9 cách dùng rau má trị mụn, trị thâm đơn giản, hiệu quả tại nhà, lưu bí quyết ngay!

Rau má có tính mát nên nó được sử dụng nhiều trong đời sống của chúng ta như là thực phẩm ăn uống, trị mụn, làm thuốc,… Hãy cùng tìm hiểu về cách dùng rau má trị mụn đơn giản nhé!

Bạn đang đọc: 9 cách dùng rau má trị mụn, trị thâm đơn giản, hiệu quả tại nhà, lưu bí quyết ngay!

Công dụng của rau má trong làm đẹp

• Các triterpen như axit asiatic, madecassoside và axit madecassic trong rau má giúp chống oxy hóa, chống lại kích ứng và dấu hiệu lão hóa.
• Ngoài ra cùng với các thành phần hoạt tính sinh học trong rau má như saponin triterpenoid, steroid triterpenoid, flavonoid, hợp chất phenolic và axit amin thiết yếu giúp phục hồi hàng rào bảo vệ da và ngăn ngừa mất nước qua biểu bì. [1]
• Chất phytochemical, đặc biệt là triterpenoid saponin và polyacetylenes trong rau má được biết là có tác dụng thúc đẩy sản xuất collagen, ngăn ngừa sự phân hủy collagen và kích thích sự tăng sinh của nguyên bào sợi. [2]
• Chiết xuất của rau má có chứa centelloids, flavonoid và tannin thể hiện khả năng ức chế tyrosinase cao làm giảm sự hình thành hắc tố. Do đó, sử dụng rau má thường xuyên có thể làm mờ các vết thâm và mang lại làn da sáng mịn rõ rệt. [3]

Rau má giúp ngăn ngừa lão hóa, làm mờ các vết thâm cho làn da sáng đẹp

Cách uống nước rau má

Nước ép từ rau má là thức uống giải nhiệt, đẹp da mà chị em phụ nữ không nên bỏ qua. Bạn có thể tự chế biến một ly nước rau má thơm ngon mỗi ngày, giúp cải thiện tình trạng mụn, giúp làn da mềm mịn, tràn đầy sức sống.

Cách thực hiện:

• Sử dụng một nắm rau má tươi, rửa sạch.
• Bỏ vào cối xay nhuyễn với một ít nước, lọc bỏ xác.
• Sử dụng nước rau má để uống, bạn có thể cho thêm một ít đá để tăng độ mát lạnh, nhất là khi thời tiết nóng nực.

Tần suất sử dụng: Uống nước rau má mỗi ngày và nên sử dụng cách tuần vì nếu sử dụng liên tiếp trong thời gian dài có thể gây ảnh hưởng đến quá trình bài tiết. Kiên trì một thời gian sẽ thấy da sạch mụn hẳn, đồng thời các vết thâm cũng được làm mờ đáng kể.

Nước rau má là thức uống giải nhiệt, giúp làm đẹp da

Rửa mặt bằng nước rau má

Bên cạnh uống nước rau má, bạn có thể nấu rau má để rửa mặt hàng ngày. Đặc biệt là vào buổi sáng sớm, biện pháp này sẽ giúp ngăn ngừa mụn lây lan, làm sạch bụi bẩn, vi khuẩn trên da, giúp các tổn thương phục hồi nhanh chóng.

Cách thực hiện:

• Sử dụng một nắm rau má, rửa sạch.
• Cho vào nồi với lượng nước vừa đủ, đun sôi.
• Để nguội nước rau má, bảo quản trong tủ lạnh để sử dụng dần.
• Khi sử dụng, lấy một ít nước rau má rửa mặt, massage nhẹ nhàng để loại bỏ tạp chất bám trên bề mặt da.
• Rửa lại với nước ấm.

Tần suất sử dụng: Nên kiên trì thực hiện mỗi buổi sáng để cải thiện tình trạng mụn trứng cá trên da.

Rửa mặt bằng nước rau má giúp cải thiện tình trạng mụn trứng cá

Ăn canh rau má

Canh rau má được nhiều người yêu thích do hương vị đặc trưng và nhiều cách chế biến hấp dẫn.

Canh rau má giúp cải thiện làn da mụn của bạn. Bên cạnh đó, cơ thể cũng hấp thụ được các thành phần dưỡng chất giúp mát gan, giải độc, phù hợp cho bệnh nhân bị bệnh trĩ.

Cách thực hiện:

• Sử dụng một nắm rau má, rửa sạch.
• Sơ chế và nấu các nguyên liệu nấu cùng: tôm khô, thịt băm,… cho thấm gia vị.
• Sau đó thêm nước vào vừa đủ theo nhu cầu.
• Nấu đến khi nước sôi và thêm rau má vào.

Canh rau má là món ăn được ưa chuộng

Đắp rau má trị mụn

Rau má mang nhiều lợi ích đến cho làn da của bạn, bạn có thể chế biến thành mặt nạ để trị mụn. Đây là cách làm đơn giản nhưng mang đến hiệu quả đáng mong đợi, giúp bạn tiết kiệm được chi phí điều trị mụn.

