Long não là gì? Những lợi ích của long não đối với sức khỏe

Long não (Camphor) có nhiều lợi ích cho sức khỏe con người. Vậy thực chất long não (camphor) là gì, những lợi ích mà nó mang lại ra sao, hãy cùng nhau đọc bài viết sau đây nhé!

Bạn đang đọc: Long não là gì? Những lợi ích của long não đối với sức khỏe

Long não là gì? Thành phần hoạt chất của long não

Long não là gì?

Long não là một terpene (một hợp chất hữu cơ) thường được sử dụng trong các loại kem, thuốc mỡ và dầu thơm. Long não hoặc bột long não, được gọi là Camphor trong y học hiện đại, thu được bằng cách chưng cất gỗ, rễ và lá của cây long não. Nồng độ long não trong gỗ 1,3%, lá 1%, rễ 0,8% và cành 0,3%. Hàm lượng này thay đổi tùy theo độ tuổi của cây, cây càng già thì hàm lượng càng cao.

Nó có thể được sử dụng tại chỗ để giảm đau, kích ứng và ngứa. Long não cũng được sử dụng để làm giảm tắc nghẽn ngực và tình trạng viêm. [1]

Bột long não thường được dùng trong y học

Thành phần hoạt chất của long não

Các hợp chất hóa học của long não phần lớn có trong lá, thân và quả của cây long não

Một nghiên cứu sử dụng phương pháp sắc ký khí để phân tích thành phần hóa học của long não đã chỉ ra rằng từ thân, lá và quả của cây long não, chúng ta có thể xác định các thành phần chính bao gồm:

• D-camphor (51,3%)
• 1,8-cineole (4,3%)
• α-terpineol (3,8%)

Long não có hại không?

Long não có mùi và vị mạnh, dễ hấp thụ qua da. Sử dụng nó cần cẩn trọng để tránh tác dụng phụ (gây thiếu máu ở trẻ em, ung thư, ngộ độc cấp và mạn tính long não…), đặc biệt là ở liều lượng cao (Liều 0,5 – 1 gam có thể gây chóng mặt, hoa mắt, nhức đầu, kích ứng mạnh, dùng quá 2 gam có thể gây mê sảng, co giật và thậm chí tử vong). Nếu biết cách sử dụng đúng, long não vẫn an toàn. Tuy nhiên, tránh ăn, nuốt long não hoặc dùng trên vùng da bị tổn thương, để tránh nguy cơ gây độc hại.

Những lợi ích của long não đối với sức khỏe

Làm dịu và giảm kích ứng da

Các loại dưỡng ẩm và kem bôi da có chứa long não có thể được sử dụng để giảm kích ứng da và ngứa. Long não có đặc tính kháng khuẩn và kháng nấm làm cho hợp chất rất hữu ích trong việc chữa lành nhiễm trùng.

Đồng thời, long não còn có tác dụng điều trị vết thương và các nếp nhăn do tia cực tím gây ra. Kem long não có thể giúp tăng sản xuất elastin và collagen, hãy thoa kem lên khu vực cần điều trị ít nhất một lần mỗi ngày. [1]

Long não giúp giảm kích ứng da

Giảm đau

Bôi long não lên da giúp giảm đau, giảm viêm. Một nghiên cứu phát hiện ra rằng một loại thuốc xịt có chứa các thành phần tự nhiên như long não, tinh dầu bạc hà, tinh dầu đinh hương, bạch đàn có hiệu quả trong việc giảm đau từ nhẹ đến trung bình.

