10 lợi ích của lá ổi trị bệnh tiểu đường và một số bài thuốc từ lá ổi
Lá ổi là một loại dược liệu được sử dụng phổ biến trong dân gian, mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe con người. Hãy cùng nhau tìm hiểu về 10 lợi ích của lá ổi trị tiểu đường và một số bài thuốc từ lá ổi thông qua bài viết dưới đây nhé!
Bạn đang đọc: 10 lợi ích của lá ổi trị bệnh tiểu đường và một số bài thuốc từ lá ổi
Contents
Tiểu đường là bệnh gì?
Tiểu đường (đái tháo đường) là một bệnh lý rối loạn chuyển hóa mãn tính, đặc trưng bởi tình trạng tăng cao lượng đường trong máu và từ đó có thể gây ra các biến chứng nghiêm trọng trên tim, thận, mắt,…
Nguyên nhân gây ra bệnh lý này là do cơ thể không tạo ra đủ insulin hoặc không thể sử dụng insulin một cách bình thường.
Tiểu đường là bệnh lý mãn tính do sự thiếu hụt insulin tương đối hay tuyệt đối
Lá ổi có chữa bệnh tiểu đường được không?
Tạp chí Nutrition & Metabolism đã công bố nghiên cứu chứng minh rằng nước sắc lá ổi có thể điều trị bệnh tiểu đường bằng cách giảm lượng đường trong máu. Chúng có tác dụng ức chế hoạt động của enzym alpha-glucosidase, đây là một loại enzym giúp chuyển hóa tinh bột và carbohydrate thành đường.
Nước sắc lá ổi giúp điều trị bệnh tiểu đường
Tác dụng của lá ổi đối với bệnh tiểu đường
Lá ổi mang đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe con người nói chung và đối với bệnh tiểu đường nói riêng. Dưới đây là những công dụng tuyệt vời mà chúng mang lại cho bệnh nhân đái tháo đường.
Hạn chế các biến chứng tiểu đường
Lá ổi có công dụng điều trị và hạn chế các biến chứng do bệnh lý tiểu đường gây ra như các bệnh về tim mạch, béo phì, bệnh thận,… Việc uống trà lá ổi trong vòng từ 5-7 tuần liên tục giúp cải thiện tình trạng đề kháng insulin và giảm sự tiến triển xấu của bệnh tiểu đường.
Lá ổi giúp hạn chế các biến chứng trên thận ở bệnh nhân tiểu đường
Tăng sản xuất Insulin
Một số nghiên cứu cho thấy việc dùng lá ổi trong thời gian dài làm tăng sản xuất insulin, đào thải lượng glucose dư thừa, từ đó có tác dụng giúp hạ đường huyết, ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh đái tháo đường.
Insulin là một hormon do tuyến tụy tiết ra có tác dụng ức chế sự chuyển hóa glycogen thành glucose, do đó lá ổi làm tăng sản xuất insulin sẽ giúp ổn định lượng glucose trong máu.
Lá ổi có tác dụng tăng sản xuất insulin
Giảm lượng đường tăng sau bữa ăn
Lá ổi có tác dụng làm giảm lượng đường sau khi ăn nhờ vào khả năng ức chế hoạt động của enzym alpha-glucosidase, từ đó làm giảm sự hấp thu đường tại ruột.
Ngoài ra, trong lá ổi còn chứa các loại axit như ellagic, cyanidin và các polyphenol rất tốt trong việc kiểm soát lượng đường huyết sau bữa ăn.
Lá ổi giúp kiểm soát đường huyết sau bữa ăn
Ổn định lượng đường trong máu
Lá ổi chứa lượng lớn chất xơ có công dụng làm giảm sự hấp thu của đường, từ đó giúp ổn định lượng đường trong máu. Một nghiên cứu cho thấy rằng, trà lá ổi giúp giảm 10% lượng đường trong máu sau khi ăn ở những người mắc bệnh đái tháo đường tuýp 2. [1]
Lá ổi giúp ổn định lượng glucose máu
Giảm cân
Lá ổi với công dụng ngăn cản quá trình chuyển hóa carbohydrate thành đường đơn và tăng sản xuất insulin giúp kiểm soát cân nặng một cách hiệu quả. Hàm lượng chất xơ trong lá ổi khá cao, làm giảm cảm giác thèm ăn, giảm hấp thu những thực phẩm khác từ đó giúp giảm cân.
Lá ổi có công dụng giúp giảm cân
Tăng cường sức khỏe tim mạch
Vitamin C và khoáng chất chứa trong lá ổi có tác động tích cực đến sức khỏe tim mạch bằng cách hạ huyết áp, giảm cholesterol xấu (LDL), tăng cholesterol tốt (HDL), do đó lá ổi có tác dụng phòng ngừa và điều trị các bệnh tim mạch như: cao huyết áp, xơ vữa động mạch,…
Bên cạnh đó, lá ổi còn chứa hàm lượng chất chống oxy hóa và vitamin cao giúp ngăn chặn tổn hại do các gốc tự do gây ra cho cơ thể.
