Da nhạy cảm là gì? Cách chăm sóc da nhạy cảm đúng cách và các lưu ý

Da nhạy cảm là một tình trạng phổ biến đối với các bạn trẻ hiện nay, do đó nếu không chăm sóc tốt sẽ dẫn đến một số vấn đề như nổi mụn, da mặt bị đỏ,… Vậy cách chăm sóc cho da nhạy cảm là gì? Hãy cùng tìm hiểu nhé!

Bạn đang đọc: Da nhạy cảm là gì? Cách chăm sóc da nhạy cảm đúng cách và các lưu ý

Da nhạy cảm là gì? Cách nhận biết làn da nhạy cảm

Da nhạy cảm là một làn da dễ bị phản ứng như mẩn đỏ và ngứa. Ngoài ra, những người sở hữu làn da nhạy cảm này sẽ thường xuyên (hoặc thỉnh thoảng) bị ngứa, rát và châm chích.

Sau đây là một số dấu hiệu để bạn có thể nhận biết được làn da của mình có thuộc da nhạy cảm hay không:

• Các mảng thô ráp, bong tróc trên da mặt.
• Da có kết cấu nhăn nheo, thô ráp.
• Có các vết đỏ trên mặt.
• Sưng tấy.
• Vết loét hở hoặc lớp vỏ màu vàng trên da. [1]

Da nhạy cảm là một làn da dễ bị phản ứng như mẩn đỏ và ngứa

Nguyên nhân khiến da nhạy cảm

Có rất nhiều nguyên nhân khác nhau dẫn đến một làn da nhạy cảm, chúng có thể đến từ các tác nhân bên ngoài như thời tiết, các loại mỹ phẩm bạn thường sử dụng hoặc cá tác nhân từ bên trong như thay đổi nội tiết tố.

Tác nhân bên ngoài

Nguyên nhân khiến da nhạy cảm có thể là do các tác nhân bên ngoài, cụ thể:

• Ánh nắng mặt trời: Tia UV trong ánh nắng mặt trời có thể gây tổn thương hàng rào bảo vệ tự nhiên của da, khiến da trở nên nhạy cảm hơn.
• Tiếp xúc với các chất ô nhiễm trong không khí: Bụi mịn, khói thuốc, ô tô, xe máy có thể kích thích da, gây mẩn đỏ, ngứa.
• Môi trường thay đổi đột ngột: Khi nhiệt độ thay đổi đột ngột, da có thể bị khô, căng và dễ bị kích ứng.
• Mỹ phẩm và các sản phẩm chăm sóc da không phù hợp: Một số thành phần trong mỹ phẩm và các sản phẩm chăm sóc da như hương liệu, chất tạo màu, chất bảo quản có thể gây kích ứng da, khiến da trở nên nhạy cảm hơn.

Tiếp xúc với các chất ô nhiễm trong không khí có thể khiến da nhạy cảm hơn

Tác nhân bên trong

Bên cạnh các tác nhân từ bên ngoài gây ra thì vẫn còn tồn đọng những nguyên nhân tiềm ẩn bên trong cơ thể bạn “góp phần” tạo nên một làn da nhạy cảm, cụ thể:

• Tuổi tác: Da nhạy cảm thường gặp ở người trẻ tuổi và người cao tuổi.
• Căng thẳng: Căng thẳng có thể làm suy yếu hệ miễn dịch, khiến da dễ bị kích ứng.
• Thay đổi nội tiết tố: Thay đổi nội tiết tố trong thời kỳ mang thai, kinh nguyệt, mãn kinh có thể khiến da trở nên nhạy cảm hơn.
• Dị ứng: Dị ứng với một số chất như phấn hoa, lông động vật có thể gây kích ứng da.