Cách thực hiện:

• Sử dụng một nắm rau má tươi, rửa sạch.
• Ngâm với nước muối loãng để loại bỏ hết vi khuẩn, bụi bẩn.
• Xay nhuyễn rau má.
• Rửa mặt thật sạch, đắp rau má lên da mặt, để trong 20 phút.
• Rửa mặt lại với nước sạch.

Tần suất sử dụng: Mỗi tuần nên sử dụng từ 1 – 2 lần.

Bên cạnh việc sử dụng rau má để đắp mặt, bạn có thể sử dụng các loại mặt nạ giấy với công dụng tương tự giúp cho làn da luôn căng bóng, khỏe mạnh,…

Kết hợp rau má và mật ong

Trong mật ong có chứa hàm lượng chất chống oxy hóa dồi dào, ngoài ra còn chứa một số dưỡng chất khác có tác dụng kháng viêm, giảm sưng và làm nhanh lành các vết thương, đặc biệt là mụn trứng cá trên da.

Khi mật ong kết hợp với rau má, công dụng trị mụn của hai nguyên liệu này sẽ được nhân đôi. Mụn được cải thiện rõ rệt, da mềm mịn, trắng sáng, thu nhỏ lỗ chân lông,…

Cách thực hiện:

• Sử dụng một nắm rau má rửa sạch, ngâm với nước muối pha loãng.
• Xay nhuyễn rau má, sau đó trộn một muỗng mật ong vào thu được hỗn hợp đồng nhất.
• Rửa mặt thật sạch, sau đó thoa hỗn hợp lên da, massage nhẹ nhàng.
• Để mặt nạ trên da trong khoảng 15 – 20 phút rồi rửa lại với nước sạch.

Tần suất sử dụng: Mỗi tuần nên sử dụng 2-3 lần.

Rau má kết hợp sữa chua

Sữa chua không đường được sử dụng để làm mặt nạ dưỡng da tại nhà, đặc biệt đối với làn da đang bị mụn. Bởi vì, trong sữa chua có chứa các vitamin và khoáng chất giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh. Bên cạnh đó, nó còn giúp da loại bỏ tế bào chết, kháng khuẩn, giúp thông thoáng lỗ chân lông.

Rau má kết hợp với sữa chua sẽ mang lại hiệu quả trị mụn, nuôi dưỡng da, làm mờ thâm nám hiệu quả, không tốn quá nhiều thời gian và chi phí.

Cách thực hiện:

• Sử dụng 30g rau má rửa sạch, ngâm với nước muối pha loãng để loại tạp chất.
• Xay nhuyễn rau má, sau đó cho thêm 2 muỗng sữa chua vào trộn đều.
• Rửa sạch mặt, thoa hỗn hợp lên da, massage nhẹ nhàng 15 phút.
• Giữ mặt nạ trên mặt thêm 5 phút rồi rửa lại với nước sạch.

Tần suất sử dụng: Mỗi tuần nên sử dụng 2 lần.

Rau má kết hợp sữa chua giúp thông thoáng lỗ chân lông

Kết hợp với lá gấc

Khi kết hợp lá gấc với rau má sẽ giúp làm sạch mụn trên da mặt, cung cấp độ ẩm cho da và giúp da mềm mại hơn.

Cách thực hiện:

• Sử dụng một nắm rau má, lá gấc rửa sạch.
• Xay nhuyễn hai nguyên liệu ở trên thu được hỗn hợp đồng nhất.
• Vệ sinh da mặt sau đó đắp hỗn hợp mặt nạ lên mặt.
• Để hỗn hợp trên da 20 phút rồi rửa lại với nước ấm.

Tần suất sử dụng: Mỗi tuần nên sử dụng 2 – 3 lần.

Tìm hiểu thêm: Natri clorua (muối) là gì? Lợi ích, cách dùng, liều dùng, tác dụng phụ của natri clorua

Kết hợp rau má với lá gấc

Rau má và nước cốt chanh

Chanh chứa nhiều vitamin C giúp da chống lại quá trình oxy hóa, đồng thời làm sạch tế bào chết, lỗ chân lông được làm sạch bã nhờn, bụi bẩn trở nên thông thoáng hơn. Bên cạnh đó, lượng axit trong nước cốt chanh sẽ giúp da làm mờ những nốt thâm do mụn hiệu quả, làm đều màu da.

Kết hợp nước cốt chanh với rau má, hỗn hợp mặt nạ này sẽ giúp da cải thiện tình trạng mụn, đặc biệt là mụn đầu đen. Sau một thời gian sử dụng, da sẽ căng mịn, nâng tông rõ rệt.

Cách thực hiện:

• Sử dụng một nắm rau má rửa sạch, xay nhuyễn.
• Vắt một vài giọt nước cốt chanh vào, trộn đều.
• Rửa mặt sạch sau đó thoa hỗn hợp lên mặt.
• Để yên trên da trong khoảng 15 phút rồi rửa lại với nước ấm.

