Sữa dưỡng thể có tác dụng gì? 11 tác dụng và cách sử dụng hiệu quả

Sữa dưỡng thể là một loại mỹ phẩm phổ biến và được nhiều người sử dụng. Vậy sữa dưỡng thể có tác dụng gì và cách sử dụng như thế nào, hãy cùng tìm hiểu qua bài viết sau nhé!

Bạn đang đọc: Sữa dưỡng thể có tác dụng gì? 11 tác dụng và cách sử dụng hiệu quả

Sữa dưỡng thể giúp da luôn giữ được độ ẩm, mềm mịn và trắng sáng

Vì sao bạn cần sử dụng sữa dưỡng thể?

Sữa dưỡng thể là một sản phẩm chăm sóc da thường được sử dụng sau khi tắm hoặc khi da cảm thấy khô và cần cung cấp thêm độ ẩm [2]. Dưới đây là một số lý do tại sao bạn cần sử dụng sữa dưỡng thể:

• Cung cấp độ ẩm: Sữa dưỡng thể chứa các thành phần dưỡng ẩm, giúp da giữ nước, tránh tình trạng khô, nứt nẻ và bong tróc. Sữa dưỡng thể còn giúp duy trì làn da mềm mịn và khỏe mạnh.
• Bảo vệ da: Sữa dưỡng thể có thể bảo vệ da khỏi tác động của môi trường như ánh nắng mặt trời, ô nhiễm và tác nhân gây hại khác.
• Bổ sung dưỡng chất cho da: Nhiều loại sữa dưỡng thể chứa các thành phần dưỡng da như vitamin, khoáng chất, dầu tự nhiên và các hợp chất khác giúp làm dịu, tái tạo và cải thiện sức đề kháng của da.
• Làm mềm da: Sữa dưỡng thể làm da trở nên mềm mại hơn, giúp tăng độ đàn hồi và căng mịn của da.
• Làm sáng da: Sữa dưỡng thể có thể giúp cải thiện tông da bằng cách giảm tình trạng da tối màu, làm mờ vết thâm và tàn nhang.
• Thúc đẩy quy trình tái tạo da: Sản phẩm này có thể kích thích quá trình tái tạo tế bào da mới, giúp da trông sáng, đều màu và tươi trẻ hơn.

Sữa dưỡng thể giúp cung cấp độ ẩm và bổ sung dưỡng chất cho da

Các tác dụng của sữa dưỡng thể

Phục hồi độ ẩm cho da khô

Sữa dưỡng thể giúp cung cấp độ ẩm cần thiết cho da, giúp da trở nên mềm mại và mịn màng hơn. Khi da được cung cấp đủ độ ẩm, các lớp biểu bì trên da sẽ liên kết chặt chẽ với nhau, giúp da trở nên săn chắc và khỏe mạnh hơn.

Sữa dưỡng thể cũng giúp khóa ẩm, giữ được độ ẩm lâu hơn trên da. Điều này giúp chống lại tình trạng khô da, bong tróc và kích ứng. Các sản phẩm này thường chứa các thành phần như hyaluronic acid, glycerin và dầu dừa có khả năng giữ nước và kéo nước từ môi trường xung quanh vào da, giúp da được cung cấp đủ độ ẩm cần thiết.

Sữa dưỡng thể được sử dụng để phục hồi độ ẩm đều đặn sau khi tắm hoặc khi cảm thấy da khô. Tuy nhiên, bạn nên chọn sản phẩm phù hợp với loại da của mình và tuân thủ hướng dẫn sử dụng để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Sữa dưỡng thể giúp phục hồi độ ẩm cho da khô

Dưỡng ẩm cho vùng da khô, thô ráp

Sữa dưỡng thể sẽ giúp làm dịu và giảm thô ráp, mang lại làn da mịn màng và mềm mại hơn cho làn da. Để sữa dưỡng thể phát huy tối đa tác dụng, bạn nên sử dụng hàng ngày, sau khi tắm hoặc khi da khô.

Đồng thời bạn nên thực hiện massage sữa dưỡng thể lên da theo chuyển động tròn để giúp các dưỡng chất thẩm thấu tốt hơn, từ đó mang lại các tác dụng tích cực cho làn da.

Sữa dưỡng thể có thể làm dịu làn da thô ráp và bong tróc

Làm mềm các vết chai trên da

Những vết chai sần sùi trên da sẽ gây đau đớn và mất thẩm mỹ. Sữa dưỡng thể là một giải pháp tuyệt vời giúp làm mềm mại những vùng da này, đồng thời giúp loại bỏ da chết và làm giảm tình trạng sần sùi dễ dàng hơn.

