8 dấu hiệu lão hóa sớm mà bạn cần lưu ý
Lão hóa là một quá trình tự nhiên của con người. Tuy nhiên, lão hóa sớm là điều không ai mong muốn. Cùng Kenshin tìm hiểu 8 dấu hiệu của lão hóa sớm để có những biện chăm sóc cơ thể phù hợp ngăn chặn tình trạng này.
Bạn đang đọc: 8 dấu hiệu lão hóa sớm mà bạn cần lưu ý
Contents
Rụng tóc
Người bình thường trung bình rụng từ 50 đến 100 sợi tóc mỗi ngày. Khi xuất hiện tình trạng rụng tóc không kiểm soát, tóc thưa dần là một trong những dấu hiệu của lão hóa sớm mà chị em cần lưu ý.
Những biểu hiện rụng tóc bất thường, cần lưu ý:
- Tóc mỏng khắp đầu một cách rõ rệt.
- Rụng từng mảng nhỏ trên da đầu.
Khô da
Lão hóa do lượng estrogen trong cơ thể sụt giảm kéo theo hiện tượng giảm khả năng tổng hợp collagen. Kết quả là da mỏng đi, mất nước và lớp dầu tự nhiên khiến da trở nên thô ráp, khô và khó giữ ẩm. Tuyến bã nhờn và tuyến mồ hôi bắt đầu ít hoạt động khi lão hóa xuất hiện, chính điều này khiến da khô hơn, dễ bong tróc và ngứa.
Da xuất hiện nếp nhăn, nám và tàn nhang
Làn da thiếu hụt collagen sẽ bắt đầu xuất hiện nếp nhăn và chảy xệ, đây là một trong những dấu hiệu của lão hóa sớm. Đặc biệt ở những vùng như trán, khóe mắt, rãnh cười thì các nếp nhăn càng xuất hiện rõ rệt hơn.
Suy giảm Estrogen trong cơ thể chị em phụ nữ giảm tạo điều kiện cho sắc tố melanin hoạt động mạnh hơn nên khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời thì các sắc tố này xuất hiện nhiều hơn và tạo thành các đốm tàn nhang, vết nám và đồi mồi.
Ngực chảy xệ
Phụ nữ hay gặp tình trạng ngực chảy xệ khi có dấu hiệu lão hóa bởi lúc này lượng collagen trong cơ thể đã bị sụt giảm khiến da không còn độ đàn hồi và săn chắc.
Suy giảm trí nhớ
Trí nhớ và khả năng tư duy kém đi, vấn đề này lặp đi lặp lại một cách thường xuyên và ảnh hưởng một phần đến cuộc sống. Biểu hiện suy giảm trí nhớ là dấu hiệu lão hóa sớm bạn cần chú ý.
Tìm hiểu thêm: Hạt hướng dương bao nhiêu calo? Ăn hạt hướng dương có béo không?
Đau nhức xương khớp
Đau nhức xương khớp là bệnh thường xuất hiện ở người lớn tuổi. Tuy nhiên bạn vẫn còn đang trong độ tuổi từ 20 – 30 tuổi và bạn nhận thấy các cơn đau nhức xương khớp của mình cứ kéo dài và âm ỉ mà không rõ nguyên nhân thì có thể đây là dấu hiệu lão hóa sớm.
Nếu tình trạng đau nhức xương khớp ngày càng nghiêm trọng thì có thể bạn đã bị thoái hóa khớp. Trong trường hợp này hãy liên hệ ngay với các bác sĩ để chữa trị kịp thời.
Da dễ bị bầm
Khi cơ thể lão hóa, da sẽ mỏng đi và các mạch máu nhỏ (mao mạch) gần bề mặt da dễ bị vỡ do tác động vật lý từ một cú đánh hoặc một chấn thương nào đó. Đặc biệt ở nữ giới, lão hóa khiến da trở nên mỏng đi và mất đi một số lớp mỡ đệm giúp bảo vệ các mạch máu khỏi bị thương và đôi khi một vết sưng nhỏ cũng có thể dẫn đến bầm tím nghiêm trọng. [1]
Suy giảm thị lực
Suy giảm thị lực chắc hẳn là điều không thể tránh khỏi kể cả ở mọi lứa tuổi và phổ biến ở người lớn tuổi. Tuy nhiên, khi lão hóa sớm, mắt của bạn sẽ gặp một số vấn đề như khô mắt, giảm thị lực… Khi các tuyến nước mắt không đủ để tạo hoặc tạo ra nước mắt kém chất lượng.
>>>>>Xem thêm: Bánh dày bao nhiêu calo? Ăn bánh dày có béo không? Cách ăn giảm cân
Lorem ipsum dolor sit amet…
Chúng ta vừa điểm qua 8 dấu hiệu cho thấy bạn đang bị lão hóa sớm và hy vọng bạn nhận biết chúng để ngăn dừa khi bắt đầu có dấu hiệu. Nếu có bất cứ thắc mắc về vấn đề nào hoặc về thông tin sản phẩm thì hãy chia sẻ bài viết ngay nhé!
Nguồn: WebMD, Cleveland Clinic