Hướng dẫn cách vệ sinh răng niềng tại nhà đúng cách
Hiện nay, niềng răng là giải pháp phổ biến giúp cho hàm răng đều, chắc khỏe và tăng tính thẩm mỹ. Tuy nhiên, niềng răng cũng làm tăng nguy cơ tích tụ mảng bám trên răng. Hãy cùng tìm hiểu cách vệ sinh răng niềng đúng cách qua bài viết này nhé!
Bạn đang đọc: Hướng dẫn cách vệ sinh răng niềng tại nhà đúng cách
Contents
Dùng bàn chải mềm hoặc bàn chải chuyên dụng
Sử dụng bàn chải để vệ sinh răng miệng là việc đã rất quen thuộc với mỗi người trong chúng ta, riêng với người niềng răng thì nên sử dụng loại bàn chải lông mềm để tránh làm tổn thương nướu, hạn chế tình trạng viêm nướu, chảy máu chân răng.
Người niềng răng nên chọn bàn chải lông mềm để giúp giảm kích ứng nướu và làm sạch răng kĩ hơn. Bàn chải lông mềm sẽ dễ len lỏi vào các kẽ răng cũng như các mắc cài, từ đó giúp bạn vệ sinh răng miệng hiệu quả hơn.[1]
Ngoài ra, một số hãng còn ra mắt sản phẩm bàn chải chuyên dụng cho người niềng răng với các đặc điểm như lông mềm, đầu bàn chải nhỏ hoặc kết hợp sử dụng thêm sóng âm để làm sạch tối ưu hơn.
Bàn chải lông mềm giúp vệ sinh răng miệng hiệu quả và an toàn hơn
Đánh răng ngay sau mỗi bữa ăn
Niềng răng làm tăng nguy cơ tích tụ các mảnh vụn thức ăn hơn. Do đó, chải răng thường xuyên, đặc biệt là sau mỗi bữa ăn sẽ giúp ngăn ngừa tình trạng tích tụ mảng bám.
Tuy nhiên, một điều cần lưu ý là sau khi ăn các loại thực phẩm có tính acid như cam hoặc đồ uống có gas thì bạn nên đợi 30 – 60 phút mới chải răng để hạn chế việc làm mềm và làm mòn men răng. [1]
Chải răng sau mỗi bữa ăn để loại bỏ mảnh vụn thức ăn trên răng
Không cần dùng quá nhiều kem đánh răng
Dùng quá nhiều kem đánh răng không làm tăng hiệu quả làm sạch mà bọt từ kem đánh răng có thể khiến việc vệ sinh mảng bám và mảnh vụn trở nên khó khăn hơn. Đồng thời, chúng có thể gây khó khăn cho việc phát hiện các mảnh vụn thức ăn mắc vào răng.
Vì vậy, một lượng kem đánh răng với kích thước khoảng 1 hạt đậu là vừa đủ để làm sạch răng. Các loại kem đánh răng được khuyên dùng là những loại có hàm lượng fluor cao hơn kem đánh răng thông thường. [1]
Bạn nên dùng một lượng vừa đủ kem đánh răng để tránh làm mòn men răng
Đánh răng trong hai phút
Thời lượng đánh răng rất quan trọng trong việc vệ sinh răng miệng. Đánh răng quá lâu có thể gây tổn hại cho men răng, còn quá ít sẽ không đảm bảo được tình trạng vệ sinh răng miệng.
Bạn có thể dành 30 giây để vệ sinh mỗi mặt của răng, bao gồm các mặt bên và mặt nhai, tổng cộng là ít nhất 2 phút và bạn nên đánh răng từ trên xuống theo chiều mọc của răng.
Sau khi chải răng xong, bạn cần kiểm tra xem răng đã sạch hoàn toàn chưa, nếu chưa sạch, bạn cần chải lại cho đến khi loại bỏ hết các cặn bám. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng thêm các chất chỉ thị phát hiện cặn bám để biết vị trí còn sót và làm sạch hiệu quả hơn. [1]
Tìm hiểu thêm: 11 cách đắp mặt nạ dưa leo hiệu quả ngay tại nhà nàng nên bỏ túi ngay
2 phút là thời gian đánh răng tối thiểu giúp làm sạch răng
Dùng chải kẽ hoặc tăm nước
Một trong những giải pháp loại bỏ mảng bám trên răng hiệu quả và an toàn cho nướu răng là sử dụng chải kẽ. Vệ sinh răng miệng bằng chải kẽ sau mỗi bữa ăn bằng cách đưa bàn chải vào các kẽ răng và lấy sạch các mảng vụn thức ăn.
Ngoài chải kẽ thì tăm nước cũng là một giải pháp mới giúp vệ sinh răng miệng hiệu quả, đặc biệt là răng niềng. Các tia nước với lực đủ mạnh để loại bỏ các mảng bám trên răng mà vẫn an toàn với nướu. [1]
Người niềng răng có thể sử dụng thêm chỉ nha khoa nhưng thường khó sử dụng hơn nên hiệu quả làm sạch sẽ không bằng chải kẽ và tăm nước.
Sử dụng tăm nước giúp làm sạch hiệu quả cho người niềng răng
Lưu ý khi vệ sinh răng niềng
Một vài lưu ý khi vệ sinh răng niềng bạn cần đặc biệt áp dụng:
- Người niềng răng nên đặt bàn chải song song, lông bàn chải vuông góc với bề mặt răng.
- Đánh răng nhẹ nhàng, theo chiều mọc của răng hoặc theo vòng tròn, tránh đánh răng quá mạnh vì điều này có thể gây hại cho nướu răng.
- Đánh răng trong ít nhất là 2 phút cho các bề mặt răng.
- Bạn nên kết hợp cạo lưỡi khi đánh răng để đảm bảo vệ sinh răng miệng tốt hơn.
Chải răng đúng chiều rất quan trọng giúp bảo vệ cấu trúc răng
Dùng nước súc miệng chứa fluor
Bên cạnh việc đánh răng thì sử dụng nước súc miệng giúp tăng khả năng làm sạch răng cũng như giúp chống sâu răng. Đặc biệt là những loại nước súc miệng có chứa fluor giúp răng chắc khỏe hơn và bảo vệ men răng tốt hơn. [1]
>>>>>Xem thêm: Chỉ số HDL là gì? Chỉ số HDL-cholesterol trong máu cao có ý nghĩa gì?
Súc miệng bằng nước súc miệng chứa flour giúp răng sạch và chắc khỏe
Hy vọng bài viết đã cung cấp cho bạn thông tin về cách vệ sinh răng niềng tại nhà đúng cách. Hãy giữ vệ sinh răng niềng để có một nụ cười thật đẹp và tự tin bạn nhé!