Tuy nhiên, bạn không nên tự ý sử dụng sữa dưỡng thể nếu vết chai bị sưng tấy hoặc có các vệt đỏ. Điều này có thể khiến vết chai bị lở loét, nhiễm trùng và làm nặng hơn tình trạng chai sần. Vì thể, trước khi sử dụng bất kỳ sản phẩm chăm sóc da nào, bạn hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để có thể sử dụng đúng cách, an toàn.

Sữa dưỡng thể có thể giúp làm mềm các vết chai trên da

Làm dịu các vết trầy xước trên da

Sữa dưỡng thể chứa các thành phần giữ ẩm có thể giúp làm mềm vết trầy xước và giảm tình trạng khô da ở vùng xung quanh vết trầy. Điều này có thể hỗ trợ làm lành da và ngăn hình thành sẹo do các vết trầy xước gây ra.

Một số sữa dưỡng thể chứa các thành phần như vitamin E, vitamin C, ceramides và các dưỡng chất khác có khả năng thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da, giúp da tự sửa chữa nhanh hơn và thúc đẩy quá trình làm lành sẹo.

Bên cạnh đó, nếu sữa dưỡng thể chứa các thành phần có tính chất làm dịu như lô hội hoặc chiết xuất từ cây lô hội, có thể giúp làm giảm viêm đỏ và tình trạng sưng quanh vết trầy xước.

Sữa dưỡng thể có khả năng thúc đẩy quá trình làm lành sẹo

Dưỡng trắng da

Sữa dưỡng thể thường không được thiết kế để làm trắng da một cách đáng kể. Chức năng chính của sữa dưỡng thể là cung cấp độ ẩm, làm mềm mịn da và không phải là sản phẩm làm trắng da chuyên dụng.

Tuy nhiên, một số sữa dưỡng thể có thể chứa một số thành phần như vitamin C, vitamin A, niacinamide,… có khả năng làm da sáng hơn hoặc giúp giảm tình trạng tối màu da, nhưng hiệu quả không thể so sánh với các sản phẩm làm trắng da chuyên biệt. [3]

Sữa dưỡng thể có thể giúp làm tăng thêm độ sáng cho da

Cải thiện hàng rào bảo vệ da

Sữa dưỡng ẩm có thể giúp cải thiện hàng rào tự nhiên của da, bảo vệ da chống lại các yếu tố có hại như vi khuẩn, viêm nhiễm, tổn thương và mất nước [4]. Để cải thiện hàng rào bảo vệ da, bạn có thể tham khảo sữa dưỡng thể chứa một số thành phần sau:

• Ceramides: Ceramides là các phần tử lipit tự nhiên trong da và đóng vai trò quan trọng trong việc tạo lớp bảo vệ cho da. Sữa dưỡng thể chứa ceramides có thể giúp củng cố hàng rào bảo vệ và giảm tình trạng da mất nước.
• Cholesterol: Cholesterol cũng là một thành phần tự nhiên trong hàng rào bảo vệ da. Sữa dưỡng thể chứa cholesterol có thể giúp tăng cường lớp lipid của da, cải thiện độ đàn hồi và ngăn chặn việc da mất nước.
• Axit béo thiết yếu (Fatty Acids): Các axit béo như axit linoleic và axit linolenic giúp làm mềm da, tăng cường hàng rào bảo vệ và duy trì độ ẩm.
• Niacinamide: Niacinamide (vitamin B3) có khả năng cải thiện hàng rào bảo vệ da bằng cách làm giảm viêm nhiễm và tăng cường độ đàn hồi của da.
• Vitamin E: Vitamin E là một chất chống oxy hóa mạnh, có thể giúp bảo vệ hàng rào bảo vệ da khỏi tác động của các gốc tự do và tác nhân gây hại.

Tìm hiểu thêm: Cây kê huyết đằng có tác dụng gì? 12 vị thuốc kê huyết đằng hiệu quả

Sữa dưỡng thể giúp da sáng khoẻ tự nhiên và bảo vệ hàng rào của da

Chống lão hoá

Một số loại sữa dưỡng ẩm đã được thiết kế đặc biệt để chứa các thành phần chống lão hóa như vitamin E, vitamin C, acid hyaluronic, peptide,…. Các thành phần này giúp làm trẻ hóa làn da và bảo vệ da khỏi tác động của quá trình loã hoá cũng như môi trường xung quanh. [5]

Một số loại kem dưỡng có chứa các thành phần giúp chữa lành hoặc điều trị các vấn đề da liễu cụ thể như khô da, mất độ đàn hồi, mụn trứng cá, chàm,…

Việc sử dụng sữa dưỡng thể có thể giúp ngăn chặn tình trạng lão hoá

Dưỡng móng tay

Sữa dưỡng thể không phải là sản phẩm chuyên biệt để dưỡng móng tay, nhưng có thể được sử dụng để giúp móng tay trở nên sáng bóng và khỏe mạnh nếu bạn không có sản phẩm dưỡng móng tay riêng.

