Có nên uống thuốc bổ mắt không? 6 tác dụng của thuốc bổ mắt đối với sức khỏe

Thuốc bổ mắt có tác dụng quan trọng trong việc giúp bạn có một đôi mắt khỏe mạnh và linh hoạt hơn. Hãy cùng tìm hiểu về 6 tác dụng của thuốc bổ mắt đối với sức khỏe thông qua bài viết dưới đây nhé!

Bạn đang đọc: Có nên uống thuốc bổ mắt không? 6 tác dụng của thuốc bổ mắt đối với sức khỏe

Thuốc bổ mắt là gì?

Ngày nay, đôi mắt của mỗi người hàng ngày đều phải thường xuyên tiếp xúc với điện thoại, máy tính, khói bụi, tia UV… làm ảnh hưởng nhiều đến mắt. Chính vì vậy, sử dụng thuốc bổ mắt là một phương pháp rất cần thiết cho đôi mắt. Thuốc bổ mắt là sản phẩm có chứa các dưỡng chất như vitamin A, vitamin D, vitamin E, vitamin B, lutein, omega, kẽm…

Chính vì vậy, sử dụng các sản phẩm thuốc bổ mắt sẽ giúp cung cấp các chất dinh dưỡng thiết yếu và hỗ trợ cho đôi mắt bạn thêm khỏe mạnh.

Thuốc bổ mắt là sản phẩm có chứa các dưỡng chất tốt cho mắt

Có nên uống thuốc bổ mắt không?

Nên sử dụng thuốc bổ mắt với mục đích hỗ trợ và bổ sung dinh dưỡng cho mắt, chứ không phải với mục đích thay thế thuốc chữa bệnh.

Có rất nhiều loại thuốc bổ mắt được quảng cáo là ngăn ngừa và điều trị được chứng khô mắt, viêm loét giác mạc, đục thủy tinh thể, mỏi mắt, thậm chí là chống cận thị, giảm thị lực. Tuy nhiên, khi bạn bị các bệnh về mắt, người bệnh cần đến bác sĩ để được chẩn đoán và thực hiện các phương pháp điều trị phù hợp như phẫu thuật hay dùng thuốc đặc trị có đi kèm với các loại thuốc bổ mắt.

Nên uống thuốc bổ mắt với mục đích hỗ trợ và bổ sung dinh dưỡng cho mắt

Thuốc bổ mắt có tác dụng gì?

Tăng cường thị lực

Khi thiếu vitamin nhóm B và vitamin E, đôi mắt có thể bị mờ do suy giảm thị lực, dễ chảy nước mắt, thậm chí gây co giật các cơ điều khiển nhãn cầu. Vì vậy, một số vitamin tổng hợp hoặc thuốc bổ mắt chứa thành phần chính là vitamin nhóm B sẽ hỗ trợ được tình trạng suy giảm thị lực.

Thuốc bổ mắt có thể hỗ trợ được tình trạng suy giảm thị lực

Chống oxy hóa cho đôi mắt

Vitamin A, vitamin C, lutein và zeaxanthin là những chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ mắt, cải thiện sức khỏe niêm mạc và giác mạc.

Ngoài ra, vitamin A còn giúp mắt hình thành sắc tố thị giác để có thể thích ứng tốt hơn trong bóng tối. Vậy nên một số thuốc bổ mắt như V.Rohto Vitamin, New V.Rohto… có thể hỗ trợ chống oxy hóa cho đôi mắt của bạn.

Các chất chống oxy hóa trong thuốc có thể hỗ trợ bệnh thoái hóa điểm vàng

Chống ánh sáng xanh từ màn hình máy tính

Lutein và zeaxanthin có tác dụng bảo vệ mắt đối với các đối tượng thường xuyên tiếp xúc với ánh sáng xanh của các thiết bị máy tính, điện thoại…

Do có khả năng hấp thụ ánh sáng xanh và hoạt động như chất chống oxy hóa, nên việc sử dụng thuốc bổ mắt có chứa hàm lượng lutein và zeaxanthin cao sẽ giúp cho mắt giảm bớt các tác hại do ánh sáng xanh từ màn hình thiết bị điện tử gây ra. [1]

Thuốc bổ mắt giúp chống ánh sáng xanh từ màn hình máy tính

Bổ sung dưỡng chất cho mắt

Các loại vitamin tổng hợp thường chứa nhiều vitamin như A, B, C, D, E… Đây đều là những vitamin thiết yếu có thể hỗ trợ giúp tăng cường sức khỏe cho đôi mắt.

Tuy không có bằng chứng cụ thể nào cho thấy vitamin tổng hợp làm giảm nguy cơ của các bệnh về mắt như đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng, viêm loét giác mạc, lẹo mắt,…. Nhưng các chất dinh dưỡng có trong vitamin góp phần bổ sung chất bị thiếu hụt và làm trì hoãn quá trình lão hóa ở mắt.

