượng và liều dùng phù hợp.
• Thuốc nhóm corticoid: prednisone và budesonide thường được dành cho viêm loét đại tràng mức độ vừa đến nặng không đáp ứng với các phương pháp điều trị khác. Nhóm thuốc này thường không được dùng điều trị lâu dài do có thể xảy ra nhiều tác dụng phụ.

Thuốc ức chế miễn dịch có tác dụng giảm viêm bằng cách ngăn chặn phản ứng của hệ thống miễn dịch. Đối với một số người, sự phối hợp của thuốc nhóm này mang lại hiệu quả tốt hơn so với sử dụng đơn trị.

• Azathioprin và mercaptopurin: Đây là những chất ức chế miễn dịch được sử dụng rộng rãi để điều trị bệnh viêm đại tràng. Trong quá trình sử dụng thuốc, người bệnh phải theo dõi chặt chẽ các tác dụng phụ và báo ngay cho nhân viên y tế.
• Cyclosporine: Thuốc này thường được lựa chọn khi người bệnh không đáp ứng hoặc không sử dụng được azathioprin hoặc mercaptopurin do có khả năng gây ra các tác dụng phụ nghiêm trọng trên thận.
• Tofacitinib: Đây là các phân tử nhỏ, hoạt động bằng cách ngăn chặn quá trình viêm. Các tác dụng phụ chính bao gồm tăng nguy cơ nhiễm trùng zona và đông máu.

Sử dụng thuốc điều trị viêm đại tràng theo chỉ định của bác sĩ

Khi nào cần gặp bác sĩ

Các dấu hiệu cần gặp bác sĩ

Bạn nên đến gặp bác sĩ để thăm khám và điều trị nếu bạn có các dấu hiệu như:

• Đau bụng.
• Máu trong phân.
• Tiêu chảy liên tục, cơ thể không đáp ứng với thuốc điều trị tiêu chảy.
• Tiêu chảy làm ảnh hưởng đến giấc ngủ.
• Sốt cao không rõ nguyên nhân.

Chẩn đoán

Thủ thuật nội soi với sinh thiết mô là cách duy nhất để chẩn đoán bệnh viêm loét đại tràng. Một số phương pháp chẩn đoán bổ sung như xét nghiệm hoặc chẩn đoán hình ảnh có thể giúp bác sĩ loại trừ các nguyên nhân gây viêm ruột khác.

Để giúp chẩn đoán viêm loét đại tràng, bác sĩ có thể thực hiện một hoặc nhiều xét nghiệm sau:

• Xét nghiệm máu: Kiểm tra công thức máu để xem xét tình trạng thiếu máu hoặc dấu hiệu nhiễm trùng ở người bệnh.
• Xét nghiệm phân: Sự có mặt các tế bào bạch cầu hoặc một số protein nhất định trong phân có thể là dấu hiệu của bệnh viêm loét đại tràng. Phương pháp này giúp loại trừ các bệnh lý viêm nhiễm do vi khuẩn, siêu vi hay kí sinh trùng gây ra.
• Nội soi đại tràng: Phương pháp này cho phép bác sĩ xem toàn bộ đại tràng của bạn để kiểm tra các dấu hiệu viêm loét cũng như lấy mẫu mô để kiểm tra.
• Chụp X quang: Nếu bệnh nhân có các triệu chứng nghiêm trọng, bác sĩ có thể chụp X-quang để kiểm tra vùng bụng và các cơ quan lân cận.
• Chụp cắt lớp vi tính (CT) ruột và cộng hưởng từ (MRI) ruột: Bác sĩ có thể đề nghị một trong những xét nghiệm không xâm lấn này nếu họ muốn loại trừ bất kỳ triệu chứng viêm nào trong ruột non hoặc nếu nghi ngờ có biến chứng viêm loét đại tràng. [nguon title=”Everything You Need to Know About Colitis
  ” link=”https://www.healthline.com/health/colitis”][/nguon]

Xét nghiệm máu và nước tiểu giúp phát hiện một số dấu hiệu của viêm đại tràng

Các bệnh viện uy tín

Khi bị viêm đại tràng cần thăm khám và nhận tư vấn của bác sĩ, bạn có thể đến Khoa Tiêu hóa của một số bệnh viện, phòng khám uy tín dưới đây:

• TP Hồ Chí Minh: Bệnh viện Chợ Rẫy, Bệnh viện Quân Y 175, Bệnh viện Nhân dân Gia Định,…
• Hà Nội: Bệnh viện Trung ương Quân Đội 108, Bệnh viện Đại học Y Hà Nội, Bệnh viện Bạch Mai,…

Lưu ý khi chữa viêm đại tràng tại nhà

Một số lưu ý bạn nên thực hiện khi chữa viêm đại tràng tại nhà như:

• Thay đổi chế độ ăn uống để tránh thức ăn gây kích ứng, tăng cường các thực phẩm giàu chất xơ như rau xanh, trái cây và ngũ cốc nguyên hạt.
• Thực phẩm nhiều dầu mỡ, các sản phẩm từ sữa, cafein, rượu, trái cây và rau sống cũng có thể gây ra các triệu chứng viêm đại tràng.
• Uống đủ lượng nước trong ngày có thể giúp duy trì độ ẩm cho ruột và làm giảm tình trạng táo bón.
• Thường xuyên thực hiện các bài tập nhẹ nhàng để cải thiện chất lượng cuộc sống, giảm căng thẳng và kích thích quá trình tiêu hóa.
• Giảm căng thẳng như: yoga, thiền để giữ cho tâm trí và cơ thể trong trạng thái cân bằng. [6]

>>>>>Xem thêm: Vitamin B9: Liều dùng, cách dùng và những lưu ý khi sử dụng

Uống đủ lượng nước trong ngày có thể giúp duy trì độ ẩm cho ruột

Bạn có thể tham khảo một số sản phẩm hỗ trợ điều trị viêm đại tràng có tại Kenshin.

Trên đây là những thông tin cơ bản về cách điều trị viêm đại tràng tại nhà đơn giản và hiệu quả. Hãy đến gặp bác sĩ nếu nghi ngờ để điều trị kịp thời, tránh các biến chứng không mong muốn xảy ra. Nếu bạn thấy bài biết này bổ ích hãy chia sẻ cho người thân, bạn bè của mình nhé!