Lá ổi có tác dụng gì? 13 tác dụng của lá ổi có thể bạn chưa biết

Chắc hẳn có rất nhiều người băn khoăn lá ổi có tác dụng gì? Một số tác dụng của lá ổi đối với sức khỏe có thể kể đến như điều trị tiêu chảy và kiết lỵ, giảm Cholesterol, hỗ trợ giảm cân,… Cùng Kenshin tìm hiểu 13 tác dụng tuyệt vời của lá ổi đối với cơ thể nhé!

Bạn đang đọc: Lá ổi có tác dụng gì? 13 tác dụng của lá ổi có thể bạn chưa biết

Hỗ trợ giảm cân

Lá ổi có hiệu quả cao trong hỗ trợ giảm cân. Chiết xuất từ lá ổi có khả năng ức chế các enzym chuyển đổi tinh bột thành đường, do đó thúc đẩy giảm cân. Ngoài ra, chúng có lượng calo thấp nên có thể trở thành một sự thay thế tuyệt vời cho đồ uống có lượng đường cao.

Uống trà lá ổi có thể làm tăng cảm giác no bằng cách tăng thể tích trong dạ dày. Người uống trà lá ổi sẽ cảm thấy no lâu hơn, từ đó hạn chế việc ăn uống quá mức.

Giảm lượng đường trong máu

Theo các nghiên cứu, trà lá ổi có thể làm giảm lượng đường trong máu ở bệnh nhân tiểu đường một cách hiệu quả. Nó điều hòa lượng đường trong cơ thể bằng cách giảm hoạt tính của enzym alpha-glucosidase và ngăn chặn sự hấp thụ đường sucrose và maltose của cơ thể.

Đặc biệt, uống trà lá ổi trong khoảng từ 10 đến 12 tuần làm giảm lượng đường trong máu mà không làm tăng sản xuất insulin trong cơ thể.[1]

Giảm Cholesterol

Nhiều nghiên cứu khác nhau cho thấy rằng, nếu uống trà lá ổi trong khoảng 3 tháng sẽ giảm lượng LDL (cholesterol xấu) và chất béo trung tính mà không ảnh hưởng đến lượng HDL (cholesterol tốt) trong cơ thể.

Những người có mức LDL cao có nguy cơ mắc bệnh tim cao hơn những người có mức LDL bình thường hoặc thấp.[2]

Nếu bạn đang tìm kiếm những cách tự nhiên để giảm cholesterol, thì nên thêm trà lá ổi vào chế độ ăn uống thường xuyên. Nếu bạn không thích mùi vị của nó, hãy thêm một ít mật ong để cải thiện hương vị.

Điều trị tiêu chảy và kiết lỵ

Lá ổi là thảo dược dùng để chữa tiêu chảy và kiết lỵ. Trong thành phần lá ổi chứa tanin là một nhóm chất giúp giảm tiết dịch ruột, giảm sự co thắt của ruột, làm săn niêm mạc ruột và có hoạt tính kháng khuẩn tốt. Chiết xuất lá ổi được báo cáo có hiệu quả cao trong điều trị tiêu chảy nhiễm trùng.

Để điều trị tiêu chảy, đun sôi khoảng 30 gam lá ổi với một ít bột gạo trong nước và uống hỗn hợp này 2 lần một ngày.

Trong trường hợp bị kiết lỵ, dùng trà lá ổi sẽ giúp thuyên giảm triệu chứng.

Hỗ trợ tiêu hóa

Lá ổi là một nguồn giàu chất xơ, chất nhầy giúp hỗ trợ tiêu hóa bằng cách tăng nhu động ruột và giảm cảm giác thèm ăn. Với đặc tính kháng khuẩn, chúng tiêu diệt vi khuẩn gây bệnh và ngăn chặn sự gia tăng của các enzym gây hại trong ruột.

Lá ổi đặc biệt có lợi trong trường hợp bị ngộ độc thực phẩm, đau dạ dày hoặc đầy hơi. Chúng giúp làm dịu và giảm các triệu chứng mà cơ thể gặp phải.