Thời kỳ mang thai có thể khiến da trở nên nhạy cảm hơn

Cách chăm sóc cho da nhạy cảm

Lựa chọn sản phẩm phù hợp cho da

Một trong các nguyên nhân phổ biến khiến bạn có một làn da nhạy cảm chính là các loại mỹ phẩm bản thân đang sử dụng. Lý do có thể bắt nguồn từ các thành phần được điều chế để tạo nên sản phẩm.

Do đó, trước khi quyết định lựa chọn mua bất kỳ loại sản phẩm nào trên da mặt thì bạn nên tìm hiểu rõ nguồn gốc, thành phần hóa học để tránh dẫn đến tình trạng kích ứng da. [2]

Bạn nên chọn các sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng và phù hợp với làn da của mình

Thử sản phẩm trước khi dùng trên da mặt

Để tránh bị dị ứng hoặc kích ứng da, bạn nên thử sản phẩm mới trên một vùng da nhỏ trước khi sử dụng trên toàn bộ khuôn mặt. Dưới đây là các bước thử sản phẩm trước khi dùng trên da mặt:

• Làm sạch vùng da cần thử.
• Thoa một lượng nhỏ sản phẩm lên vùng da đã được làm sạch.
• Để sản phẩm trong 24 – 48 giờ.
• Nếu không có bất kỳ phản ứng nào như đỏ, sưng, ngứa, kích ứng thì bạn có thể sử dụng sản phẩm trên da mặt. [2]

Thử sản phẩm trước khi dùng lên mặt để hạn chế tình trạng kích ứng da

Tránh các thành phần gây kích ứng

Da nhạy cảm là loại da dễ bị kích ứng bởi các thành phần trong mỹ phẩm, thực phẩm hoặc môi trường. Để bảo vệ da, người có làn da nhạy cảm cần tránh các thành phần gây kích ứng sau:

• Hương liệu: Hương liệu là một trong những thành phần gây kích ứng da phổ biến nhất. Hương liệu có thể được tìm thấy trong nhiều loại mỹ phẩm, bao gồm sữa rửa mặt, kem dưỡng ẩm, kem chống nắng và nước hoa.
• Chất tạo màu: Chất tạo màu cũng có thể gây kích ứng da, đặc biệt là đối với những người có làn da nhạy cảm. Chất tạo màu có thể được tìm thấy trong nhiều loại mỹ phẩm, bao gồm kem nền, phấn phủ và son môi.
• Cồn: Cồn có thể làm khô da và gây kích ứng da. Cồn thường được tìm thấy trong các sản phẩm tẩy rửa, toner và kem dưỡng da.
• Chất tẩy da chết: Chất tẩy da chết có thể làm mỏng da và gây kích ứng, đặc biệt là chất tẩy da chết có chứa acid glycolic, acid salicylic, benzoyl peroxid,…
• Thuốc nhuộm: Thuốc nhuộm có thể gây kích ứng da và làm da nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời. [2]

Tìm hiểu thêm: 8 bài thuốc chữa yếu sinh lý ở nam giới bằng y học cổ truyền

Da mặt sẽ bị kích ứng với một số thành phần như hương liệu, cồn

Thực hiện quy trình chăm sóc da đơn giản

Người có da nhạy cảm cần đặc biệt chú ý chăm sóc da đúng cách để bảo vệ da khỏi những tác nhân gây hại.

Chăm sóc da nhạy cảm không cần quá cầu kỳ, nhưng cần chú ý lựa chọn các sản phẩm chăm sóc da dịu nhẹ, không chứa các thành phần gây kích ứng.

Ngoài ra, da nhạy cảm có thể do nhiều nguyên nhân, trong đó có thói quen rửa mặt và sử dụng sản phẩm chăm sóc da quá mạnh tay. Vì vậy, bạn nên rửa mặt nhẹ nhàng, kiên nhẫn dành thêm một chút thời gian để bảo vệ làn da của mình. [2]

Bạn nên rửa mặt nhẹ nhàng, tránh chà xát quá mạnh

Dùng kem chống nắng hằng ngày

Ánh nắng mặt trời có thể gây tổn thương nghiêm trọng đến da nhạy cảm, bao gồm phát ban và các bệnh về da.

