6 cách làm trắng răng tại nhà đơn giản, hiệu quả
Một hàm răng trắng sáng mang lại một nụ cười rạng ngời giúp bạn tự tin hơn. Vậy nên làm trắng răng là vấn đề được rất nhiều người quan tâm. Trong bài viết dưới đây Kenshin sẽ cung cấp thông tin về 6 cách làm trắng răng tại nhà đơn giản mà hiệu quả.
Bạn đang đọc: 6 cách làm trắng răng tại nhà đơn giản, hiệu quả
Nhai dầu
Nhai dầu là một phương pháp truyền thống có nguồn gốc từ Ấn Độ nhằm cải thiện vệ sinh răng miệng và loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể.
Vi khuẩn có thể tạo mảng bám và làm răng ố vàng, phương pháp này giúp loại bỏ vi khuẩn và mảng bám trên răng.
Dầu dừa thường được lựa chọn vì có hương vị dễ chịu. Ngoài ra, dầu dừa còn có khả năng giảm viêm, kháng khuẩn vì chứa nhiều acid lauric.
Streptococcus mutans là một trong những vi khuẩn gây mảng bám và viêm lợi chính trong miệng. Một nghiên cứu đã cho thấy rằng việc súc miệng bằng dầu dừa hàng ngày làm giảm đáng kể vi khuẩn Streptococcus mutans sau 2 tuần. [1]
Cách làm: cho 1 muỗng canh (15ml) dầu dừa vào miệng, đẩy và kéo dầu qua răng trong 15 – 20 phút.
Đánh răng bằng baking soda
Baking soda có đặc tính làm trắng răng, là một thành phần thường gặp trong kem đánh răng. Hợp chất này có tính mài mòn nhẹ, giúp loại bỏ các vết ố trên bề mặt răng.
Một vài nghiên cứu cho thấy kem đánh răng có chứa baking soda giúp giảm mảng bám, viêm nướu và chảy máu chân răng hiệu quả hơn so với kem đánh răng không chứa baking soda. [2], [3]
Cách làm: trộn 1 thìa cà phê baking soda (6 gam) với 2 thìa cà phê nước (5 ml), dùng hỗn hợp sệt này đánh răng.
Xem thêm: Cách làm trắng răng tại nhà bằng Baking Soda
Tìm hiểu thêm: Flavonoid là gì? Tác dụng của Flavonoid đối với sức khỏe
>>>>>Xem thêm: 15 cách kéo dài thời gian quan hệ đơn giản, hiệu quả bạn nên biết