Cách chăm sóc da mặt phù hợp cho từng loại da và lưu ý khi dưỡng da
Đối với phụ nữ, việc giữ gìn làn da khỏe mạnh và trẻ trung là điều quan trọng cũng như cần được ưu tiên. Vậy làm thế nào để chăm sóc da mặt đúng cách, hiệu quả theo từng loại da riêng biệt? Hãy cùng tìm hiểu cách chăm sóc da mặt qua bài viết dưới đây nhé!
Bạn đang đọc: Cách chăm sóc da mặt phù hợp cho từng loại da và lưu ý khi dưỡng da
Contents
Cách dưỡng da mặt đẹp cho từng loại da
Da thường
Làn da thường là làn da duy trì sự cân bằng hoàn hảo giữa dầu và nước, chúng có xu hướng cân bằng độ pH và khả năng sản xuất bã nhờn.Tuy vậy, vẫn cần áp dụng các bước chăm sóc cơ bản để bảo vệ và duy trì sự cân bằng da.
Để bảo vệ da mặt, bạn có thể tham khảo một số cách chăm sóc dưới đây:
- Bổ sung đủ nước hằng ngày.
- Sử dụng kem chống nắng.
- Sử dụng kem dưỡng ẩm.
- Tẩy trang trước khi ngủ.
- Làm sạch da mặt trước khi ngủ.
Da dầu
Da dầu là kết quả của việc sản xuất bã nhờn quá mức, dễ đổ mồ hôi và nổi mụn trứng cá khi thay đổi nội tiết tố, khí hậu hay do các hoạt động hằng ngày như tẩy tế bào chết, sử dụng xà phòng nhiều.
Để bảo vệ da mặt, bạn có thể tham khảo một số cách chăm sóc dưới đây:
- Dưỡng ẩm thường xuyên.
- Bổ sung đủ nước hằng ngày.
- Rửa mặt hai lần một ngày và kết hợp với sử dụng các sản phẩm tẩy trang.
- Tuân thủ chế độ trang điểm đúng cách, nên sử dụng sản phẩm trang điểm không tắc nghẽn lỗ chân lông.
- Tránh chạm tay vào mặt liên tục.
Việc sản xuất bã nhờn quá mức có thể khiến làn da bạn trở nên dầu nhờn
Da khô
Đây là loại da thiếu độ ẩm, từ đó có thể gây bong tróc và thô ráp. Điều này có thể dẫn tới da khô và dễ bị tổn thương khi thay đổi thời tiết. Đôi khi các thành phần trong xà phòng, mỹ phẩm hoặc các sản phẩm chăm sóc da khác mà bạn sử dụng cũng có thể khiến da bạn bị khô.
Để bảo vệ da mặt, bạn có thể tham khảo một số cách chăm sóc dưới đây:
- Dưỡng ẩm cho làn da của bạn sau khi tắm và không dùng quá 2 lần/ngày.
- Bổ sung đủ nước hằng ngày.
- Sử dụng kem chống nắng.
- Đeo găng tay khi sử dụng chất tẩy rửa, hoá chất.
Khi thiếu độ ẩm, da của bạn có thể bị khô, từ đó có thể gây bong tróc
Da hỗn hợp
Da hỗn hợp là sự pha trộn da khô và da dầu, tình trạng cụ thể theo từng vùng da. Vì thế chúng cần được bảo vệ tốt khỏi ánh nắng mặt trời vì tiết nhiều dầu hơn các loại da khác và nhạy cảm với tác hại của ánh nắng mặt trời.
Để bảo vệ làn da hỗn hợp, bạn có thể tham khảo một số cách chăm sóc dưới đây:
- Dùng sữa rửa mặt.
- Tẩy tế bào chết.
- Dùng kem chống nắng.
- Duy trì hai thói quen chăm sóc cho các vùng da riêng biệt (vùng chữ T và cả khuôn mặt).
- Sử dụng sản phẩm không dầu và không chứa hương liệu.
Da nhạy cảm
Da nhạy cảm là loại da mỏng manh, thường xuất hiện mẩn đỏ và cảm giác châm chích, ngứa ngáy do mất đi hàng rào bảo vệ, từ đó vi sinh vật, chất kích ứng dễ dàng xâm nhập, dẫn đến đến tình trạng viêm và nhiễm trùng.
