11 sai lầm khi sử dụng kem chống nắng chị em nên biết

Kem chống nắng là vật bất ly thân cho chị em để bảo vệ làn da khỏi tia cực tím, ngăn ngừa lão hóa sớm và ung thư da. Nhưng không phải ai cũng biết bôi kem chống nắng đúng cách. Hãy cùng Kenshin tìm hiểu 11 sai lầm khi sử dụng kem chống nắng qua bài viết dưới đây để bảo vệ làn da một cách hiệu quả nhất nhé.

Bạn đang đọc: 11 sai lầm khi sử dụng kem chống nắng chị em nên biết

Không xem kĩ thành phần

Một số thành phần trong kem chống nắng hóa học như oxybenzone và octinoxate vẫn đang được tranh cãi và chưa có kết luận chính xác về những bất lợi của chúng đối với sức khỏe. Tuy nhiên, có nhiều lo ngại rằng những chất này có thể gây phá vỡ một số chức năng nội tiết của cơ thể. [1]

Nếu kem chống nắng của bạn có chứa paraben hay sulfate (SLS, SLES), bạn cũng cần cân nhắc kỹ lưỡng vì chúng có thể gây kích ứng cho làn da nhạy cảm. Và khi sử dụng một thời gian dài với nồng độ cao, những chất này có thể tiềm ẩn nguy cơ gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Hãy ưu tiên sử dụng các loại kem chống nắng vật lý có chứa thành phần là oxit kẽm (zinc oxide), titanium dioxide vì đây là những hoạt chất được cho là thân thiện với cả da nhạy cảm và giúp bảo vệ da hiệu quả.

Thành phần trong kem chống nắng rất quan trọng

Chỉ bôi kem chống nắng khi ra ngoài

Ngay cả khi trời không nắng, râm mát hay trời mưa, tia cực tím vẫn có thể xuyên qua mây, cửa kính và tác động vào da để gây hại cho chúng ta. [1]

Ngoài ra, ánh sáng đèn điện, ánh sáng xanh của điện thoại, máy tính cũng không hoàn toàn vô hại với làn da. Vậy nên, ở trong nhà không có nghĩa là bạn đã hoàn toàn được bảo vệ khỏi các tác nhân gây hại cho da và không cần bôi kem chống nắng.

Ánh sáng xanh của điện thoại cũng có thể gây hại đến làn da của bạn

Sử dụng kem chống nắng hết hạn

Khi kem chống nắng hết hạn, các hoạt chất bên trong sẽ bị biến đổi. Tiếp tục bôi cũng sẽ không còn tác dụng tối ưu như ban đầu và như thông tin đã được in trên bao bì nữa. Thậm chí, các thành phần bị hỏng có thể là nguy cơ gây nên dị ứng và kích ứng cho da. [1], [2]

Vì vậy, nếu thấy sản phẩm có dấu hiệu bị thay đổi kết cấu như vón cục hay tách dầu, bạn nên bỏ đi ngay để tránh gây các ảnh hưởng xấu đến làn da.

Kiểm tra kĩ hạn sử dụng của kem chống nắng bạn dùng

Chỉ sử dụng kem chống nắng dạng xịt

Kem chống nắng dạng xịt dường như rất tiện lợi nhưng lại khó để kiểm soát được độ bao phủ đồng đều trên da.

Thêm nữa, khi phun kem chống nắng cũng dễ dính vào mắt gây ra tình trạng cay mắt. Ngoài ra, ảnh hưởng của việc vô tình hít phải kem chống nắng dạng xịt đang được nghiên cứu và chưa được xác định có an toàn hay không. Vì vậy, bạn cần cẩn trọng khi dùng loại kem chống nắng này.

Nếu vẫn muốn sử dụng một loại kem chống nắng dạng xịt, bạn có thể xịt sản phẩm ra tay trước, sau đó mới bôi đều lên vùng cần chống nắng để khắc phục được những điểm yếu trên.

Kem chống nắng dạng xịt có thể gây kém an toàn

Bạn nghĩ da mình không cần chống nắng

Có thể từ trước đến giờ bạn chưa từng dùng kem chống nắng mà thấy da vẫn khỏe, không có vấn đề gì xảy ra và nghĩ rằng không cần thiết phải dùng kem chống nắng. [1]

Tuy nhiên, bất cứ ai cũng đều phải đối mặt với nguy cơ bị tổn thương da và lão hóa sớm khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Tác hại thường đến từ từ và chỉ được phát hiện ra khi hậu quả đã ở mức khó khắc phục.

Vì vậy hãy luôn bôi kem chống nắng mỗi ngày để bảo vệ bản thân khỏi các tác nhân gây hại của mặt trời nhé.

Bất cứ ai cũng cần kem chống nắng

Không bôi lại kem chống nắng

Nhiều người nghĩ rằng chỉ cần bôi một lớp kem chống nắng vào buổi sáng là đã có thể bảo vệ làn da cả một ngày dài. Tuy nhiên, thực tế là tác dụng của kem chống nắng sẽ bị yếu dần theo thời gian.

Vì vậy, tùy theo môi trường làm việc, bạn cần phải bôi lại kem chống nắng mỗi 2-4 tiếng để gia cố lại hàng rào bảo vệ cho da. Đặc biệt, nếu bạn đổ nhiều mồ hôi hay bơi lội, thời gian bạn phải bôi lại kem chống nắng sẽ rút ngắn hơn. [1], [2]

Cách tốt nhất để có thể bôi lại kem chống nắng là làm sạch da mặt trước. Tuy nhiên, nếu bạn trang điểm và không muốn phải làm lại từ đầu thì có thể cân nhắc đến những sản phẩm kem nền có chỉ số chống nắng.