Sau khi đã thoa sữa dưỡng thể lên da cơ thể, bạn có thể massage nhẹ lên phần móng tay và lớp da xung quanh. Điều này giúp cung cấp độ ẩm cho những vùng da này, từ đó giúp móng tay mịn màng và chắc khỏe hơn.

Có thể sử dụng sữa dưỡng thể thay thế sản phẩm dưỡng móng tay

Bảo vệ da dưới ánh nắng mặt trời

Sữa dưỡng thể có thể được sử dụng để bảo vệ da dưới ánh nắng mặt trời, nhưng đối với việc bảo vệ da khỏi tác động của tia UV, sản phẩm chống nắng chuyên biệt thường là lựa chọn tốt hơn.

Tuy nhiên, trong những trường hợp bạn ít hoạt động ngoài trời hay ít tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng thì sữa dưỡng thể là một sự lựa chọn phù hợp để chống nắng nhưng vẫn đảm bảo da ẩm mượt.

Bạn nên thoa đều đặn và sử dụng lượng vừa đủ sữa dưỡng thể lên da, đặc biệt là các bộ phận dễ tiếp xúc với ánh nắng như mặt, cổ, tay, và chân để bảo vệ da tốt nhất.

Lưu ý rằng sữa dưỡng thể chứa SPF có thể bảo vệ da khỏi tác động của tia UVB, nhưng không phải lúc nào cũng đủ hiệu quả trong việc ngăn chặn tác động của tia UVA. Vì vậy, sản phẩm chống nắng chuyên biệt vẫn là lựa chọn hàng đầu để bảo vệ da khỏi tác động của cả hai loại tia UV. [6]

Một số sản phẩm sữa dưỡng thể có khả năng bảo vệ da dưới ánh nắng mặt trời

Dùng khi massage giúp cơ thể thư giãn

Sữa dưỡng thể giúp tạo ra một lớp màng trên da, làm cho các động tác massage trở nên dễ dàng hơn và giúp cơ bắp cảm thấy thoải mái hơn. Mùi hương dễ chịu và cảm giác mềm mại của sữa dưỡng thể có thể tạo ra một trạng thái thư giãn cho tinh thần của bạn [7].

Ban nên sử dụng vừa đủ lượng sữa dưỡng thể và thực hiện các động tác massage nhẹ nhàng, tránh sử dụng lực mạnh và đau đớn gây tổn hại đến làn da của bạn.

Mùi thơm của sữa dưỡng thể giúp cơ thể thư giãn hơn

Tạo mùi thơm tự nhiên cho cơ thể

Sữa dưỡng thể thường được thiết kế để mang lại một mùi hương dễ chịu cho cơ thể sau khi sử dụng. Dưới đây là một số thành phần tự nhiên và cách chúng có thể tạo mùi thơm cho sữa dưỡng thể:

• Dầu hạt lúa mạch: Dầu hạt lúa mạch có mùi thơm dịu nhẹ và tự nhiên. Loại dầu này thường được sử dụng trong các sản phẩm chăm sóc da để cung cấp độ ẩm và tạo mùi hương tinh tế.
• Dầu dừa: Dầu dừa có mùi thơm ngọt ngào và tự nhiên, giúp làm mềm và dưỡng da.
• Dầu hoa quả: Một số sữa dưỡng thể chứa dầu hoa quả như dầu cam, dầu chanh, hoặc dầu bưởi để mang lại mùi hương tươi mát và sảng khoái.
• Chiết xuất thảo dược: Các chiết xuất từ thảo dược như hoa cúc, hoa lavender, hoặc cây xạ hương cũng có thể được sử dụng để tạo mùi thơm tự nhiên cho sữa dưỡng thể. Những loại này thường có tác dụng làm dịu làn da và thư giãn.
• Tinh dầu: Tinh dầu tự nhiên như tinh dầu hoa hồng, tinh dầu lavender, tinh dầu cam và nhiều loại tinh dầu khác có khả năng mang lại mùi hương độc đáo và thơm dịu cho sữa dưỡng thể.

Dùng thay kem cạo lông

Nhờ kết cấu dạng kem cùng đặc tính dưỡng ẩm mà sữa dưỡng thể có thể được sử dụng để thay thế kem cạo lông. Ưu điểm của sữa dưỡng thể là khả năng làm mềm lông và tạo độ ẩm khi bạn cạo lông khiến cho lưỡi dao cạo lướt dễ dàng, tránh gây trầy xước da [8].