Sử dụng long não dạng xịt hoặc dạng kem trên các khớp, vai và lưng dưới 14 ngày. Bạn có thể cảm thấy ngứa, nóng hoặc mát lạnh là phản ứng thường gặp khi sử dụng sản phẩm long não. Sử dụng thuốc cho vùng da bị ảnh hưởng 3-4 lần mỗi ngày. [1]

Long não giúp giảm đau

Điều trị bỏng

Các sản phẩm như dầu hay kem có chứa long não có thể được sử dụng để chữa lành vết bỏng. Một nghiên cứu trên động vật năm 2018 cho thấy một loại kem chứa long não, dầu mè và mật ong giúp giảm thời gian lành vết thương bỏng cấp độ hai vượt trội so với việc sử dụng Vaseline. Sử dụng mỗi ngày một lần để có hiệu quả tốt nhất. [1]

Long não giúp điều trị bỏng

Giảm ho

Các tinh dầu chứa long não có tác dụng như thuốc thông mũi và giảm ho. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, xông hơi cùng với tinh dầu long não có hiệu quả trong việc giảm ho ban đêm, nghẹt mũi và khó ngủ ở trẻ bị nhiễm trùng đường hô hấp trên.

Phương pháp điều trị ho bằng long não là: sử dụng 2 muỗng cà phê bột long não vào một bát nước nóng, đặt đầu của bạn trên bát, che đầu bằng khăn và hít thở hơi. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể thoa kem lên ngực hoặc chân rồi che chúng bằng tất. Tránh đưa trực tiếp long não vào mũi hoặc xung quanh lỗ mũi của bạn.[1]

Long não giúp giảm ho

Điều trị viêm khớp

Các sản phẩm chứa long não có thể có hiệu quả trong việc giảm đau, viêm và sưng do viêm khớp. Việc bôi những loại kem chứa long não sẽ giúp bạn có cảm giác mát lạnh hoặc nóng rát trên da, những cảm giác này sẽ giúp bạn phần nào quên đi cơn đau. [1]

Tìm hiểu thêm: Atiso có tác dụng gì? 11 tác dụng của atiso bạn không nên bỏ qua

Long não giúp điều trị viêm khớp

Trị nấm móng chân

Khả năng kháng nấm của long não hỗ trợ trong việc điều trị nấm móng chân. Nghiên cứu năm 2011 chỉ ra rằng, sử dụng sản phẩm chứa long não, dầu bạc hà, tinh dầu khuynh diệp, dầu bạch đàn mang lại hiệu quả tích cực trong điều trị nấm móng chân.

Trong nghiên cứu này, 15 trong số 18 người thấy kết quả tích cực sau 48 tuần sử dụng. Để sử dụng, bạn có thể bôi long não lên móng chân bị nấm từ 3-4 lần mỗi ngày. [1]

Long não có tác dụng điều trị nấm chân

Giảm ngứa

Sử dụng long não trên da giúp giảm ngứa, giảm sự khó chịu, ngứa ngáy. Sản phẩm được FDA chấp thuận ở nồng độ từ 3% đến 11%. [2]

Long não giúp giảm sự ngứa ngáy trên da

Long não có tác dụng chống co thắt

Sản phẩm chứa long não cũng có thể được sử dụng như kem xoa bóp cho cơ bắp. Nó có thể giúp giảm cảm giác đau gây ra do chuột rút, co cơ và cứng cơ. Một nghiên cứu năm 2004 cho thấy, long não có tính chất chống co thắt và thư giãn. Để sử dụng, xoa bóp lên vùng bị đau 3-4 lần mỗi ngày. [1]

Các tác dụng khác

Một số tác dụng khác của long não đã được chứng minh là:

• Rụng tóc
• Mụn trứng cá, mụn cóc
• Đau tai
• Vết loét lạnh
• Bệnh trĩ
• Các triệu chứng bệnh tim tuần hoàn máu kém
• Đầy hơi
• Lo lắng
• Trầm cảm
• Co thắt cơ bắp

Cách sử dụng long não đúng cách an toàn, hiệu quả

Long não mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng cũng cần cẩn trọng với các tác dụng không mong muốn. Dưới đây là hướng dẫn sử dụng long não an toàn.