Để bảo vệ làn da nhạy cảm, bạn có thể tham khảo một số cách chăm sóc dưới đây:
- Tiến hành thử kiểm tra sản phẩm trước khi dùng lên một vùng da nhỏ.
- Sử dụng các sản phẩm có tác dụng dịu nhẹ, tốt cho làn da nhạy cảm.
- Tránh tắm nước nóng.
Da thường bị mẩn đỏ và ngứa ngáy do mất đi hàng rào bảo vệ da
Cách chăm sóc da mặt ẩm mịn, tươi trẻ
Xây dựng chu trình chăm sóc da hằng ngày
Không phân biệt loại da nào, việc duy trì một lịch trình chăm sóc da hàng ngày có thể giúp bảo vệ sức khỏe tổng thể của da và cải thiện các vấn đề cụ thể như mụn, vết thâm và sẹo.
Quy trình chăm sóc da hàng ngày gồm bốn bước cơ bản, thực hiện mỗi buổi sáng và tối trước khi đi ngủ như sau:
- Rửa mặt không quá hai lần mỗi ngày.
- Bôi dưỡng chất như vitamin C vào buổi sáng và retinol vào buổi tối.
- Sử dụng kem dưỡng dịu nhẹ, dạng gel và không gây tắc nghẽn lỗ chân lông.
- Thoa kem chống nắng với SPF ít nhất 30 khoảng 15 phút trước khi ra ngoài.[2]
Để bảo vệ làn da của bạn, nên rửa mặt không quá hai lần mỗi ngày
Ngủ đủ giấc
Tình trạng căng thẳng có thể gây hại cho sức khỏe làn da, đặc biệt khi bạn không để cơ thể có thời gian nghỉ ngơi và phục hồi sau những hoạt động hàng ngày.
Khi bạn ngủ, cơ thể sẽ tự thực hiện quá trình tự sửa chữa và phục hồi sau những tác động của áp lực, căng thẳng hàng ngày. Vì vậy, việc thiếu ngủ hoặc có giấc ngủ kèm chất lượng có thể gây hại cho làn da, dẫn đến tình trạng lão hóa da sớm.
Khi bạn ngủ, cơ thể sẽ tự thực hiện quá trình tự sửa chữa và phục hồi
Thay đổi chế độ ăn uống
Bạn nên thường xuyên bổ sung vitamin và chất chống oxy hóa từ thực phẩm vào chế độ ăn uống hằng ngày. Hãy lựa chọn các loại quả mọng và rau củ có màu sắc tươi sáng vì chúng chứa nhiều dưỡng chất giúp bảo vệ da khỏi tác động của gốc tự do.
Bên cạnh đó, việc thường xuyên ăn cá cũng như cung cấp nhiều axit béo omega-3 quan trọng, giúp làm da mềm mịn và sáng khoẻ hơn, đồng thời hỗ trợ tích cực cho sức khỏe tim mạch.
Bổ sung thực phẩm rau củ quả vào chế độ ăn giúp làm da mềm mịn và sáng hơn
Tập thể dục đều đặn
Tập thể dục giúp lượng máu lưu thông nhanh hơn, từ đó cung cấp cho da nhiều dưỡng chất hơn và cải thiện khả năng tự lành cho làn da. Việc tập thể dục còn giúp giảm viêm, ổn định hormone quan trọng cho da và ngăn ngừa tình trạng tổn thương do gốc tự do.
Đặc biệt, quá trình đổ mồ hôi cũng đóng vai trò quan trọng trong việc làm sạch các tạp chất có thể tích tụ trong lỗ chân lông, từ đó hỗ trợ nâng cao sức khỏe làn da, hạn chế tình trạng viêm nhiễm dưới da.
Tập thể dục đẩy lượng máu lưu thông nhanh hơn, từ đó có khả năng tự lành cho làn da
Uống nhiều nước
Nước uống có vai trò quan trọng trong việc nuôi dưỡng làn da từ bên trong. Da thiếu nước sẽ trông nhợt nhạt, khô và thiếu sức sống, làm lộ rõ các nếp nhăn, ngoài ra còn có thể làm tăng vùng da sẫm màu quanh mắt và mũi.
Bên cạnh đó, bạn không nên uống rượu và nhiều cà phê vì chúng có tác dụng lợi tiểu, làm mất nước của cơ thể, từ đó gây ra tình trạng thiếu nước, khô căng và da kém sức sống.
