Đi du lịch dịp lễ cần mang gì? Những vật dụng cần thiết khi đi du lịch
Để đảm bảo sức khoẻ cho kỳ nghỉ dài, bạn nên chuẩn bị một số vật dụng cần thiết cho bản thân và gia đình. Hãy cùng bài viết dưới đây tìm hiểu du lịch dịp lễ cần mang gì để bạn có thể tự tin hơn khi lên đường nhé!
Bạn đang đọc: Đi du lịch dịp lễ cần mang gì? Những vật dụng cần thiết khi đi du lịch
Contents
Kem chống nắng
Bất kể bạn đang ở đâu hay có đang đi du lịch hay không, việc thoa kem chống nắng thường xuyên là điều cần thiết.
Các loại kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên có khả năng bảo vệ da khỏi tác động của tia UVA và UVB. Đặc biệt, việc sử dụng kem chống nắng giúp ngăn ngừa cháy nắng, hình thành nếp nhăn và nguy cơ ung thư da.
Hãy nhớ thoa lại kem chống nắng mỗi 2 – 4 giờ khi bạn tham gia bơi lội, tập thể dục hay hoạt động gây ra mồ hôi. Điều này giúp duy trì hiệu quả bảo vệ cho làn da. Ngoài ra, bạn cần bôi kem chống nắng đều đặn và đảm bảo che phủ toàn bộ các bộ phận trên cơ thể bao gồm cả những vùng như phần trên mắt và tai. [1]
Thoa kem chống nắng hằng ngày để bảo vệ làn da của bạn
Kính mát, mũ nón
Đeo kính râm chống tia cực tím là một biện pháp quan trọng để bảo vệ sức khỏe mắt khi bạn ra ngoài dưới ánh nắng mặt trời. Kính râm không chỉ giúp giảm nguy cơ tổn thương do tác động của ánh nắng mặt trời mà còn bảo vệ cả vùng da nhạy cảm xung quanh mắt.
Tuy nhiên, với sự kết hợp giữa tác động của ánh nắng, mồ hôi thì kem chống nắng dễ bị trôi đi nếu bạn thường xuyên đeo và tháo kính râm. Vì vậy, khi bạn đeo kính râm chống tia cực tím, đừng quên bổ sung kem chống nắng cho vùng da xung quanh mắt và tai. [1]
Đeo kính râm khi ra ngoài trời để bảo vệ sức khỏe mắt
Khẩu trang
Khi bạn đi du lịch, bạn sẽ tiếp xúc với mọi người từ nhiều nơi khác nhau và mang theo các biến thể khác nhau không những của cúm mà còn của các loại vi rút gây bệnh khác. Hơn nữa, một số nơi sẽ có chất lượng không khí thấp, nhiều bụi mịn hoặc có nhiều phấn hoa.
Điều này có thể làm tăng khả năng mắc các bệnh về đường hô hấp hoặc nguy cơ bị dị ứng. Vì vậy, bạn nên đeo khẩu trang khi đi du lịch để bảo vệ sức khỏe của bạn và những người khác. [2]
Mang khẩu trang không những bảo vệ bạn mà còn những người xung quanh ta
Nước rửa tay
Trong quá trình di chuyển đến nơi du lịch, bạn sẽ tiếp xúc với nhiều bề mặt tiềm ẩn nhiều vi khuẩn gây hại. Để đảm bảo an toàn cho sức khỏe, hãy mang theo nước rửa tay để sử dụng sau khi tiếp xúc. Nước rửa tay với nồng độ cồn trên 60% có khả năng giúp tiêu diệt vi khuẩn và vi rút mạnh mẽ.
Mặc dù các phương tiện di chuyển thường được vệ sinh kỹ nhưng bạn nên sử dụng khăn lau kháng khuẩn để lau chỗ ngồi và các bộ phận cầm nắm để đảm bảo hạn chế nguy cơ mắc bệnh. [3]
Nước rửa tay với nồng độ cồn trên 60% có khả năng giúp tiêu diệt vi khuẩn và vi rút
Tăm bông
Trong những chuyến du lịch dịp lễ, các hoạt động như bơi lội, lặn biển là những điều không thể thiếu. Để đảm bảo an toàn và sức khỏe, bạn nên mang theo nước muối sinh lý và tăm bông.
Sau khi tắm biển hoặc lặn dưới nước, bạn nên sử dụng nước muối sinh lý để vệ sinh tai, mắt và mũi. Điều này sẽ giúp bạn tránh khả năng bị viêm tai ngoài và đảm bảo vùng mắt, tai, mũi luôn trong tình trạng sạch sẽ.