Vitamin tổng hợp bổ sung dưỡng chất cho mắt

Ngăn ngừa khô mắt, mỏi mắt

Các loại dầu cá có chứa nhiều axit béo omega-3 như DHA, EPA và ALA. Các chất này đều có chức năng điều hòa và giảm bớt tình trạng viêm giác mạc, chống lại khô và nhức mỏi mắt khi sử dụng thường ngày.

Thuốc bổ mắt giúp ngăn ngừa khô mắt, mỏi mắt

Bảo vệ mắt, ngăn ngừa các bệnh lý về mắt

Viêm giác mạc, viêm kết mạc hay viêm màng bồ đào là các bệnh lý về mắt phổ biến gây ra do tác hại của bụi bẩn hay vi khuẩn. Chất Palmatin có trong các loại thuốc chiết xuất từ thảo dược hoàng đằng là một chất chống viêm tự nhiên, giúp cho mắt bớt sưng đỏ, đau mắt hay khó chịu.

Ngoài ra, khả năng sắc tố thực vật có trong lutein và zeaxanthin cũng được cho là có thể làm chậm sự tiến triển các bệnh về mắt liên quan đến tuổi tác như bệnh thoái hóa điểm vàng hay đục thủy tinh thể.

Thuốc bổ mắt sẽ bảo vệ mắt, ngăn ngừa các bệnh lý về mắt

Đối tượng nên dùng thuốc bổ mắt

Tất cả mọi người đều mong muốn có một đôi mắt khỏe mạnh. Dưới đây là một số đối tượng đặc biệt nên sử dụng các loại thuốc bổ mắt để giúp đôi mắt trở nên linh hoạt và sáng hơn như:

• Những người có vấn đề về mắt như nhức mỏi mắt, đỏ mắt, mắt phải thường xuyên hoạt động như trẻ em, học sinh, sinh viên, nhân viên văn phòng…
• Người thường xuyên tiếp xúc với màn hình điện tử như nhân viên văn phòng, IT…
• Những người có tật về mắt như cận thị, viễn thị, loạn thị, lão thị…
• Những người vừa phẫu thuật ở mắt cần dùng thuốc bổ để đẩy nhanh quá trình hồi phục và ngăn bệnh tái phát.
• Những người có nguy cơ cao mắc các vấn đề về mắt như người cao tuổi (50 tới 60 tuổi) rất dễ bị thoái hóa điểm vàng và đục thủy tinh thể. [2]

Tìm hiểu thêm: Thương hiệu Oceania Bodycare của nước nào? Có tốt không?

Người thường xuyên tiếp xúc với màn hình điện tử nên dùng thuốc bổ mắt

Những lưu ý khi dùng thuốc bổ mắt

Đọc kỹ thông tin thuốc trước khi dùng

Nên đọc kỹ các thông tin cơ bản của thuốc như thương hiệu và nguồn gốc xuất xứ của sản phẩm. Bạn nên lựa chọn các sản phẩm đến từ các thương hiệu uy tín, lâu năm và có công ty đại diện ở Việt Nam.

Ngoài ra, đọc kỹ hướng dẫn sử dụng, công dụng và thành phần được in trên bao bì cũng có thể giúp bạn sử dụng thuốc đúng cách và tránh bị dị ứng các thành phần có trong thuốc.

Nên đọc kỹ thông tin thuốc trước khi dùng

Tuân theo chỉ định sử dụng thuốc của bác sĩ

Hiện nay, có rất nhiều loại thuốc bổ mắt có công dụng khác nhau trên thị trường. Vì vậy, người bệnh nên tuân thủ đúng chỉ định của bác sĩ điều trị chứ không nên tự ý dùng thuốc để tránh gặp các phản ứng mẫn cảm đối với thuốc.

Đặc biệt là đối tượng như phụ nữ có thai, trẻ em khi dùng các loại thuốc bổ mắt cần tham vấn ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

Nên tuân theo chỉ định sử dụng thuốc của bác sĩ

Ngưng sử dụng thuốc khi gặp dấu hiệu bất thường

Khi có phản ứng quá mẫn cảm với các thành phần của thuốc như dị ứng, nổi mề đay, phát ban, ngứa… người bệnh cần xử trí lập tức ngưng sử dụng thuốc và không tự ý thay thế bằng các loại thuốc khác. Nên đến gặp bác sĩ ngay khi có các triệu chứng bất thường để điều trị kịp thời.

Ngưng sử dụng thuốc khi gặp dấu hiệu bất thường

Kết hợp dinh dưỡng và chế độ sinh hoạt, luyện tập

Bạn không nên phụ thuộc quá nhiều vào thuốc bổ mắt mà nên kết hợp chúng với chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng bao gồm nhiều rau củ, trái cây tươi, thịt cá, trứng, sữa… đồng thời không nên ăn nhiều đồ cay nóng để bảo vệ đôi mắt và nâng cao thị lực.