Đeo kính râm và sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF cao là những biện pháp quan trọng để bảo vệ da khỏi tia cực tím có hại của mặt trời. Ngoài ra, bạn nên hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời càng nhiều càng tốt. [2]

Chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh

Thói quen sinh hoạt hằng ngày cũng quyết định đến làn da của bạn sẽ được cải thiện và trở thành loại da nào. Do đó, bạn nên giữ một chế độ sinh hoạt hợp lý như không thức khuya, uống đủ 2 lít nước trong ngày, ăn đủ chất, thường xuyên tập thể dục.

Ngoài ra, bạn cũng nên bổ sung vào cơ thể các loại thực phẩm lành mạnh, có tác dụng hiệu quả trong việc thải độc tố ra khỏi cơ thể. Từ đó, giúp bạn giữ được một làn da trắng sáng, tự nhiên và khỏe mạnh. [2]

Một chế độ ăn uống đầy đủ và lành mạnh sẽ rất hữu ích cho làn da

Quy trình chăm sóc da nhạy cảm

Để chăm sóc da nhạy cảm, bạn cần thực hiện quy trình chăm sóc da đơn giản, dịu nhẹ, cụ thể:

• Bước 1 – Làm sạch

Làm sạch là bước quan trọng nhất trong quy trình chăm sóc da, giúp loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn và lớp trang điểm trên da. Đối với da nhạy cảm, bạn nên chọn sữa rửa mặt dịu nhẹ, có độ pH cân bằng sẽ giúp da không bị khô căng hay kích ứng.

• Bước 2 – Cân bằng độ pH

Sau khi rửa mặt, da sẽ bị mất đi độ pH tự nhiên. Toner không chứa cồn sẽ giúp cân bằng độ pH cho da, giúp da hấp thụ dưỡng chất tốt hơn.

• Bước 3 – Sử dụng serum

Serum là sản phẩm chăm sóc da chuyên sâu, có tác dụng cải thiện các vấn đề về da như thâm nám, nếp nhăn, da khô,… Bạn có thể lựa chọn serum phù hợp với nhu cầu và tình trạng da của mình.

• Bước 4 – Dưỡng ẩm

Dưỡng ẩm là bước quan trọng giúp da mềm mại, mịn màng và hạn chế kích ứng. Bạn nên chọn kem dưỡng ẩm không chứa cồn, hương liệu hoặc chất tạo màu.

Bạn cần thực hiện quy trình chăm sóc da đơn giản, dịu nhẹ

Lưu ý khi chăm sóc da nhạy cảm

Ngoài các cách trên, bạn cần lưu ý một số điều sau để chăm sóc da nhạy cảm hiệu quả:

• Tránh các sản phẩm có mùi thơm dành cho da vì các thành phần thêm hương thơm đều có thể gây hại.
• Lựa chọn quần áo cẩn thận, nên chọn các loại vải mềm mại, thoáng khí như cotton, lụa.
• Tẩy trang kỹ trước khi đi ngủ để giúp da sạch sẽ và thông thoáng.
• Dưỡng ẩm cho da mỗi ngày bằng kem dưỡng ẩm.
• Dùng kem chống nắng thường xuyên.
• Ngủ đủ 7 – 8 tiếng để giúp da khỏe mạnh.
• Nên uống đủ 2 lít nước mỗi ngày. [3]

>>>>>Xem thêm: 1 quả quýt bao nhiêu calo? Ăn quýt có giúp giảm cân không?

Bạn nên uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để giúp da khoẻ mạnh và tươi tắn hơn

Chăm sóc da nhạy cảm cần kiên trì và lựa chọn các sản phẩm phù hợp. Nếu bạn có làn da nhạy cảm, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu để được tư vấn cách chăm sóc da phù hợp. Hãy chia sẻ bài viết nếu thấy thông tin hữu ích bạn nhé!