Tần suất sử dụng: Mỗi tuần nên sử dụng 1 – 2 lần. Không nên dùng nhiều vì có thể làm bào mòn da.

Rau má và nước cốt chanh giúp cải thiện tình trạng da mụn

Rau má với rau diếp cá

Thành phần của rau diếp cá có chứa nhiều dưỡng chất phù hợp với làn da, giúp kháng khuẩn, chống viêm do mụn.

Kết hợp rau diếp cá cùng với rau má, làn da sẽ được thải độc, chống lại sự xâm nhập của các tác nhân gây mụn, giúp da mềm mịn, khỏe mạnh hơn.

Cách thực hiện:

• Sử dụng một nắm rau má rửa sạch, xay nhuyễn.
• Lọc lấy nước, rửa sạch mặt sau đó dùng tăm bông chấm lên vùng da có mụn.
• Massage nhẹ nhàng, để yên 20 phút rồi rửa lại với nước ấm.

Tần suất sử dụng: Mỗi tuần nên sử dụng 2 – 3 lần.

Rau má với rau diếp cá giúp kháng khuẩn, chống viêm

Tác hại khi dùng rau má sai cách

Dùng rau má không đúng có thể dẫn tới các vấn đề như: chóng mặt, buồn ngủ, đau đầu, buồn nôn, đau dạ dày,… hay nặng hơn thì rau má còn gây ra phản ứng ngược lại, gây độc gan,… [4] [5]

Tác hại khi dùng rau má sai cách

Lưu ý khi sử dụng rau má trị mụn

Trong quá trình điều trị bằng mặt nạ rau má bạn cũng nên lưu ý một số vấn đề sau:

• Trị mụn bằng rau má chỉ nên áp dụng đối với trường hợp mụn nhẹ. Nếu tình trạng mụn nặng, có nhiều vết thương hở trên da thì bạn nên thăm khám để được các bác sĩ da liễu hướng dẫn điều trị cho phù hợp, tránh nhiễm trùng, biến chứng trên da.
• Trước khi thoa trực tiếp các mặt nạ trị mụn lên mặt, bạn nên thử trước ra tay hoặc vùng da khác để xem phản ứng. Nếu có hiện tượng ngứa, nổi mẩn đỏ thì bạn không nên sử dụng vì có thể cơ địa bạn không phù hợp với phương pháp này.
• Nên kết hợp với chế độ ăn uống khoa học, hạn chế ăn đồ cay nóng, dầu mỡ để việc điều trị mụn diễn ra thuận lợi.
• Nên có thói quen sinh hoạt lành mạnh, hạn chế thức khuya.
• Nên giặt sạch những đồ dùng tiếp xúc trực tiếp với da mặt của bạn: chăn, ga, gối, đệm,…để hạn chế vi khuẩn tích tụ gây hại cho làn da đang bị mụn.
• Nên sử dụng kem chống nắng và có biện pháp che chắn khi đi ra đường, tránh tiếp xúc với môi trường ô nhiễm, hóa chất.
• Nên lựa chọn nguyên liệu tươi, sạch, không nhiễm hóa chất độc hại.
• Không nên tự ý nặn, sờ tay lên mặt để tránh mụn bị nhiễm trùng, lây lan khó điều trị và nguy cơ cao để lại thâm sẹo vĩnh viễn.

Ngoài ra, có một số lưu ý khác khi sử dụng rau má gồm:

• Rau má mặc dù an toàn nhưng không nên sử dụng quá 6 tuần liên tiếp mà không có chỉ định của bác sĩ. Một người bình thường mỗi ngày cần 1 cốc nước rau má (40g rau má).
• Đối với phụ nữ dự định mang thai hoặc đang mang thai nên tránh ăn rau má, bởi vì rau má làm giảm khả năng thụ thai, dọa sảy thai.
• Việc lạm dụng rau má sẽ làm tăng lượng cholesterol và lượng đường trong máu.
• Ăn quá nhiều rau má dễ gây ra đầy bụng và tiêu chảy. Do đó, khi sử dụng rau má bạn nên ăn thêm một lát gừng để làm ấm bụng và trung hòa tính hàn của rau má.
• Rau má có thể làm giảm tác dụng của các thuốc chống co giật, barbiturat, benzodiazepin, chống trầm cảm,…

>>>>>Xem thêm: Mangan là gì? Vai trò của mangan đối với cơ thể

Lưu ý khi sử dụng rau má trị mụn

Bài viết này đã cung cấp cho bạn đọc thông tin về cách dùng rau má trị mụn đơn giản tại nhà. Bạn nên sử dụng phù hợp để mang lại hiệu quả tốt nhất. Nếu quý đọc giả cảm thấy bài viết hay và bổ ích thì hãy chia sẻ đến những người thân yêu của mình nhé!