Để giảm cơn đau bụng, hãy đun sôi 6 đến 7 lá trong 1,5 lít nước và uống 2 đến 3 lần một ngày.

Điều trị viêm phế quản

Lá ổi có hiệu quả trong việc điều trị viêm phế quản bằng cách mở rộng phổi, làm lỏng chất nhầy và làm dịu cơn ho.[3]

Hỗ trợ sức khỏe răng miệng

Nhờ đặc tính chống viêm nên lá ổi có thể làm dịu cơn đau răng, chữa lành vết loét ở nướu, miệng và điều trị đau họng khi dùng để súc miệng.

Theo một nghiên cứu, nước súc miệng chiết xuất từ ​​lá ổi giúp cải thiện chứng viêm lợi. Chất kháng khuẩn trong nó giúp bảo vệ răng và nướu, nên lá ổi được sử dụng như một thành phần trong kem đánh răng.[4]

Tìm hiểu thêm: 7 nguyên nhân tiểu đêm có thể bạn chưa biết

Hỗ trợ điều trị sốt xuất huyết

Lá ổi được coi là một phương thuốc tự nhiên cho bệnh sốt xuất huyết. Chiết xuất từ lá ổi có thể làm tăng số lượng tiểu cầu trong máu.[5]

Để nhanh phục hồi sau khi bị sốt xuất huyết, đun 9 lá ổi trong 5 cốc nước cho đến khi còn 3 cốc nước. Sau đó lọc và uống 3 lần một ngày.

Giảm dị ứng

Các hợp chất được tìm thấy trong lá ổi có tác dụng ngăn chặn các phản ứng dị ứng. Vì vậy, chúng được dùng làm nguyên liệu trong nước cân bằng da (toner) để giảm cảm giác ngứa ngáy tức thời.[6]

Điều trị vết thương và nhiễm trùng

Các chất kháng khuẩn có trong lá ổi ngăn ngừa nhiễm trùng và giảm viêm tử cung, đẩy nhanh quá trình làm lành vết thương. Lá ổi có thể điều trị các vết thương như vết cắt, vết trầy xước do va đập.

Ngoài ra, nó có hiệu quả tốt trong điều trị nhiễm trùng tai.

Cải thiện tình trạng vô sinh

Uống trà lá ổi đã được chứng minh là có hiệu quả trong việc tăng sản xuất tinh trùng.

Một nghiên cứu cho thấy việc dùng chiết xuất lá ổi giúp cải thiện sức khỏe sinh sản. Kết quả cho thấy số lượng và khả năng di chuyển của tinh trùng tăng lên, cũng như giảm hình thái bất thường của tinh trùng.[7]

Trị mụn và giảm đốm đen

Trong chăm sóc da, lá ổi giúp ích rất nhiều trong việc cải thiện và điều trị các chứng rối loạn khác nhau trên da.

Lá ổi có hiệu quả trong việc loại bỏ mụn trứng cá và các đốm đen trên da do nó chứa chất khử trùng tiêu diệt vi khuẩn gây mụn.

Để cải thiện tình trạng da mụn, hãy nghiền một ít lá ổi đắp lên vùng da bị mụn, thâm. Sau một thời gian thì rửa sạch lại bằng nước. Kiên trì thực hiện hàng ngày cho đến khi da sạch mụn.

Giảm đau bụng kinh

Ăn lá ổi có thể làm giảm đáng kể tình trạng đau bụng kinh. Trong lá ổi chứa các nhóm flavonoid và tannin giúp giảm đau do tác động trên prostaglandin, một yếu tố gây ra những cơn đau bụng kinh.

Ngoài ra, thành phần trong lá ổi cũng giúp cân bằng nội tiết tố.

>>>>>Xem thêm: Trị chứng tự kỷ bằng phương pháp âm trị liệu

Trên đây là 13 công dụng tuyệt vời của lá ổi, một loại lá quen thuộc và dễ kiếm. Các bạn hãy cùng Kenshin chia sẻ những công dụng tuyệt vời của lá ổi cho bạn bè và người thân nhé!

Nguồn: Style Craze, Healthier Steps