21 tác hại của rượu bia đối với sức khỏe con người mà bạn nên tránh

Mặc dù ai cũng đã từng được nghe rằng uống bia sẽ không tốt cho sức khỏe nhưng hầu hết đều bỏ qua hoặc xem việc này không có gì quá nghiêm trọng. Bài viết dưới đây sẽ liệt kê các tác hại của rượu bia đối với cơ thể mà bạn cần biết để bảo vệ sức khỏe.

Bạn đang đọc: 21 tác hại của rượu bia đối với sức khỏe con người mà bạn nên tránh

Ảnh hưởng tới não bộ

Đồ uống có cồn có tác dụng an thần, tác động trực tiếp lên não. Khi say rượu, cơ thể rơi vào trạng thái mất cân bằng và thiếu tỉnh táo. Vì vậy mà nó được xem là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra hàng loạt các vụ tai nạn giao thông, nhất là vào các ngày nghỉ lễ đặc biệt.

Sử dụng rượu bia trong một thời gian dài còn gây ra các tác động tiêu cực khác lên não, làm suy giảm chức năng của não và gây tổn thương não vĩnh viễn như mất trí nhớ, co rút não ở người trung niên,…

Ở những người mắc chứng nghiện rượu, thùy trán là vùng thường dễ bị tổn thương, dẫn đến việc khó kiểm soát cảm xúc, giảm khả năng ghi nhớ và phán đoán, đồng thời cũng làm giảm khả năng hoạt động của cơ thể.

Các bệnh lý tâm thần

Một số người thường dùng rượu để giải quyết các vấn đề trong cuộc sống, nhưng việc lạm dụng có thể gây tổn thương nghiêm trọng cho sức khỏe tinh thần.

Lạm dụng rượu có thể dẫn đến trầm cảm và sức khỏe tinh thần suy giảm, đặc biệt khi sử dụng trong thời gian dài có thể gây ra hội chứng Wernicke – Korsakoff (sa sút trí tuệ do rượu).

Đó là một tình trạng gây mất trí nhớ, lú lẫn, ảo giác. Hội chứng này ảnh hưởng nghiêm trọng đến tuổi thọ và cần được điều trị cấp thiết.

Rượu bia ảnh hưởng rối loạn hệ thần kinh trung ương, gây ra các bệnh về tâm thần

Rối loạn giấc ngủ

Đồ uống có cồn cũng có thể ảnh hưởng đến nhịp sinh học và đồng hồ sinh học tự nhiên của cơ thể, dẫn đến rối loạn giấc ngủ như mất ngủ. Ngoài ra, chúng còn gây cản trở hô hấp, đặc biệt là chứng ngưng thở khi ngủ.

Uống rượu bia trước khi đi ngủ sẽ làm ức chế giấc ngủ REM, tức là chúng sẽ gây buồn ngủ vào thời điểm đầu. Sau đó đến giữa đêm, nồng độ cồn trong máu giảm xuống khiến giấc ngủ Rem bị ảnh hưởng, làm cho người ngủ thường tỉnh dậy vào giữa đêm.

Ảnh hưởng giấc ngủ rõ nhất mà bạn có thể nhận thấy là bạn sẽ dễ mệt mỏi và mất tập trung vào ngày hôm sau. Do đó, bạn cần kiểm soát được giấc ngủ bằng cách tránh sử dụng đồ uống có cồn trước khi ngủ để tránh các tác động tiêu cực đến cuộc sống hàng ngày của chúng ta.

Bệnh lý tim

Cơ tim và thành mạch sẽ có xu hướng bị thoái hóa và tổn thương dưới sự tác dụng của rượu bia, lâu dài sẽ gây rối loạn nhịp tim, tăng huyết áp, xơ vữa mạch máu và các rối loạn liên quan khác.

Dạ dày

Lượng bia rượu đi vào làm ngăn cản quá trình tiêu hóa thức ăn, giảm khả năng hấp thu các dưỡng chất trong cơ thể, vì vậy mà người nghiện rượu thường có vẻ ngoài trông gầy gò.

Khi rượu bia được hấp thu ở dạ dày, chúng sẽ phân hủy thành chất độc hại acetaldehyde, gây suy yếu các lớp tế bào bảo vệ tại dạ dày.