Lá ổi có tác dụng tăng cường sức khỏe tim mạch
Tăng cường hệ miễn dịch
Lá ổi là một loại thực phẩm giàu vitamin C, giúp tăng cường sức đề kháng của cơ thể, bảo vệ tế bào trước sự tấn công của vi khuẩn và virus. Ngoài ra, flavonoid và tanin chứa trong lá ổi còn có tác dụng bảo vệ tế bào khỏi tác động của gốc tự do và các tác nhân gây hại từ môi trường. [2]
Lá ổi giàu vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch
Ngăn ngừa ung thư
Gốc tự do là một trong những nguyên nhân gây đột biến gen, góp phần làm tăng nguy cơ ung thư. Lá ổi chứa hàm lượng cao các chất chống oxy hóa, từ đó giúp chống lại các gốc tự do. Và làm giảm nguy cơ mắc các bệnh ung thư như: bệnh ung thư vú, ung thư khoang miệng, ung thư tuyến tiền liệt,…
Lá ổi có tác dụng làm giảm nguy cơ ung thư vú
Cải thiện hệ tiêu hóa
Lá ổi được sử dụng lâu đời trong dân gian để điều trị các bệnh về đường tiêu hóa như tiêu chảy, viêm ruột. Tanin chứa trong lá ổi và búp ổi non gây ức chế hoạt động của vi khuẩn Staphylococcus aureus và E.coli, đây là những tác nhân gây tiêu chảy hàng đầu.
Ngoài ra, uống trà lá ổi giúp cơ thể kích thích sản xuất enzyme tiêu hóa, từ đó hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Bên cạnh đó, các chất kháng khuẩn mạnh có trong lá ổi không chỉ giúp tiêu diệt các vi khuẩn gây hại niêm mạc ruột mà còn ngăn chặn các độc tố mà chúng tiết ra.
Tìm hiểu thêm: Nattokinase là gì? Vai trò và lưu ý của Nattokinase
Lá ổi được sử dụng như một mẹo dân gian để trị tiêu chảy
Một số bài thuốc lá ổi chữa tiểu đường
Dưới đây là một số bài thuốc góp phần điều trị bệnh tiểu đường đơn giản và hiệu quả mà bạn có thể thực hiện tại nhà:
Bài thuốc 1: Lá ổi non
- Bước 1: Rửa sạch 3 – 5 búp lá ổi tươi cho vào 300 ml nước. Tiến hành đun sôi trong vòng 5 – 10 phút.
- Bước 2: Lọc lấy nước. Uống vào buổi sáng hoặc uống sau ăn 1 tiếng. [3]
Bài thuốc 2: Lá ổi non, râu ngô và bạch quả
- Bước 1: Rửa sạch nguyên liệu bao gồm 3 – 5 búp lá ổi tươi, 30g râu ngô (đã phơi khô) và 15g bạch quả.
- Bước 2: Cho tất cả nguyên liệu vào nồi nước, tiến hành đun sôi khoảng 7 – 10 phút.
- Bước 3: Lọc lấy nước uống hằng ngày, nên uống vào buổi sáng sớm.
Bài thuốc 3: Lá ổi non, đậu bắp tươi và sa kê
- Bước 1: Rửa sạch nguyên liệu bao gồm 3 – 5 búp lá ổi tươi, 100g đậu bắp tươi và 100g sa kê.
- Bước 2: Cho tất cả nguyên liệu vào nồi nước, tiến hành đun sôi khoảng 10 phút.
- Bước 3: Lọc lấy nước uống hằng ngày giúp duy trì đường huyết.
Đậu bắp chứa Myricetin giúp làm chậm quá trình hấp thu glucose vào máu
Lưu ý khi dùng lá ổi chữa tiểu đường
Cách chế biến
Cần lựa chọn lá ổi tươi và không bị hỏng để đảm bảo tính an toàn và hiệu quả khi sử dụng. Rửa thật sạch nguyên liệu để loại bỏ hết vi khuẩn và bụi bẩn có thể gây hại cho cơ thể.
Bạn cần lựa lá ổi tươi và không bị hỏng
Theo dõi phản ứng cơ thể
Trong quá trình sử dụng lá ổi để điều trị bệnh tiểu đường, bạn cần chú ý theo dõi và ghi lại các phản ứng cơ thể. Bạn nên ngừng sử dụng và đến ngay cơ sở y tế gần nhất để được tư vấn và xử lý kịp thời nếu có các dấu hiệu bất thường chẳng hạn như kích ứng da.
