Massage để có khuôn mặt thon gọn
Mặt bành to, chảy xệ, da nhăn nheo làm bạn luôn cảm thấy tự ti khi xuất hiện trước mặt mọi người? Học cách massage để có khuôn mặt thon gọn, trẻ đẹp ngay nào!
Bạn đang đọc: Massage để có khuôn mặt thon gọn
Ngoài phẫu thuật thẩm mỹ thì các ngôi sao vẫn thường áp dụng các bí quyết massage để giữ cho khuôn mặt của mình luôn thon gọn, da căng tràn sức sống, trẻ khỏe mỗi ngày. Nếu bạn muốn biết bí quyết massage mặt thon hiệu quả nhất, hãy tham khảo nội dung sau:
Cách massage để khuôn mặt thon gọn, trẻ trung
Bước 1: Để massage cho khuôn mặt thon gọn, bạn không bắt đầu từ mặt mà bắt đầu massage từ vùng xung quanh xương đòn (xương quai xanh), dùng các đầu ngón tay xoa từ chính giữa 2 xương đòn rồi di chuyển dần ra phía vai sau đó trở lại vị trí chính giữa, massage ra đến vai, lặp lại vài lần trước khi massage đến vị trí tiếp theo.
Bước 2: Đường viền của khuôn mặt là lựa chọn massage thứ hai của bạn, tiếp tục dùng các đầu ngón tay massage từ cằm đến dưới tai, nhớ là chỉ massage tập trung ở phần viền mặt thôi nhé.
Bước 3: Sau viền mặt là vùng dưới mắt, bạn dùng đầu ngón trỏ xoa bóp nhẹ nhàng vùng dưới mắt, bắt đầu từ vị trí gần sóng mũi rồi di chuyển ra gần tai, massage nhiều lần để giảm bọng mắt, quầng thâm hiệu quả.
Bước 4: Bạn dùng cả 2 thân ngón tay trỏ của 2 bàn tay massage phần giữa khuôn mặt mình theo hình tròn từ ngoài vào trong, từ dưới xương gò má di chuyển từ từ hướng thái dương nhẹ nhàng và liên tục.
Bước 5: Sử dụng các đầu ngón tay xoa theo 1 đường vòng cung ở lông mày, bắt đầu từ vị trí trên mũi ở ngay ấn đường rồi di đến phía trên tai.
Bước 6: Vị trí massage cuối cùng là vùng dưới tai đến vai, bạn massage các hạch bạch huyết từ cổ xuống dần đến phần vai. Xoa bóp thường xuyên vùng này sẽ giúp căng cơ ở vùng cổ, hạn chế tối đa tình trạng da cổ chảy xệ, nhăn nheo.
Lưu ý cần nhớ khi massage
Tìm hiểu thêm: Cách chữa bệnh u máu ở người lớn và chi phí điều trị
>>>>>Xem thêm: 9 dấu hiệu ung thư buồng trứng cần biết để điều trị kịp thời
Trước khi massage, bạn nên rửa sạch tay, vùng mặt, cổ, vai để tăng hiệu quả massage, giữ da sạch hơn.
Massage theo đúng hướng dẫn trên thường xuyên sẽ giúp căng da, giảm nết nhăn, chống lão hóa hiệu quả nên bạn đừng lười biếng nhé.
Khi massage nên kết hợp sử dụng các loại dầu dưỡng và tinh dầu… để dưỡng da và tăng độ mềm cho da.
Ngoài việc massage, bạn cũng nên duy trì chế độ ăn uống đủ chất (có thịt, cá, rau củ đa dạng mỗi ngày, không ăn thịt, đồ ăn nhiều dầu mỡ, cay nóng quá thường xuyên), hạn chế để da trần tiếp xúc với ánh nắng mặt trới trực tiếp, tránh tia UV gây hại cho da.
Massage khuôn mặt theo hướng dẫn này, bạn sẽ có khuôn mặt đẹp, thon, da căng khỏe mà không cần dùng nhiều mỹ phẩm hay phẫu thuật thẩm mỹ để duy trì sự trẻ trung cho khuôn mặt nhé.