Tìm hiểu thêm: Choline là gì? 10 tác dụng của choline đối với cơ thể bạn cần biết
Nước uống có vai trò nuôi dưỡng làn da từ bên trong cơ thể
Kiểm soát căng thẳng
Căng thẳng không kiểm soát có thể làm da trở nên nhạy cảm hơn và gây ra các vấn đề như mụn trứng cá và tình trạng da khác.
Để thúc đẩy sức khỏe làn da và tinh thần khỏe mạnh, hãy thực hiện các bước để giảm căng thẳng hằng ngày. Đồng thời, bạn cần ngủ đủ giấc, thiết lập giới hạn hợp lý, làm nhỏ danh sách công việc và dành thời gian cho những hoạt động yêu thích của bạn.
Chia nhỏ công việc để thiết lập thời gian, giúp bạn có thời gian thư giãn
Kiểm tra bảng thành phần của các sản phẩm dưỡng da
Thành phần tốt sẽ tạo nên một sản phẩm chăm sóc da chất lượng. Đó là lý do tại sao để có làn da trắng sáng, khỏe mạnh, bạn nên sử dụng những thành phần tự nhiên, hạn chế các thành phần hóa học có hại như dầu khoáng, paraben…
Bạn nên kiểm tra kỹ thành phần để bảo vệ làn da của bạn
Tẩy tế bào chết
Thực hiện việc làm sạch nhẹ nhàng và loại bỏ tế bào da chết đều đặn có thể mang lại làn da mềm mịn, tươi sáng.
Bạn nên thực hiện ít nhất 1-2 lần mỗi tuần, tùy theo loại da của bạn, sẽ giúp đảm bảo loại bỏ hoàn toàn bụi bẩn, dầu thừa và lớp trang điểm, đặc biệt là các tế bào da chết mà không gây tác động tiêu cực như làm bong tróc, khô da.
Loại bỏ tế bào da chết có thể mang lại làn da mềm mịn, tươi sáng
Cấp ẩm cho da
Việc sử dụng kem dưỡng ẩm hàng ngày có vai trò vô cùng quan trọng đối với mọi loại da, bất kể bạn thuộc làn da khô, da dầu, da trưởng thành hay da dễ nổi mụn.
Việc duy trì độ ẩm cho da một cách chính xác giúp ngăn ngừa tình trạng da khô, bong tróc và duy trì sự hoạt động tốt của tế bào da, đồng thời ngăn ngừa sự xuất hiện của nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa.
Thoa kem chống nắng
Ánh nắng mặt trời là một trong những nguyên nhân chính tham gia vào quá trình lão hóa da. Tác động quá mức của tia UV có thể gây tổn thương da đáng kể, làm mất nước và gây ra các gốc tự do có hại.
Việc sử dụng kem chống nắng là một biện pháp bảo vệ quan trọng để đề phòng tác động tiêu cực của tia cực tím từ ánh nắng mặt trời, đặc biệt khi bạn tiếp xúc với nắng thường xuyên và trong thời gian dài.
Hơn nữa, bạn cũng nên sử dụng quần áo chống nắng, đội mũ, đeo kính dâm và hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời để bảo vệ làn da của mình một các toàn diện.
Sử dụng kem chống nắng là một biện pháp để đề phòng tác động của tia cực tím từ mặt trời
Các lưu ý khi chăm sóc da mặt
Điều trị các vấn đề về da
Khi đối mặt với các vấn đề về da, bạn có nhiều phương pháp để giải quyết mà không phải lo ngại để lại hậu quả không mong muốn cho làn da. Dưới đây là một số nguyên tắc điều trị bạn có thể áp dụng:
- Mụn
Để điều trị mụn trứng cá nhẹ, bạn nên sử dụng sản phẩm chứa axit salicylic, benzoyl peroxide, axit alpha hydroxy, adapalen hoặc dầu cây chè.
Luôn thoa kem chống nắng sau khi sử dụng các sản phẩm trị mụn.
Sử dụng miếng dán trị mụn cho mụn viêm và nằm riêng lẻ.
- Vết thâm, sẹo
Sử dụng sản phẩm chứa retinol hoặc retinoids để làm thông thoáng lỗ chân lông.
- Nám
Sử dụng kem chống nắng và trang điểm nhẹ nhàng để bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời.