Ngoài ra, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng lá ổi nếu đang mắc phải các bệnh lý về tim mạch, thận hay loãng xương.
Lá ổi có thể gây kích ứng da cho bệnh nhân chàm
Chế độ dinh dưỡng
Các nghiên cứu đã cho thấy tác dụng của lá ổi trong việc hỗ trợ điều trị tiểu đường hiệu quả. Tuy nhiên, đối với bệnh nhân bị tiểu đường thì việc duy trì một chế độ ăn uống hợp lý và điều độ vẫn rất quan trọng.
Các lưu ý trong chế độ dinh dưỡng của người bị tiểu đường là:
- Bổ sung: trái cây, rau xanh, ngũ cốc.
- Hạn chế: bánh, kẹo, nước ngọt, thịt đỏ (thịt bò, thịt cừu), thức ăn nhanh (gà rán, khoai tây chiên).
Nên bổ sung thêm nhiều trái cây, rau xanh khi điều trị bệnh tiểu đường
Tập thể dục
Duy trì luyện tập thể dục, thể thao tối thiểu 30 phút mỗi ngày không chỉ giúp tăng độ nhạy cảm của tế bào đối với insulin, giúp kiểm soát lượng đường trong cơ thể mà còn hạn chế nguy cơ mắc các bệnh như rối loạn mỡ máu, tăng huyết áp.
Tập thể dục giúp tăng độ nhạy cảm của tế bào đối với insulin
Hạn chế rượu bia và các chất kích thích
Người bị tiểu đường cần phải hạn chế sử dụng rượu, bia, chất kích thích vì chúng chứa carbohydrate có thể làm tăng lượng đường trong máu. Ngoài ra, chúng còn giảm hiệu quả hoạt động của insulin, kích thích sự thèm ăn làm tiêu thụ nhiều loại thực phẩm khác.
Rượu bia làm tăng đường huyết
Liều sử dụng
Khi sử dụng lá ổi để điều trị bệnh tiểu đường, việc tuân thủ liều lượng và tần suất là rất quan trọng để đảm bảo hiệu quả và tính an toàn khi điều trị.
Tuy nhiên, không nên uống nhiều hơn hai cốc nước lá ổi trong một ngày để tránh quá liều sẽ gây ra táo bón hoặc các tác dụng phụ khác. [3]
Không nên uống nhiều hơn 2 cốc nước lá ổi trong 1 ngày
Đối tượng không nên dùng lá ổi
Lá ổi mang lại rất nhiều lợi ích đối với bệnh nhân tiểu đường nói riêng và sức khỏe của con người nói chung. Tuy nhiên, có một số đối tượng không nên dùng lá ổi như:
- Người bị huyết áp thấp: Lá ổi có tác dụng hạ huyết áp, nên người bị huyết áp thấp khi dùng sẽ gây ra tình trạng huyết áp thấp quá mức, có thể dẫn đến chóng mặt, ngất xỉu,…
- Người bị táo bón: lá ổi chứa nhiều chất xơ nên khi đi vào cơ thể sẽ mất nhiều thời gian để tiêu hóa cũng như khó đào thải, do đó sẽ làm tình trạng táo bón nghiêm trọng hơn.
- Phụ nữ có thai: thai nhi càng lớn thì càng chèn ép vào dạ dày và đường ruột, rất dễ gây ra tình trạng đầy hơi, táo bón; nếu dùng lá ổi sẽ làm tình trạng này nặng nề hơn.
Người bị táo bón không nên dùng lá ổi để tránh tình trạng nghiêm trọng hơn
Tương tác thuốc
Lá ổi có tác dụng làm giảm đường huyết do đó khi kết hợp với các thuốc giảm đường huyết khác có thể gây hạ đường huyết quá mức. Vì vậy, cần hỏi ý kiến của bác sĩ về các loại thuốc đang sử dụng để đảm bảo rằng không gây ra tương tác.
Dùng lá ổi khi sử dụng thuốc hạ đường huyết có thể gây hạ đường huyết quá mức
Hy vọng bài viết đã cung cấp cho bạn những kiến thức thật hữu ích về những lợi ích của lá ổi trong điều trị bệnh tiểu đường và những lưu ý khi dùng lá ổi để chữa trị. Nếu thấy bài viết hay, hãy chia sẻ cho người thân và bạn bè cùng biết nhé!
8 Health Benefits of Guava Fruit and Leaves
https://www.healthline.com/nutrition/8-benefits-of-guavas
How To Use Guava Leaves For Diabetes
https://www.guavafacts.com/how-to-use-guava-leaves-for-diabetes/
Xem thêm
>>>>>Xem thêm: 8 triệu chứng bệnh bạch cầu giúp bạn kịp thời phát hiện ra bệnh