Ở thời gian đầu, rượu bia chưa gây ảnh hưởng nhiều đến quá trình tiêu hóa nhưng sau một thời gian, chúng sẽ gây hại lớp tế bào niêm mạc miệng, thực quản, dạ dày, đại tràng,…

Các biểu hiện ban đầu có thể là:

• Các vấn đề về tiêu hóa: đầy hơi, tiêu chảy, táo bón,…
• Bệnh trĩ.
• Trào ngược dạ dày.
• Loét dạ dày, chảy máu dạ dày.

Người uống nhiều rượu có nguy cơ bị viêm – loét dạ dày cao hơn bình thường

Gan

Theo một nghiên cứu, 90% người mắc bệnh gan nhiễm mỡ do uống rượu bia nhiều hơn 15ml mỗi ngày. Khi tiêu thụ nhiều rượu bia, gan phải làm việc quá mức để chuyển hóa, lúc này nó đang chịu sự tác động từ các độc tố có trong rượu bia. [1]

Tình trạng này kéo dài có thể làm cho chức năng gan bị suy yếu, lâu dần chất độc sẽ tích tụ trong cơ thể, từ đó làm tăng nguy cơ mắc bệnh viêm gan mạn tính, suy gan, ung thư gan.

Lạm dụng bia rượu khiến gan hoạt động quá mức, gây nên các bệnh lý nguy hiểm

Tăng huyết áp

Đồ uống chứa cồn có nồng độ càng cao thì sự tác động lên tim càng lớn, khiến cho mạch máu bị xơ vữa và tăng áp lực dòng máu, bắt buộc tim phải hoạt động nhiều hơn.

Sử dụng đồ uống có cồn thường xuyên và lâu dài có thể dẫn đến tăng huyết áp, gây nguy cơ bệnh tim mạch, đột quỵ và các vấn đề sức khỏe khác.

Ảnh hưởng lượng đường trong máu

Khi tiêu thụ, cồn được hấp thụ nhanh chóng vào hệ tuần hoàn và gây ra sự thay đổi trong cách cơ thể xử lý đường huyết.

Rượu bia ảnh hưởng đến cách cơ thể sử dụng insulin, hormone quan trọng để điều chỉnh đường huyết. Việc tiêu thụ rượu có thể làm giảm độ nhạy cảm của insulin, dẫn đến khả năng tăng đề kháng insulin và tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

Suy giảm hệ thống miễn dịch

Các tế bào bạch cầu bị ảnh hưởng và trực tiếp làm giảm sức đề kháng của cơ thể khi bạn lạm dụng nhiều rượu bia, khiến cho hệ thống miễn dịch của bạn sẽ bị suy giảm rất nhiều.

Khi hệ thống miễn dịch bị suy yếu, cơ thể dễ bị các tác nhân bên ngoài tấn công đến để gây bệnh, đặc biệt là những căn bệnh có liên quan đến đường hô hấp.

Người uống nghiện rượu thường dễ mắc các bệnh về hô hấp

Suy giảm khả năng tình dục

Rượu bia có thể gây ra suy giảm khả năng tình dục ở cả nam và nữ. Mặc dù một lượng nhỏ rượu có thể tạo ra cảm giác thư giãn và giảm sự căng thẳng, tuy nhiên việc tiêu thụ quá nhiều có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng tình dục.

Ở nam giới, rượu bia có thể làm giảm sản xuất testosterone, hormone quan trọng đối với ham muốn. Trong khi đó, ở nữ giới, rượu bia gây ảnh hưởng đến khả năng tình dục bằng cách làm giảm khả năng kích thích và gây ra sự mất cảm giác trong hoạt động tình dục.

Rượu bia làm giảm khả năng ham muốn ở cả nam và nữ

Chức năng sinh sản nam

Rượu bia gây ảnh hưởng tới sức khỏe sinh sản của nam giới như:

• Nhu cầu ham muốn giảm do hormone của nam giới bị giảm.
• Rối loạn cương dương tạm thời.
• Giảm chất lượng tinh trùng.
• Gây vô sinh khi sử dụng rượu bia trong một thời gian dài.

Rượu bia có thể gây giảm chất lượng của tinh trùng ở nam giới

Chức năng sinh sản nữ

Rượu bia có thể làm giảm khả năng sinh sản ở nữ giới, dù chỉ là một lượng nhỏ. Chúng có thể gây ra các ảnh hưởng liên quan đến sức khỏe sinh sản như:

• Rối loạn kinh nguyệt do tuyến yên không hoạt động bình thường.
• Làm tăng nguy cơ sinh non.
• Sảy thai.
• Thai lưu.

