Nên dùng retinol bao lâu thì ngưng? Cách dùng retinol cho người mới
Retinol là dẫn xuất của vitamin A, mang nhiều lợi ích cho làn da. Tuy nhiên, không phải ai cũng đều hiểu rõ về cách sử dụng hoạt chất này và nên dùng retinol bao lâu thì ngưng. Vì thế, bạn hãy cùng tìm hiểu chi tiết về retinol qua bài viết này ngay nhé.
Bạn đang đọc: Nên dùng retinol bao lâu thì ngưng? Cách dùng retinol cho người mới
Contents
Tác dụng của retinol với làn da
Retinol làm tăng sản xuất tế bào da (tăng sinh), đồng thời giúp làm thông thoáng lỗ chân lông. Retinol cũng có tác dụng tẩy tế bào chết và tăng sản xuất collagen, làm giảm sự xuất hiện của các đường nhăn và nếp nhăn, giúp làn da của bạn tươi tắn, đầy đặn hơn. [1]
Retinol giúp làm thông thoáng lỗ chân lông
Nồng độ retinol phù hợp
- Retinol nồng độ thấp từ 0,01% đến 0,03%: Nếu bạn chưa bao giờ sử dụng retinol hoặc có làn da khô và nhạy cảm, bạn hãy sử dụng retinol có nồng độ thấp. Bạn sẽ cảm nhận thấy hiệu quả khi dùng một hoặc hai lần mỗi ngày.
- Retinol nồng độ trung bình từ 0,03% đến 0,3%: Nếu bạn có các vấn đề về da như màu da hoặc kết cấu da không đồng đều, hãy thử retinol có nồng độ cao hơn (khoảng 0,2% retinol là lý tưởng). Bạn hãy sử dụng nó trong hai hoặc ba đêm mỗi tuần, sau đó tăng dần để xem phản ứng của da.
- Retinol nồng độ cao từ 0,3% đến 1%: Những người có vấn đề về da như nếp nhăn sâu và da không đều màu rõ rệt có thể cân nhắc sử dụng kem, huyết thanh hoặc phương pháp điều trị có tỷ lệ retinol cao (từ 0,3% đến 1%) để nhận thấy sự cải thiện trên làn da. [2]
Các nồng độ retinol phù hợp với từng loại da
Hướng dẫn cách dùng retinol cho người mới bắt đầu
Kiểm tra và đảm bảo da không bị kích ứng khi dùng retinol
Trước khi bạn sử dụng retinol lần đầu tiên, hãy bôi trước một ít sản phẩm trên da để xem da có xuất hiện trình trạng ban đỏ hay ngứa không. Nếu sau 24h, da của bạn không bị đỏ hoặc ngứa nhiều, bạn có thể thêm retinol vào quy trình chăm sóc da trước khi đi ngủ.
Bôi một ít retinol lên da để kiểm tra da có bị kích ứng không
Lựa chọn nồng độ phù hợp
Khi mới bắt đầu sử dụng, để da có thể thích nghi với retinol, bạn nên bắt đầu từ nồng độ thấp rồi sau đó mới tăng dần cả nồng độ lẫn tần suất sử dụng. Việc sử dụng ngay retinol nồng độ cao có thể gây kích ứng da, vì vậy tuyệt đối bạn không nên dùng ngay trong lần đầu.[3]
Tuy nhiên, bạn không nên giữ nguyên ở nồng độ thấp mà nên thay đổi nếu da đã quen với sản phẩm và có thể thích ứng được nồng độ cao hơn. Điều này sẽ giúp tăng hiệu quả sử dụng và nhanh chóng cải thiện các vấn đề trên da.
Nên dùng retinol nồng độ thấp trước để da có thể quen dần
Tần suất sử dụng retinol
Khi bắt đầu sử dụng retinol, bạn nên sử dụng với tần suất 3 lần/tuần để giúp da dần thích nghi với sản phẩm. Sau đó, khi da của bạn đã quen với sản phẩm thì có thể tăng dần tần suất sử dụng lên (mỗi ngày một lần) để đạt được hiệu quả tối ưu.
