Các bước massage mặt đúng cách
Bạn muốn massage mặt cho thon gọn, săn chắc, không bị chảy sệ, bạn thường xuyên massage mặt nhưng vẫn cảm thấy làn da lão hóa nhanh? Có thể bạn đang massage sai cách đấy, tham khảo các bước massage đúng cách ở đây để khắc phục ngay.
Bạn đang đọc: Các bước massage mặt đúng cách
Học cách massage mặt đúng cách theo hướng dẫn sau, bạn sẽ bảo vệ làn da mặt hiệu quả, tăng lưu thông khí huyết, cho da mềm mại, mịn màng, giảm sưng, thâm dễ dàng mà chẳng cần dùng đến các loại mỹ phẩm đắt tiền đâu đấy.
Massage vùng mắt
Để có đôi mắt sáng, đẹp, không sưng húp, da quanh mắt căng, trắng, bạn cần dùng ngón tay trỏ chấm 1 ít dầu olive/dầu dừa rồi bắt đầu từ vị trí đuôi mắt (cuối lông mày), bạn massage quanh mắt nhẹ nhàng theo chiều ngược chiều kim đồng hồ, làm 2 lần, mỗi lần 8 động tác.
Nên massage như vậy vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ mỗi ngày, nó sẽ giúp tăng lưu thông khí huyết, giảm sưng và xóa nếp nhăn quanh mắt hiệu quả.
Massage vùng trán
Vị trí cần massage thứ hai là vùng trán, bạn đặt 2 ngón tay cái ở 2 bên thái dương (cố định vùng massage), 2 ngón tay út gập lại, 3 ngón tay còn lại của 2 bàn tay bạn để thẳng, chum lại và đặt úp lên giữa trán rồi bắt đầu xoa theo hình tròn từ vị trí giữa trán ra 2 bên thái dương.
Làm trong vòng 1 phút, vào buổi tối trước khi đi ngủ sẽ giúp tẩy sạch các độc tố, kích thích sản sinh collagen, căng da vùng trán tối ưu.
Massage vùng má
Tìm hiểu thêm: Khoai mì bao nhiêu calo? Cách ăn khoai mì giảm cân và lưu ý khi ăn
Vùng tiếp theo bạn nên massage là vùng má, trước khi massage, bạn cần thoa 1 ít dầu olive/dầu dừa lên 2 bên má của mình rồi đặt 2 ngón tay trỏ và ngón tay giữa của 2 bàn tay ở vị trí dưới gò má, gần miệng, sau đó thực hiện động tác đẩy từ dưới lên thật nhẹ nhàng.
Làm khoảng 2 lần, mỗi lần 10 động tác, làm nhiều ngày liên tục hoặc làm hằng ngày sẽ giúp nâng phần thịt má lên trên, cho cơ, mô ở vùng má săn chắc, hạn chế da chảy, nhão.
Massage vùng xương hàm
>>>>>Xem thêm: 12 bệnh giao mùa thu đông thường gặp ở trẻ và cách phòng ngừa hiệu quả
Vị trí cuối cùng trên mặt cần massage đúng cách là vùng xương hàm, trước khi massage bạn vẫn thoa ít dầu dừa/dầu olive lên vùng xương hàm.
Tiếp theo, bạn đặt ngón tay cái ở dưới cằm còn ngón tay trỏ + ngón tay giữa ở ngay xương hàm rồi bạn dùng ngón tay trỏ và giữa ấn nhẹ nhàng dọc theo xương hàm của mình bắt đầu từ cằm đến 2 tai, sau đó lại ấn ngược từ phía 2 tai về cằm.
Làm 5 lần như vậy mỗi ngày, bạn sẽ giúp làm tan các hạch bạch huyết, giảm tình trạng chùng da, lão hóa của vùng da dọc theo xương hàm và dưới cằm. Kiên trì thực hiện mỗi ngày sẽ giúp những bạn có khuôn mặt tròn trịa trở nên thon gọn, V-line hơn đấy.
Thực hiện đúng theo các chỉ dẫn massage này, đảm bảo khuôn mặt bạn sẽ luôn trẻ đẹp tự nhiên như gái 19 nhé.
Nguồn: vietnammoi.vn