Độ tuổi nào da bắt đầu lão hoá và cách nhận biết
Một trong những dấu hiệu của tuổi tác thể hiện rõ nhất là tình trạng lão hoá da, nhìn chúng ta già đi mấy tuổi. Đừng chủ quan, nhận biết càng sớm dấu hiệu lão hóa giúp bạn có cơ hội cao trong việc níu kéo tuổi thanh xuân, khiến mình trẻ hơn tuổi thật đấy.
Bạn đang đọc: Độ tuổi nào da bắt đầu lão hoá và cách nhận biết
Làn da trẻ trung, sáng mịn là điều mà hầu hết các chị em phụ nữ chúng ta muốn duy trì cà lâu càng tốt. Để biết được độ tuổi da bắt đầu lão hóa da và cách nhận biết chúng là rất quan trọng, cùng tìm hiểu ngay bài biết bên dưới nhé.
Contents
Độ tuổi nào da bắt đầu lão hóa?
Lão hóa là quá trình suy giảm của hệ tuần hoàn, bạch huyết và độ đàn hồi của da. Chúng diễn ra tự nhiên từ bên trong cơ thể, hiển thị theo tuổi tác cộng với những tác động gây hại da từ bên ngoài như ánh nắng mặt trời, khói bụi, ô nhiễm…
Theo một số nghiên cứu, quá trình lão hóa dã sẽ bắt đầu xuất hiện ở độ tuổi 25, vì đây là lúc các thành phần cấu tạo collagen và elastin bắt đầu có dấu hiệu suy giảm và thiếu hụt.
Độ tuổi 30: Độ căng mịn của da giảm đi rõ rệt, lỗ chân lông to và xuất hiện vài vết nhăn.
Độ tuổi 40 trở đi: Các dấu hiệu lão hóa xuất hiện hằn sâu hơn, biểu hiện như dấu chân chim, da nhăn, khô ráp da, da xỉn màu, đồng thời xuất hiện nhiều đốm nâu, tàn nhang…Và đây chính là thời điểm báo động bạn đang già đi một cách rất nhanh.
Cách nhận biết da bị lão hóa
2.1 Xuất hiện nếp nhăn:
Dấu hiệu lão hóa da đáng chú ý đầu tiên là nếp nhăn, tình trạng này sẽ bắt đầu xuất hiện ở độ tuổi 25, sự thiếu hụt collagen khiến cho da thiếu sức sống và kém mịn màng, làm mất độ đàn hồi tạo nên những nếp nhăn trên da mặt, cổ và bàn tay.
2.2 Da khô:
Khi bị lão hóa, lượng dầu tự nhiên trong da không tiết ra đủ để giữ ẩm, lớp sừng bị tổn thương bởi môi trường, khói, bụi…khiến da trở nên khô ráp sần sùi và kém đi độ mịn màng như ban đầu.
2.3 Da sạm và không đều màu:
Tìm hiểu thêm: U xơ tử cung kiêng ăn gì? 7 loại thực phẩm nên ăn và nên tránh
Càng lớn tuổi tốc độ tái tạo biểu bì da càng chậm lại, khi bước vào tuối 30 quá trình thay da diễn ra chậm hơn khiến các lớp tế bào chết tích tụ trên da lâu hơn, nhiều hơn khiến da bị sạm, xỉn màu, bề mặt da trở nên sần sùi không còn được tươi sáng như trước nữa.
2.4 Lỗ chân lông to và da mỏng dần
Quá trình sản sinh các collagen và elastin bị chậm lại theo tuổi tác là nguyên nhân khiến lỗ chân lông to dần, lượng hormone trong cơ thể cũng bị thay đổi, chất sắt bị thiếu thụt trong máu khiến da mỏng đi trông thấy.
2.5 Nám và tàn nhang:
>>>>>Xem thêm: Vai trò của Lactobacillus reuteri trong sức khỏe và bệnh tật
Các gốc tự do trong da ngày càng phát triển do tác động của môi trường như ánh nắng, thời tiết,… hoặc căng thẳng kéo dài, thay đổi nội tiết tố… sẽ càng gia tăng sự sản sinh các gốc tự do và làm tăng sinh hắc tố melanin– nguyên nhân hình thành sạm nám, tàn nhang.
Điều quan trọng nhất chúng ta có thể làm là chăm sóc da cho dù bạn ở độ tuổi nào, chăm sóc da để các dấu hiệu lão hóa chậm lại, tránh được dấu hiệu của tuổi tác.