Vitamin C có thể giúp bạn chống lại Covid-19 không?

Vitamin C rất quan trọng đối với sức khoẻ miễn dịch của cơ thể nên gần đây mọi người truyền tai nhau bổ sung vitamin C giúp chống lại Covid-19, thực hư như thế nào cùng Kenshin tìm hiểu ngay sau đây.

Bạn đang đọc: Vitamin C có thể giúp bạn chống lại Covid-19 không?

Vitamin C luôn được xem là có tác dụng tăng sức đề kháng giúp phòng chống nhiều bệnh tật. Đặc biệt là với đại dịch Covid-19, rất nhiều người tin rằng bổ sung nhiều vitamin C với liều cao sẽ điều trị được căn bệnh này. Vậy vitamin C có thể giúp bạn chống lại Covid-19 không? cùng tìm hiểu nhé

Vitamin C ảnh hưởng đến khả năng miễn dịch thế nào?

Vitamin C là một chất dinh dưỡng thiết yếu mà cơ thể không thể tự tổng hợp được, nó là một chất chống oxy hoá mạnh mẽ nên có thể trung hoà những tác động xấu của gốc tự do hay những tổn thương tế bào do gốc tự do gây ra. Hoạt động chống oxy hoá của nó có thể giảm viêm, có thể giúp cải thiện chức năng miễn dịch

Vitamin C cũng giữ cho làn da khoẻ mạnh bằng cách thúc đẩy sản xuất collagen, giúp da hoạt động như một hàng rào chức năng để ngăn ngừa các hợp chất có hại xâm nhập vào cơ thể, nó cũng giúp thúc đẩy quá trình chữa lành vết thương. Ngoài ra vitamin C cũng kích thích sự phát triển của các tế bào lympho (một loại tế bào miễn dịch làm tăng các kháng thể) giúp tấn công các chất lạ hoặc có hại trong máu của bạn.

Trong các nghiên cứu về hiệu quả của vitamin C đối với virut gây ra cảm lạnh thông thường, vitamin C có thể không làm bạn ít bị cảm lạnh hơn nhưng có thể giúp bạn vượt qua cảm lạnh nhanh hơn và làm cho các triệu chứng ít nghiêm trọng hơn[1]. Ngoài ra còn có bằng chứng từ nghiên cứu trên động vật và ở người cho thấy vitamin C liều cao hoặc IV (tiêm đường tĩnh mạch) có thể làm giảm viêm phổi trong các bệnh hô hấp nghiêm trọng do H1N1 hoặc các loại virut khác [2][3]. Tuy nhiên, những liều này cao hơn nhiều so với liều dùng thông thường được cho phép và cũng không đủ nghiên cứu để hỗ trợ việc sử dụng vitamin C liều cao cho bệnh nhân viêm phổi tại thời điểm này. Chúng ta không nên sử dụng vitamin C liều cao vì chúng có thể gây ra nhiều tác dụng phụ không mong muốn ảnh hưởng đến sức khoẻ.

Tác dụng của vitamin C đối với Covid-19

Tìm hiểu thêm: Tiêm phòng ung thư cổ tử cung HPV và những điều bạn cần biết

Covid-19 (virut Corona) là loại virut mới xuất hiện từ năm 2019 với nhiều biến thể phức tạp và nhiều chuyên gia y tế hàng đầu trên thế giới vẫn đang cố gắng “giải mã” về nó.

Một đánh giá năm 2019 cho thấy điều trị vitamin C liều cao cả đường uống và đường tiêm tĩnh mạch có thể hỗ trợ những người nhập viện cần được chăm sóc đặt biệt (ICU) đối với bệnh hiểm nghèo bằng cách giảm 8% thời gian nằm ICU và rút ngắn thời gian trở xuống 18,2% [4]. Các nhà nghiên cứu Trung Quốc cũng đã đăng ký một thử nghiệm lâm sàng để nghiên cứu thêm về hiệu quả của vitamin C đường tiêm tĩnh mạch ở những người nhập viện với Covid-19[5].

Tuy nhiên cần lưu ý vitamin C vẫn chưa phải là một phần tiêu chuẩn của kế hoạch điều trị Covid-19 vì bằng chứng vẫn còn thiếu, mặc dù vitamin C liều cao đường tiêm tĩnh mạch đang được thử nghiệm để đánh giá mức độ hiệu quả trong việc cải thiện chức năng phổi ở những người mắc Covid-19, nhưng không có bằng chứng cho thấy bổ sung vitamin C liều cao có thể giúp điều trị bệnh. Trên thực tế, nó có thể gây ra biến chứng như tiêu chảy.

Vậy có cần thiết phải bổ sung vitamin C để phòng Covid-19 ?

>>>>>Xem thêm: 6 lưu ý khi sử dụng nấm linh chi bạn không nên bỏ qua

Hiện tại không có bằng chứng nào ủng hộ việc bổ sung vitamin C dạng uống để ngăn ngừa Covid-19. Vitamin C có thể rút ngắn thời gian và mức độ nghiêm trọng của cảm lạnh do virut gây ra, nhưng điều này không có nghĩa là cũng có tác dụng tương tự đối với virut corona.

Ngoài ra, vitamin C là một loại vitamin tan trong nước. Vì cơ chế hoà tan trong nước nên lượng dư thừa sẽ không được lưu trữ trong cơ thể mà sẽ loại bỏ thông qua nước tiểu, việc uống vitamin C nhiều hơn không có nghĩa là bạn đang được hấp thụ chúng nhiều hơn. Nhưng khi bạn bổ sung vitamin C liều cao có thể gây tiêu chảy, vì chúng có thể cảnh báo cơ thể bạn kéo nước ra khỏi tế bào và đi vào đường tiêu hoá dẫn đến tiêu chảy.

Mặc dù vitamin C liều cao có vẻ hứa hẹn là hỗ trợ tốt cho bệnh nhân Covid-19, nhưng là đường tiêm tĩnh mạch không phải qua đường uống. Ngoài ra, sử dụng đường tiêm tĩnh mạch chỉ dùng cho bệnh nhân mắc Covid-19 trong trường hợp nặng.

Cách tốt nhất để bổ sung vitamin C cho một người khoẻ mạnh giúp tăng cường sức đề kháng là bổ sung các loại trái cây, rau củ giàu vitamin C cùng với nhiều chất dinh dưỡng và chất chống oxy hoá khác và sử dụng vitamin C không quá 2000mg mỗi ngày.

Qua đây hy vọng có thể giúp bạn hiểu hơn về tác dụng của vitamin C đối với Covid-19 và tránh sử dụng chúng với liều cao vì sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến cơ thể của bạn. Tốt nhất nên dùng đúng liều lượng hoặc tham khảo ý kiến chuyên gia y tế để có thể đưa ra lời khuyên tốt nhất cho bạn.

Nguồn: Healthline

Bạn có thể quan tâm

>>>> Vitamin C là gì, những lợi ích tuyệt vời mà vitamin C mang lại cho sức khoẻ

>>>> Liều dùng vitamin C an toàn, hiệu quả

>>>> Các loại thực phẩm giàu vitamin C