Vì vậy, nếu bạn đang trong thời kỳ mang thai thì nên tránh sử dụng rượu bia để đảm bảo có một sức khỏe thai kỳ khỏe mạnh.

Tìm hiểu thêm: Cách phòng ngừa lây nhiễm virus Corona bạn nên biết

Nữ giới uống rượu nhiều có thể khiến chu kỳ kinh nguyệt bị rối loạn

Tác động xấu đối với thai nhi

Như đã nói ở trên, phụ nữ trong thời kỳ mang thai nên tránh sử dụng rượu bia vì chúng có thể gây ảnh hưởng xấu tới thai nhi. Hậu quả nặng nề của việc sử dụng đồ uống có cồn khi mang thai có thể kể đến:

• Sinh non.
• Sảy thai.
• Lưu thai.
• Dị dạng vùng sọ – mặt.

Mẹ bầu nên tránh dùng đồ uống có cồn để đảm bảo một thai kỳ khỏe mạnh

Tăng nguy cơ ung thư

Tổ chức nghiên cứu ung thư quốc tế (IARC) đã xếp đồ uống có cồn vào nhóm chất gây ung thư, cụ thể [2]:

• Ung thư miệng, vòm họng, thực quản.
• Ung thư dạ dày, đại trực tràng.
• Ung thư gan.
• Ung thư vú ở phụ nữ.

Ngoài ra, những người vừa hút thuốc, vừa uống rượu bia thì nguy cơ ung thư càng tăng cao.

Uống rượu bia nhiều sẽ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh ung thư

Tăng nguy cơ các bệnh thận

Do đặc tính lợi tiểu khi dùng rượu bia nên người ta thường có xu hướng tiểu tiện nhiều hơn. Điều này làm cơ thể mất đi một lượng nước đáng kể, gây ảnh hưởng đến khả năng cân bằng điện giải của thận.

Khi sử dụng quá nhiều đồ uống có cồn, nồng độ cồn trong máu tăng cao khiến chức năng của thận bị suy giảm nên gây ra các bệnh lý về thận như suy thận cấp.

Uống rượu bia nhiều có thể gây ra tình trạng suy thận cấp

Béo phì

Lượng calo có trong rượu bia tương đương với lượng calo có trong nước ngọt, thậm chí là cao hơn. Uống rượu bia khiến người ta có xu hướng ăn nhiều hơn và giảm hoạt động thể lực hơn, từ đó gây nên tình trạng tăng cân, béo phì.

Việc sử dụng nhiều rượu bia sẽ làm kích thước vòng eo của bạn lớn hơn, tuy nhiên đó không chỉ đơn thuần là mỡ bụng mà còn có thể là lượng chất béo bên trong khoang bụng của bạn (hay còn gọi là mỡ nội tạng).

Mỡ nội tạng là chất béo làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý như gan nhiễm mỡ, tăng huyết áp, đái tháo đường type 2, đột quỵ,…

Nguy cơ bệnh Gout

Sử dụng rượu bia trong một thời gian dài, cơ thể không chuyển hóa được hết, dẫn đến tình trạng tích trữ một lượng cồn lớn bên trong cơ thể và vượt quá ngưỡng thời gian cho phép, gây ra các rối loạn trong quá trình chuyển hóa và trao đổi năng lượng của cơ thể.

Việc tích tụ chất cồn tại các ổ khớp và hàm lượng acid uric trong máu dư thừa, gây phá hủy mạn tính những ổ khớp tạo ra những cơn đau nhức cho bệnh nhân. Người mắc bệnh gout sẽ bị hạn chế trong việc di chuyển và phải đối diện với các cơn đau nhức, sưng tấy tại các đầu ngón tay, ngón chân.

Thúc đẩy quá trình lão hóa

Đồ uống có cồn gây lợi tiểu khiến cơ thể và da của bạn bị mất nước, từ đó làm quá trình lão hóa của bạn diễn ra nhanh chóng hơn, có thể nhìn thấy thông qua các dấu hiệu như da bong tróc, sẫm màu, xanh xao hoặc tóc khô xơ hơn.