Bạn nên thoa retinol vào buổi tối trước khi ngủ để cho da có thời gian hấp thụ và tự phục hồi trong khi bạn đang nghỉ ngơi, từ đó mang lại hiệu quả tối ưu nhất cho làn da.[1]
Khi mới dùng, nên sử dụng retinol 3 lần/tuần để da dần thích nghi
Liều lượng sử dụng retinol
Bạn chỉ nên sử dụng lượng retinol nhỏ như hạt đậu để đảm bảo độ an toàn và không gây kích ứng cho làn da [3]. Để sử dụng, bạn lấy một lượng vừa đủ ra ngón tay và thoa đều lên toàn bộ khuôn mặt, tránh thoa quá dày ở vùng quanh mắt và khóe miệng, vì đây là hai vùng da nhạy cảm nhất trên khuôn mặt.
Lượng retinol cần sử dụng nhỏ như hạt đậu là lượng thích hợp để sử dụng
Quy trình skincare
Bước 1: Làm sạch da với nước tẩy trang và sữa rửa mặt
Để đạt được hiệu quả tốt nhất, bạn nên tẩy trang và dùng sữa rửa mặt để loại bỏ các tạp chất, bụi bẩn và bã nhờn tích tụ trên da. Việc này giúp da được sạch sẽ và trở nên tươi mới hơn, tạo điều kiện tối ưu cho các bước dưỡng da tiếp theo.
Bước 2: Sử dụng toner để làm sạch sâu và cân bằng da.
Sử dụng toner sẽ giúplàm sạch da lại một lần nữa, đồng thời giúp cân bằng độ pH trên da, cấp ẩm khiến làn da bạn trở nên mềm mịn hơn.
Đây chính là bước đệm quan trọng trước khi thực hiện các bước tiếp theo trong chu trình dưỡng da. Ngoài ra, toner hoàn toàn không chứa cồn nên rất an toàn cho da nhạy cảm.
Bước 3: Sử dụng serum dưỡng da
Serum là một loại mỹ phẩm dạng lỏng bao gồm các phân tử dưỡng chất cực kì nhỏ, do đó có thể thấm sâu vào trong da với những hoạt chất có nồng độ cao.
Sử dụng serum là bước cần thiết để cung cấp dưỡng chất cho da, khiến làn da bạn không bị khô khi dùng retinol.
Bước 4: Sử dụng retinol với lượng vừa đủ
Để đảm bảo hiệu quả của retinol, bạn cần chờ khoảng 30 phút để serum được thẩm thấu sâu vào da trước khi tiếp tục sử dụng retinol. Việc chờ đợi này giúp tránh tình trạng sản phẩm bị kết dính trên bề mặt da và đảm bảo sản phẩm thẩm thấu đều trên toàn bộ khuôn mặt.
Bước 5: Thoa kem dưỡng ẩm
Cuối cùng, bạn hãy thoa một lớp kem dưỡng ẩm để làn da được cung cấp đủ dưỡng chất và độ ẩm cần thiết, tránh trường hợp da bị khô và xuất hiện các dấu hiệu lão hóa.[3]
Thoa một lớp kem dưỡng ẩm để cấp ẩm cho da
Dùng retinol bao lâu thì ngưng?
Khi bắt đầu sử dụng retinol, bạn nên dùng liên tục và nhất quán để đạt hiệu quả tối đa [1]. Nếu bạn ngừng sử dụng hoàn toàn, da của bạn sẽ không còn nhận được các tác dụng ngừa mụn và chống lão hóa của retinol.
Tuy nhiên, sau khi đạt được kết quả mong muốn (chẳng hạn như cải thiện làn da hoặc giảm nếp nhăn), bạn có thể chuyển sang chế độ duy trì. Bạn không nhất thiết phải dùng mỗi đêm, mà có thể giảm tần suất sử dụng nhưng vẫn đạt được hiệu quả tương tự.
Tìm hiểu thêm: Thương hiệu VNPoFood của nước nào? Có tốt không? Các dòng sản phẩm nổi bật
Nên sử dụng retinol liên tục và nhất quán
Lưu ý khi sử dụng retinol
Bạn nên dùng retinol vào buổi tối để tránh việc da bị bắt nắng. Vào ban ngày, bạn cần phải bôi kem chống nắng phổ rộng tối thiểu SPF 30 để bảo vệ làn da mình kể cả trời râm mát hay làm việc tại nhà.
Nếu bạn có làn da quá nhạy cảm, hãy thêm một ít kem dưỡng ẩm giàu ceramide trước khi thoa hoặc chọn một loại retinoid riêng biệt được sản xuất dành riêng cho da nhạy cảm vì chúng thường chứa một lượng vitamin A thấp hơn, không có mùi thơm và chứa nhiều chất làm dịu da.