Các thành phần như silicone, mật ong, vitamin C, niacinamide và axit retinoic có thể giúp làm mờ vết thâm, sẹo và đốm đen. Bạn nên thêm những sản phẩm chứa các thành phần này vào quy trình chăm sóc da hàng ngày sau khi rửa mặt và đừng quên thoa kem chống nắng đầy đủ.
Mụn trứng cá là một vấn đề phổ biến mà nhiều người phải đối mặt
Những phương pháp làm đẹp cần tránh
Mặc dù một số phương pháp làm đẹp có thành phần từ tự nhiên và tiết kiệm, nhưng không phải lúc nào cũng thích hợp cho da của bạn. Chúng có thể gây ra tác động không mong muốn trong tương lai.
Dưới đây là một số phương pháp không tốt cho làn da bạn cần cân nhắc khi thực hiện:
- Nước chanh: Mặc dù chứa axit citric, nhưng nước chanh quá chua và có thể gây ra các vấn đề như đốm đen sau khi tiếp xúc với ánh nắng. Ngoài ra, nước chanh còn có thể làm khô và kích ứng da của bạn.
- Baking soda: Baking soda có độ pH cao lên đến 8, điều này có thể làm căng da và làm giảm lượng nước tự nhiên trên da, dẫn đến tình trạng khô da.
- Tỏi: Sử dụng tỏi nguyên chất có thể gây kích ứng da, viêm nhiễm và thậm chí là mụn nước.
- Kem đánh răng: Mặc dù các thành phần trong kem đánh răng có khả năng tiêu diệt vi trùng và hấp thụ dầu, nhưng chúng cũng có thể làm khô hoặc kích ứng da.
- Đường: Đường có tính chất tẩy tế bào chết mạnh mẽ do ma xát, tạo cơ hội gây tổn thương cho da mặt.
- Vitamin E: Việc sử dụng vitamin E tại chỗ có thể gây kích ứng da và không có bằng chứng cho thấy rằng nó cải thiện vết sẹo do mụn.
Nước chanh còn có thể làm khô và kích ứng da của bạn
Dưỡng da bằng các thành phần tự nhiên
Bạn nên biết một số thành phần tự nhiên phù hợp với tình trạng da để chăm sóc da một cách an toàn và hiệu quả:
- Nha đam: Gel từ nha đam không chỉ giúp làm dịu vết thương, vết cắt và vết bỏng một cách tự nhiên, mà còn ngăn ngừa sự hình thành sẹo và bảo vệ da khỏi nhiễm trùng.
- Đất sét bentonit: Khả năng hút chất độc và làm sạch da hiệu quả. Chất này giúp làm mát da, loại bỏ dầu thừa, vi khuẩn và bụi bẩn, cùng với việc cân bằng dầu trên da, giảm nguy cơ tắc nghẽn lỗ chân lông.
- Axit Hyaluronic: Cung cấp độ ẩm quan trọng cho da, giữ cho làn da luôn mềm mịn và đầy sức sống.
- Axit lauric trong dầu dừa: Điều trị mụn trứng cá và giúp cân bằng dầu trên da, đồng thời bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường.
- Axit Kojic: Làm sáng da và điều trị nám, giúp giảm nguy cơ nhiễm trùng da và bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời.
- Dầu cây trà: Có khả năng kháng khuẩn và chống viêm, làm giảm mụn và vết đỏ trên da. Giúp cung cấp độ ẩm và bảo vệ da khỏi vi khuẩn gây mụn, cùng với việc chăm sóc cho các tình trạng da như bệnh chàm và bệnh vẩy nến.
- Dầu hạt nho: Với chất chống oxy hóa và axit linoleic, cung cấp độ ẩm và cân bằng cho làn da, đồng thời giúp làm dịu tình trạng da khô và mụn trứng cá.[3]
>>>>>Xem thêm: 12 tương tác thuốc paracetamol và các lưu ý tránh ngộ độc khi sử dụng
Gel từ nha đam không chỉ giúp xoa dịu vết thương mà còn bảo vệ da khỏi nhiễm trùng
Bài viết trên đã cung cấp những thông tin quan trọng về cách chăm sóc da mặt theo từng loại da khác nhau. Bạn nên lựa chọn những sản phẩm cũng như phương pháp chăm sóc phù hợp với làn của mình giúp bảo vệ sức khoẻ cho làn da. Nếu thấy thông tin hữu ích hãy chia sẻ bài viết ngay nhé!