Ngoài ra, bạn cũng nên tập các thói quen tốt để bảo vệ mắt như nghỉ ngơi sau 30 phút làm việc với màn hình điện tử và để xa màn hình tầm 50 tới 60 cm để giúp cho mắt được thư giãn tốt nhất.

Bạn cũng nên tập massage cho mắt hay các bài tập chớp mắt để giúp đôi mắt trở nên linh hoạt và tránh bị khô mắt.

Kết hợp dinh dưỡng và chế độ sinh hoạt, luyện tập

Chế độ sinh hoạt như thế nào để tốt cho mắt

Giữ vệ sinh cho tay và mắt

Phần lớn tay là bộ phận cầm nắm rất nhiều thứ cho nên đây cũng là nơi tiếp xúc với nhiều vi khuẩn và bụi bẩn gây hại cho mắt nhất. Vì vậy, hãy tập cho bản thân thói quen rửa tay thường xuyên cũng như hạn chế dụi mắt hay chạm vào mắt khi tay đang bẩn.

Tập cho bản thân thói quen rửa tay thường xuyên

Đeo dụng cụ bảo vệ mắt

Khi mắc các tật về mắt như cận thị, loạn thị, viễn thị… nên đeo kính phù hợp với tình trạng mắt của bản thân.

Ngoài ra, bạn cũng nên trang bị các dụng cụ bảo vệ mắt như đeo kính bảo hộ nếu làm việc trong môi trường tia lửa hay bụi bẩn, hoặc đeo kính râm nếu đi ngoài trời nắng nóng.

Nên đeo kính râm nếu đi ngoài trời nắng nóng

Chế độ ăn uống lành mạnh

Bên cạnh việc bổ sung thuốc bổ mắt thì việc thực hiện chế độ ăn đầy đủ dưỡng chất cho mắt cũng rất cần thiết. Những loại thực phẩm chứa nhiều vitamin chống lại tình trạng oxy hóa mắt như vitamin E, beta-caroten hay kẽm được cho là giúp làm giảm nguy cơ thoái hóa điểm vàng, mờ mắt…

Một số loại thực phẩm tốt cho mắt sau đây cũng giúp bổ sung dưỡng chất cho mắt như:

• Omega-3 chứa nhiều trong cá ngừ, cá hồi.
• Lutein có trong rau xanh như cải xoăn, cải bó xôi, cải bắp, cải cầu vồng, cải bẹ xanh…
• Đạm có trong thịt gà, cá, trứng, sữa…
• Vitamin có trong trái cây và ngũ cốc.

Một chế độ ăn đầy đủ dưỡng chất cho mắt cũng rất cần thiết

Luyện tập thể dục cho mắt

Thói quen tập thể dục mắt hằng ngày cũng có thể giúp cho đôi mắt được khỏe mạnh và linh hoạt hơn. Ví dụ như động tác chớp mắt liên tục trong 2 phút giúp cải thiện quá trình chuyển tiếp hình ảnh mắt nhìn thấy được lên não, giúp mắt nhìn rõ hơn.

Hoặc động tác dùng tay ấn nhẹ vào thái dương và giữ trong 5 giây có thể giúp cho các mạch máu ở mắt lưu thông tốt hơn.

Xem thêm: 13 thói quen tốt cho mắt có thể bạn chưa biết

>>>>>Xem thêm: Dấu hiệu bệnh tay chân miệng thường gặp ở trẻ em và người lớn là gì?

Thói quen tập thể dục mắt hằng ngày cũng có thể giúp cho đôi mắt được khỏe mạnh

Cách chọn thuốc bổ mắt phù hợp và hiệu quả

Có nhiều loại thuốc bổ mắt trên thị trường hiện nay. Tuy nhiên, bạn nên chọn các loại thuốc có chứa các thành phần phổ biến sau đây để bổ sung dinh dưỡng cho mắt:

• Có chứa chất chống oxy hóa như vitamin A, C hay alpha lipoic acid giúp giảm nguy cơ lão hóa sớm ở mắt và bảo vệ được niêm mạc mắt.
• Chống thoái hóa mắt như lutein và zeaxanthin có thể làm chậm sự phát triển các bệnh về mắt liên quan đến tuổi tác.
• Kháng sinh tự nhiên như Palmatin giúp giảm tình trạng viêm hay các bệnh nhiễm trùng ở mắt.
• Chất dinh dưỡng thiết yếu như các loại vitamin và nguyên tố vi lượng (kẽm, đồng, sắt, selen…) giúp tăng cường dưỡng chất để mắt luôn sáng khỏe.