Khi dùng retinol, cần phải bôi kem chống nắng tối thiểu SPF 30
Giải đáp một số thắc mắc khi dùng retinol
Mất bao lâu để nhận thấy tác dụng của retinol?
Thông thường retinol cần mất từ 4 đến 12 tuần để có tác dụng điều trị mụn trên da, tuy nhiên thời gian này có thể kéo dài hơn tùy thuộc vào tình trạng da của mỗi người khi sử dụng.
Retinol còn có tác dụng xóa mờ các nếp nhăn và giúp làn da trở nên đều màu, sáng mịn sau khoảng thời gian từ 12 đến 24 tuần sử dụng. Vì thế, nếu bạn muốn có một làn da khỏe mạnh và trẻ trung, hãy kiên trì sử dụng retinol theo hướng dẫn của chuyên gia da liễu để đạt được hiệu quả tối đa.
Retinol cần mất từ 4 đến 12 tuần để có thể phát huy công dụng
Retinol có tiềm ẩn tác dụng phụ không?
Tác dụng phụ của việc điều trị bằng retinol bao gồm:
- Bỏng retinol.
- Da khô, bị kích ứng.
- Ngứa hoặc rát.
- Da đỏ, bong tróc hoặc có vảy.
- Cháy nắng.
Những tác dụng phụ này sẽ dần biến mất khi da bạn quen với phương pháp điều trị này.
Tác dụng phụ của retinol là làm da khô
Ai không nên sử dụng retinol?
Retinol tốt cho hầu hết các loại da, nhưng không phù hợp với những người có tình trạng da quá nhạy cảm như bệnh hồng ban vì không thể hấp thụ các loại thuốc bôi như retinol.[1]
Ngoài ra, hãy tránh sử dụng retinol nếu bạn tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời quá lâu mà không có biện pháp chống nắng thích hợp vì retinol khiến da bạn nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời. Đồng thời, bạn nên sử dụng kem chống nắng có chỉ số ít nhất là SPF 30 mỗi ngày, ngay cả khi trời nhiều mây.[1]
Ngoài ra, một số retinol cũng không được khuyến cáo cho những người đang mang thai hoặc cho con bú.
Một số retinol không nên sử dụng ở những người mang thai
Mùa hè có nên ngừng dùng retinol?
Bạn có thể sử dụng retinol vào mùa hè, miễn là bạn dùng kem chống nắng đúng cách. Vì retinol chỉ hiệu quả khi được sử dụng đều đặn nên việc bạn dừng sử dụng và bắt đầu lại sau khi mùa hè kết thúc sẽ làm chậm hiệu quả của sản phẩm.
Vì vậy bạn phải sử dụng retinol một cách đều đặn để đạt được sự hiệu quả và điều đó cũng có nghĩa là bạn có thể sử dụng nó trong suốt những tháng mùa hè.
Bạn có thể sử dụng retinol vào mùa hè
Nên làm gì khi da có phản ứng xấu với retinol?
Khi da bạn có phản ứng xấu với retinol, bạn nên dừng sử dụng ngay lập tức và cho da nghỉ ngơi trong vài ngày để hồi phục. Nếu phản ứng là nhẹ, bạn có thể sử dụng retinol với tần suất thấp hơn hoặc đợi đến khi da hồi phục hoàn toàn trước khi sử dụng lại.
Nếu xuất hiện phản ứng nghiêm trọng, bạn nên tham khảo ý kiến từ bác sĩ hoặc chuyên gia da liễu để được tư vấn và điều trị thích hợp. Ngoài ra, bạn nên sử dụng sản phẩm chứa retinol theo hướng dẫn của nhà sản xuất và tránh sử dụng nhiều sản phẩm chứa các hoạt chất khác có thể gây kích ứng cho da.
>>>>>Xem thêm: 10 cách ăn uống giảm mỡ bụng bạn không thể bỏ qua!
Khi da có phản ứng xấu với retinol, nên để da nghỉ ngơi
Hy vọng qua bài viết này bạn đã hiểu rõ hơn về Retinol và công dụng cách dùng cho người mới bắt đầu cũng như lưu ý khi sử dụng. Để retinol phát huy được hiệu quả bạn nên sử dụng với nồng độ, tần suất phù hợp với tình trạng da mình nhé! Chúc bạn có một làn da đẹp, sạch mụn và luôn rạng rỡ.