Tìm hiểu thêm: Kế sữa là gì? Có thể dùng kế sữa để phòng chống ung thư không?
Nên dùng nước muối sinh lý và tăm bông để vệ sinh mắt, mũi, tai
Mỹ phẩm chăm sóc da đơn giản
Những kỳ nghỉ hè thường đem lại cơ hội tuyệt vời để thư giãn và khám phá thiên nhiên. Bên cạnh đó, bạn nên quan tâm đến việc chăm sóc làn da và tóc trong những chuyến đi dài ngày. Để chuẩn bị cho kỳ nghỉ trọn vẹn, bạn có thể mang theo một số loại mỹ phẩm đơn giản như:
- Kem chống nắng: Kem chống nắng là người bạn đồng hành tốt nhất khi bạn đi du lịch. Lựa chọn một sản phẩm với chỉ số SPF thích hợp để bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời.
- Sữa rửa mặt: Khi đi du lịch, da dễ bị tác động bởi bụi bẩn, vì thế bạn nên mang theo sữa rửa mặt để giữ cho làn da luôn sạch sẽ và mịn màng.
- Nước hoa hồng: Nước hoa hồng giúp làm sạch cặn trang điểm và bụi bẩn, đồng thời duy trì làn da sạch sẽ.
- Tinh chất dưỡng tóc: Chăm sóc tóc bằng việc sử dụng serum dưỡng tóc để phục hồi và bảo vệ tóc khỏi tác động của môi trường.
- Kem dưỡng ẩm và son dưỡng môi: Sử dụng kem dưỡng ẩm để bảo vệ da khỏi khô và mất nước. Bên cạnh đó, đừng quên chăm sóc môi bằng son dưỡng.
- Dầu gội và dầu xả: Mang theo dầu gội và dầu xả phù hợp để bảo vệ tóc khỏi gãy rụng và giữ cho da đầu luôn sạch sẽ. [4]
Bạn nên mang theo sữa rửa mặt để giữ cho làn da luôn sạch sẽ
Thuốc chống côn trùng
Khi đi du lịch, bạn nên tự chuẩn bị cho bạn các loại thuốc chống côn trùng để tránh ảnh hưởng đến kỳ nghỉ và giảm nguy cơ mắc các bệnh truyền nhiễm do côn trùng:
- Bôi lên các khu vực da tiếp xúc trực tiếp với không khí, nơi không có lớp quần áo che phủ.
- Bôi sau khi đã sử dụng kem chống nắng vì nó có thể làm giảm hiệu quả của thuốc chống côn trùng do chất chống thấm.
- Bôi lại thường xuyên, đặc biệt là khi bạn thấy muỗi đang bay xung quanh bạn hoặc đậu lên da.
- Khi bôi lên khu vực khuôn mặt và mắt, bạn nên cẩn thận để tránh tiếp xúc trực tiếp với mắt hoặc hít phải hóa chất của thuốc chống côn trùng.
- Tránh bôi thuốc chống côn trùng lên quần áo hoặc vật dụng nhựa tổng hợp vì có thể gây độc. [5]
Nên dùng thuốc chống côn trùng sau khi dùng kem chống nắng để tăng tác dụng
Các loại thuốc
Khi chuẩn bị cho chuyến đi xa, hãy đảm bảo mang theo các loại thuốc bạn thường xuyên sử dụng để điều trị và phòng ngừa bệnh. Đồng thời, hãy mang theo một số loại thuốc giảm đau để sử dụng trong trường hợp bạn gặp đau đầu hoặc đau bụng giữa chuyến du lịch khi khẩn cấp.
Ngoài ra, để tận hưởng trọn vẹn dịp lễ, việc tăng cường sức khoẻ miễn dịch cũng là điều quan trọng. Một số vitamin và khoáng chất rất cần thiết để duy trì hệ thống miễn dịch trong tình trạng tốt như vitamin B6, vitamin C, vitamin D và vitamin E. [5]
>>>>>Xem thêm: F0 tại nhà điều trị Covid-19 cần uống thuốc gì?
Đảm bảo mang theo thuốc thường xuyên sử dụng khi đi du lịch
Hy vọng rằng những thông tin bổ ích trên sẽ giúp cho bạn có một chuyến du lịch thật trọn vẹn, những kỷ niệm khó quên cùng với gia đình và bạn bè của mình. Hãy chú ý giữ gìn vệ sinh thân thể để giảm nguy cơ mắc các bệnh khi đi du lịch trong dịp lễ nhé!