• Không được dùng long não khi chưa được pha loãng hoặc các sản phẩm chứa hơn 11 % long não. (Vì long não có thể gây dị ứng, nên cần thử long não ở vùng cổ tay và chờ 24 giờ để kiểm tra phản ứng da)
• Các tác dụng phụ nhỏ như đỏ và kích ứng da có thể xảy ra khi sử dụng long não dang bôi tại chỗ.
• Các sản phẩm long não không nên được sử dụng trên vết thương hở hoặc bị thương vì cơ thể có thể hấp thụ lượng độc hại.
• Hạn chế hít long não vì nó cũng có thể gây ra các vấn đề về hô hấp như ho và khò khè khi hít vào.
• Cần tránh để long não tiếp xúc trực tiếp với mắt.
• Không sử dụng nhiều hơn 1 muỗng canh dung dịch camphor cho mỗi lít nước khi sử dụng bằng phương pháp hít hơi nước.
• Không nên đun nóng các sản phẩm chứa camphor như Vicks VapoRub hoặc Bengay trong lò vi sóng vì có thể gây nổ. Không bao giờ đốt cháy camphor vì đã được chứng minh có thể gây bỏng.
• Không nên ăn long não bởi vì có thể gây nhiều tác dụng phụ, kể cả tử vong. Ngộ độc long não thường xuất hiện từ 5 đến 90 phút sau khi ăn với triệu chứng như bỏng miệng, cổ họng, buồn nôn và nôn. [1]

Không được dùng long não chưa được pha loãng hoặc nồng độ lớn hớn 11%

Nên sử dụng bao nhiêu một ngày

Long não thường được sử dụng trong thuốc mỡ và các sản phẩm bôi ngoài da khác với nồng độ từ 4,7% đến 5,3%. Đối với người lớn, nên bôi các sản phẩm có long não lên da từ 3-4 lần/ngày. Long não không an toàn khi dùng bằng đường uống. Tham khảo ý kiến từ các nhân viên ý tế trước khi sử dụng các sản phẩm có chứa long não để đạt hiệu quả tối ưu trong điều trị và tránh các tác dụng không mong muốn. [3]

Lưu ý khi sử dụng long não

Không sử dụng long não cho trẻ em, phụ nữ mang thai

Chưa có đủ thông tin chính xác về việc có an toàn khi sử dụng long não trên da khi mang thai hoặc cho con bú không. Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, việc dùng long não có thể tăng nguy cơ dị tật bẩm sinh cho trẻ.

Long não có thể không an toàn cho trẻ em khi thoa lên da. Da nhạy cảm của trẻ có thể phản ứng mạnh với các tác dụng phụ. Trẻ em dưới 2 tuổi không nên dùng sản phẩm từ long não. Ăn long não có thể gây nguy hiểm, thậm chí tử vong và gây co giật ở trẻ nhỏ, ngay cả với liều lượng nhỏ.[3]

Không dùng long não cho phụ nữ có thai và cho con bú

Không sử dụng cho người bị bệnh gan

Dùng long não trực tiếp bằng đường uống và bôi trực tiếp lên da được cho là gây tổn thương gan và làm nặng hơn các bệnh lý về gan. Không sử dụng long não nếu bạn có bất kỳ tình trạng bệnh lý nào ảnh hưởng đến gan, đồng thời bạn cũng không nên dùng long não nếu bị hen suyễn hoặc động kinh. [3]

Hy vọng bài viết đã cung cấp cho bạn những hiểu biết về long não và lợi ích mà nó mang lại. Một vài lưu ý trên, chắc chắn sẽ giúp bạn sử dụng long não một cách an toàn và hiệu quả hơn nhé.

Camphor – Uses, Side Effects, and More

https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-709/camphor

Camphor – Uses, Side Effects, and More

https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-709/camphor

Xem thêm

>>>>>Xem thêm: Beta carotene là gì?Tác dụng, liều dùng và tác dụng phụ