Dù vậy, đây không phải là giải pháp tối ưu. Bạn vẫn nên ưu tiên các loại kem chống nắng vì hiệu quả chống nắng mang lại sẽ toàn diện hơn.

Một lớp kem chống nắng không thể bảo vệ bạn cả ngày

Dùng lượng kem chống nắng không đủ

Bôi quá ít hay quá nhiều kem chống nắng đều sẽ không tốt cho làn da của bạn. [1], [2]

Lượng kem chống nắng quá ít sẽ không đủ để bao phủ hết toàn bộ diện tích da dẫn đến có những vùng da không được bảo vệ hoặc được bảo vệ kém hơn.

Ngược lại, nếu bôi quá nhiều thì sẽ gây ra tình trạng bít tắc lỗ chân lông khiến da không thoải mái, đổ dầu và từ đó gây mụn trên da.

Tìm hiểu thêm: 7 cách chữa đau đầu sau khi uống bia rượu trong dịp tết và các lưu ý

Nên dùng đủ lượng kem chống nắng

Sử dụng kem chống nắng có SPF dưới 30

Kem chống nắng có chỉ số SPF thấp dưới 30 thường không mang lại hiệu quả chống nắng hay chống tia UV như mong đợi. Loại kem chống nắng này sẽ chỉ thích hợp với những ai làm văn phòng và ít tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Trường hợp bạn phải hoạt động ở ngoài trời với ánh nắng mạnh, bạn sẽ cần loại kem chống nắng có tác dụng mạnh mẽ và hiệu quả hơn. Nếu có thể, hãy ưu tiên các loại kem chống nắng phổ rộng, chống nước và SPF từ 30 trở lên để bảo vệ làn da của bạn tốt hơn.

Nên sử dụng kem chống nắng có SPF từ 30 trở lên

Chỉ dùng mỗi kem chống nắng để bảo vệ da

Dù cho đã có kem chống nắng bảo vệ, nhưng một biện pháp đơn lẻ này không thể bảo vệ làn da một cách hoàn hảo. Sức nóng của mặt trời vẫn có thể làm da chúng ta nóng, đỏ, bỏng rát nếu phải tiếp xúc với ánh nắng mạnh quá lâu.

Vì vậy, bạn cần có thêm phương pháp che chắn như: mặc quần dài, áo dài tay, đeo khẩu trang, đội mũ lưỡi trai, mũ có vành, đeo kính râm,… để bảo vệ da tốt hơn. [1]

Kết hợp cả bôi kem chống nắng và che chắn

Thoa kem chống nắng kết hợp với thuốc chống côn trùng

Một số loại sản phẩm kết hợp cả 2 tác dụng là chống nắng và đuổi côn trùng, tuy nhiên hiệu quả chống nắng của chúng không thực sự tốt như bạn mong đợi. [1]

Ngoài ra, nếu bạn phải bôi lại kem chống nắng mỗi 2 giờ, bạn sẽ có nguy cơ phải sử dụng quá mức những hoạt chất trong kem chống côn trùng và điều này không hề có lợi cho làn da.

Không nên dùng loại kem chống nắng kết hợp với chống côn trùng

Không chống nắng cho mí mắt và môi

Tất cả những vùng da tiếp xúc với mặt trời đều cần được bảo vệ bởi kem chống nắng.

Mí mắt là vùng lão hóa nhanh và dễ hình thành nhiều nếp nhăn nếu không được chống nắng đầy đủ. Tuy vậy, đây cũng là vùng da mỏng, khá nhạy cảm và dễ bị kích ứng. [2]

Vì vậy, bạn cần lựa chọn loại kem chống nắng nhẹ nhàng, lành tính để phù hợp cho vùng da này hoặc sử dụng kem dưỡng mắt có kết hợp thành phần SPF.

Môi của bạn cũng cần được chống nắng nếu không sẽ trở nên thâm sạm, kém hồng hào, tươi tắn. Bạn có thể chọn loại son dưỡng có chỉ số chống nắng với SPF 15 trở lên để bảo vệ cho đôi môi của mình.

Đừng quên chống nắng cho cả mí mắt và môi

Cách bôi kem chống nắng đúng cách

Vậy bôi kem chống nắng thế nào là đúng để mang lại hiệu quả chống nắng tốt nhất? Hãy tuân thủ một vài lưu ý sau đây:

• Bôi kem chống nắng trước khi ra ngoài ít nhất 20 phút.
• Luôn làm sạch da và thấm khô trước khi sử dụng kem chống nắng.
• Bôi kem chống nắng sau bước dưỡng da và trước khi trang điểm.
• Bôi đủ lượng kem chống nắng: từ 1-2g cho mặt và khoảng 25-30g cho toàn thân.
• Đừng quên bôi ở các vị trí như: mí mắt, môi, cổ, ngực, sau tai, chân tóc,…
• Chấm kem lên các điểm trên mặt sau đó tán đều hết các vùng da.
• Vỗ nhẹ để kem chống nắng được thẩm thấm đều trên da thay vì xoa mạnh.
• Bôi lại kem chống nắng sau mỗi 2-4 tiếng, sau khi đổ mồ hôi hay bị nước rửa trôi.

Bôi kem chống nắng đúng cách để bảo vệ da hiệu quả

Trên đây là 11 sai lầm khi sử dụng kem chống nắng mà chị em hay mắc phải. Nếu bạn thấy hữu ích, hãy chia sẻ cho bạn bè cùng biết để bảo vệ da hiệu quả hơn nhé!

7 Sunscreen Mistakes That Hurt Your Skin

https://www.everydayhealth.com/skin-and-beauty/sunscreen-mistakes-that-hurt-your-skin.aspx

Xem thêm

>>>>>Xem thêm: Cách điều trị thiếu máu tán huyết đúng cách và hiệu quả