Sữa dưỡng thể có thể được sử dụng thay thế thay thế kem cạo lông giúp giảm kích ứng da

Cách sử dụng sữa dưỡng thể

Sử dụng sữa dưỡng thể là một phần quan trọng trong việc chăm sóc da hàng ngày, để duy trì độ ẩm, sự mềm mịn và khỏe mạnh của làn da. Dưới đây là quy trình cơ bản về cách sử dụng sữa dưỡng thể [9]:

Bước 1: Làm sạch da

Trước khi bắt đầu, hãy đảm bảo rằng da bạn đã được làm sạch và khô ráo. Bạn có thể tắm trước đó để làm sạch da cơ thể và mở lỗ chân lông để sản phẩm thẩm thấu tốt hơn.

Bạn nên sử dụng sữa dưỡng thể sau khi tắm hoặc khi da bị khô. Vì những thời điểm này thường là lúc da cần bổ sung độ ẩm nhiều nhất và sữa dưỡng thể có thể thẩm thấu vào da tốt hơn.

Bước 2: Lấy một lượng sản phẩm vừa đủ

Để đạt hiệu quả tốt nhất, bạn nên lấy một lượng sữa dưỡng thể vừa đủ, không quá nhiều cũng không quá ít. Lượng vừa đủ là khi thoa lên da, bạn có thể cảm nhận được da có độ ẩm mềm mại, không gây nặng da hoặc nhờn rít.

Bước 3: Thoa đều lên da

Bạn nên sử dụng động tác nhẹ nhàng, xoay tròn để massage giúp sản phẩm thấm vào da, bắt đầu từ vùng cổ, vai và thoa đều sữa dưỡng thể đều khắp cơ thể. Đừng quên thoa đều lên cả tay và chân, đặc biệt chú ý đến các vùng cơ thể cần nhiều độ ẩm như khuỷu tay, đầu gối và bàn chân.

Bước 4: Massage nhẹ nhàng

Nếu bạn muốn tăng thêm sự thư giãn khi thoa sữa dưỡng thể, bạn có thể sử dụng các động tác massage nhẹ để kích thích tuần hoàn máu và cơ bắp. Bạn có thể dùng đầu ngón tay hoặc lòng bàn tay để thực hiện các động tác một cách dễ dàng trên da.

Dùng sữa dưỡng ẩm là một bước chăm sóc da không thể thiếu trong ngày

Các lưu ý khi sử dụng sữa dưỡng thể

Sử dụng sữa dưỡng thể không đúng cách sẽ gây ra một số tình trạng như kích ứng, nổi mụn sau khi sử dụng.Một số lưu ý khi sử dụng sữa dưỡng thể:

• Thoa sữa dưỡng thể đúng thời điểm: Tốt nhất nên thoa sữa dưỡng thể trong vòng 3-5 phút sau khi tắm. Nhiệt độ nóng sau khi tắm làm cho lỗ chân lông của bạn mở ra, vì thế để đạt hiệu quả tốt nhất bạn nên thoa kem dưỡng ẩm ngay sau khi tắm.
• Sử dụng sữa dưỡng thể đúng cách: Thoa đều sữa dưỡng thể sau khi tắm khắp cơ thể, kể cả những vùng dễ bị bỏ qua như mông, bụng dưới, lưng dưới và bàn chân.
• Chăm sóc nhiều hơn những vùng da khô: Sau khi tắm, nhiệt độ nước quá cao và các thành phần làm sạch trong sữa tắm có thể khiến da cơ thể bị khô, đặc biệt là vùng bắp chân và khớp. Vì vậy, những vùng này cần được dưỡng ẩm cẩn thận hơn.
• Bổ sung độ ẩm cho cơ thể bất cứ khi nào cần thiết: Khi da bị mất nước, da cần được bổ sung nước bằng cách sử dụng kem dưỡng ẩm bất cứ lúc nào để ngăn ngừa mất độ ẩm cần thiết trên da.
• Tránh thoa sữa dưỡng thể lên mặt: Sữa dưỡng thể thường không được thiết kế để sử dụng cho da mặt, do đó việc sử dụng dưỡng thể lên mặt có thể gây kích ứng hoặc dị ứng da. Thay vào đó, hãy sử dụng kem dưỡng ẩm chuyên biệt dành cho da mặt. [10]

>>>>>Xem thêm: 15 tác dụng phụ của xạ trị thường gặp ở bệnh nhân ung thư

Sử dụng sữa dưỡng ẩm không đúng cách sẽ cho những tác hại xấu

Hy vọng bài viết này có thể cung cấp cho bạn thêm nhiều thông tin bổ ích về tác dụng của sữa dưỡng ẩm, cũng như quy trình sử dụng sữa dưỡng ẩm đúng cách. Nếu bạn có các vấn đề da liễu nghiêm trọng, hãy liên hệ với bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ một sản phẩm chăm sóc nào nhé!