Phì đại tuyến tiền liệt nên ăn gì? Xem ngay 11 loại thức ăn sau
Phì đại tuyến tiền liệt là một bệnh lý khá phổ biến ở nam giới, nhất là ở người nam lớn tuổi. Bệnh gây ra nhiều triệu chứng ở đường tiết niệu làm ảnh hưởng đến cuộc sống bệnh nhân. Tuy nhiên, nếu có chế độ ăn uống hợp lý thì có thể cải thiện được các triệu chứng của căn bệnh này, vậy phì đại tuyến tiền liệt nên ăn gì, hãy cùng Kenshin tìm hiểu trong bài viết này nhé!
Bạn đang đọc: Phì đại tuyến tiền liệt nên ăn gì? Xem ngay 11 loại thức ăn sau
Contents
Cá hồi
Cá hồi là một loại thực phẩm giàu omega-3, đây là một acid béo có lợi cho sức khỏe, giúp ngăn ngừa và trung hòa hoạt tính của các độc tố gây viêm nhiễm bên trong tiền liệt tuyến. Bên cạnh đó, omega-3 còn giúp hỗ trợ phòng ngừa các bệnh lý về tim mạch, nội tiết, cơ xương khớp,…
Ngoài cá hồi, người bệnh có thể bổ sung những loại cá khác cũng có thành phần omega-3 tương tự như cá thu, cá ngừ,…
Cà chua
Nhờ vào thành phần hoạt chất lycopene mà cà chua thường được khuyến khích sử dụng ở bệnh nhân phì đại tuyến tiền liệt.
Lycopen chủ yếu phân bố trong các mô béo và các nội quan như tuyến thượng thận, gan, tuyến tiền liệt và tinh hoàn. Nó không chỉ có tác dụng tăng cường phản ứng chống oxy hóa của các tế bào tuyến tiền liệt mà còn ức chế quá trình tăng sinh của tế bào ung thư tuyến tiền liệt, làm giảm sự di căn của ung thư tuyến tiền liệt.
Quả mọng
Dâu tây, việt quất và mâm xôi là các loại trái cây dồi dào chất chống oxy hóa, giúp loại bỏ các gốc tự do ra khỏi cơ thể. Những gốc tự do này chính là nguyên nhân làm trầm trọng tình trạng phì đại tiền liệt tuyến.
Bông cải xanh
Bông cải xanh là một trong những loại thức ăn không thể bỏ qua ở bệnh nhân phì đại tuyến tiền liệt. Bắp cải, cải ngọt, súp lơ,… chứa hàm lượng lớn sulforaphane, đây là một chất có đặc tính chống ung thư cao.
Ngoài ra, sulforaphane có khả năng tăng cường hoạt động của các enzyme giải độc bên trong cơ thể.
Quả hạch
Một số loại chất béo có trong thành phần của quả hạch giúp làm giảm cholesterol, tăng cường chức năng não bộ và điều hòa huyết áp. Ngoài ra, quả hạch còn có tác dụng chống ung thư hiệu quả, nhất là ở người phì đại tiền liệt tuyến.
Bên cạnh đó, sử dụng loại hạt này thường xuyên giúp tăng cường khả năng miễn dịch.
Cam quýt
Cam quýt là những loại trái cây nhiều chất xơ và dồi dào vitamin C, ngoài khả năng hỗ trợ miễn dịch cho cơ thể, bảo vệ cơ thể chống chọi lại bệnh tật thì vitamin C còn đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa ung thư và bảo vệ tiền liệt tuyến.
Tìm hiểu thêm: Chất xơ là gì, có mấy loại? Vai trò của chất xơ đối với cơ thể
Hành và tỏi
Hành tây và tỏi có chứa nhiều chất kháng viêm tự nhiên tốt, giúp cải thiện triệu chứng và hỗ trợ nâng đỡ thể trạng cho bệnh nhân phì đại tuyến tiền liệt. Hơn nữa, các loại gia vị như hành và tỏi còn giúp đốt cháy lượng calo dư thừa, từ đó kiểm soát cân nặng tốt hơn.
Các loại đậu
Các loại đậu cung cấp nguồn protein thực vật dồi dào dùng để thay thế protein động vật ở người phì đại tuyến tiền liệt.
Các loại đậu như đậu xanh, đậu nành,… rất giàu isoflavone và lignane, đây là những chất góp phần làm ức chế phản ứng viêm bên trong tuyến tiền liệt, từ đó ngăn ngừa và hạn chế biến chứng của phì đại tuyến tiền liệt.
Trà xanh
Lá trà xanh có khả năng diệt khuẩn và kháng viêm hiệu quả nhờ vào thành phần chất chống oxy hóa mạnh là catechin. Uống trà xanh thường xuyên giúp làm giảm các triệu chứng viêm tuyến tiền liệt và ngăn ngừa quá trình ác tính hóa gây ung thư.
Dưa hấu
Dưa hấu là loại trái cây giàu chất chống oxy hóa lycopene, giúp giảm nguy cơ ung thư tiền liệt tuyến. Bên cạnh đó, dưa hấu còn chứa rất nhiều vitamin A và vitamin C giúp ngăn cản sự hình thành, trung hòa các gốc tự do có hại cho cơ thể.
Nước ép lựu
Nước ép lựu chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao, giúp ngăn ngừa các bệnh mãn tính và hạn chế được nguy cơ ung thư hóa. Viện Ung Thư Quốc Gia Hoa Kỳ (NCI) chỉ ra hoạt tính sinh học của các chất có trong nước ép lựu giúp ức chế sự gia tăng tế bào ung thư tuyến tiền liệt.[1]
>>>>>Xem thêm: 12 loại nước uống mát gan trị mụn hiệu quả, dễ làm và lưu ý khi uống
Nước ép lựu có tác dụng ngăn ngừa nguy cơ ung thư hóa tuyến tiền liệt
Hy vọng qua những thông tin trên, người đọc đã biết được những thực phẩm tốt cho người bị phì đại tuyến tiền liệt. Nếu thấy bài viết hữu ích, hãy chia sẻ cho bạn bè và người thân cùng đọc nhé!
Nguồn: Mayo Clinic, Medical News Today, Everyday Health, Healthline