Lượng cồn có trong rượu bia cũng làm cạn kiệt nguồn vitamin A và vitamin C trong cơ thể, ảnh hưởng tới việc phục hồi da, giảm khả năng tránh các tác nhân từ môi trường gây hại cho da. Ngoài ra, chúng cũng khiến bạn cảm thấy da mỏng hơn và dễ nhận thấy các mạch máu ở dưới da.

Viêm tụy

Tuyến tụy đóng vai trò sản xuất và điều hòa hormone trong cơ thể, bao gồm insulin và glucagon. Khi uống quá nhiều, rượu bia sẽ kích hoạt bất thường các enzyme tiêu hóa ở trong tuyến tụy, gây ra các bệnh về tụy như:

• Viêm tụy cấp là bệnh lý gây nguy hiểm tới tính mạng con người do ngộ độc rượu kéo dài.
• Viêm tụy mạn tính làm giảm khả năng hấp thu dinh dưỡng, suy giảm hệ thống miễn dịch.
• Khi tuyến tụy bị mất chức năng, không có hormone tạo ra insulin, từ đó gây ra bệnh tiểu đường type 2.

Rượu bia sẽ gây kích hoạt các enzyme bất thường tiêu hóa ở trong tuyến tụy.

Loãng xương

Lượng canxi trong xương có xu hướng giảm đi khi uống bia trong một thời gian dài. Bên cạnh đó, rượu cũng làm ngăn cản sự hình thành của xương, ức chế sự tân tạo, từ đó chất lượng xương bị giảm và gây nên tình trạng loãng xương.

Tương tác có hại với một số thuốc

Đồ uống có cồn nói chung sẽ gây tương tác với một số loại thuốc và gây ra một vài tác dụng phụ, một số thuốc gây tương tác với rượu như:[3].

• Thuốc huyết áp: Làm thay đổi áp lực máu, có thể làm tăng hoặc giảm tác dụng của thuốc, gây ra huyết áp không ổn định.
• Thuốc an thần và điều trị rối loạn lo âu: Gia tăng nguy cơ tác dụng phụ như buồn ngủ, mất cân bằng và làm suy giảm hiệu quả của thuốc.
• Thuốc giảm đau: Làm gia tăng tác động lên hệ thống thần kinh, làm tăng nguy cơ các vấn đề về gan, thận và tiêu hóa.
• Thuốc giãn cơ: Làm tăng tác dụng của thuốc gây mất cân bằng, chóng mặt hoặc suy giảm chức năng cơ bắp, gây nguy hiểm cho sức khỏe.
• Thuốc điều trị đái tháo đường: Gây giảm đường huyết, đặc biệt nếu rượ bia được tiêu thụ khi đang sử dụng cùng với thuốc điều trị đái tháo đường sẽ tạo ra nguy cơ hạ đường huyết.
• Thuốc giảm cholesterol máu: Làm tăng nguy cơ tác dụng phụ đến gan, đặc biệt khi sử dụng rượu trong lượng lớn hoặc thường xuyên.
• Thuốc chống trầm cảm: Tăng tác dụng phụ của thuốc chống trầm cảm, làm tăng nguy cơ suy giảm tâm trạng và tác động không mong muốn lên tâm lý.
• Thuốc chống loạn thần: Gây ra các tác dụng phụ như chóng mặt, buồn nôn, hoặc làm suy giảm hiệu quả của thuốc, ảnh hưởng đến điều trị và sức khỏe tinh thần.

Nên tránh việc sử dụng rượu khi đang sử dụng kháng sinh hay bất cứ một loại thuốc nào

Trên đây là 21 tác hại của bia rượu đối với sức khỏe con người. Những hệ lụy lâu dài mà rượu bia gây ra là không thể lường trước được, vậy nên hạn chế sử dụng rượu bia là một trong những cách giúp bạn bảo vệ sức khỏe của bạn. Nếu gặp khó khăn trong việc bỏ rượu bia, hãy liên hệ với các y, bác sĩ để được sự giúp đỡ kịp thời.

Carcinogenic compounds in alcoholic beverages: an update

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27353523/

Fact versus Fiction: a Review of the Evidence behind Alcohol and Antibiotic Interactions

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7038249/

Xem thêm

>>>>>Xem thêm: Thương hiệu King Dược có tốt không? Các dòng sản phẩm nổi bật